## 问答01 | 如何让明天变得更好？

只要努力，我们每天都会有进步。

但是这不代表，我们每天都能有天翻地覆的变化。面对短期的进步，我们一定要有一个合理的心态，否则很容易因为“进步不足”而放弃。

不要短期期望过高，是我们杜绝这方面问题的首要方式。

很多时候的进步可能是我们无法清晰察觉的，但是要相信它一定存在，并且坚信只要重复的次数到达一个量级，这种成长一定会以一种令我们惊讶的方式展现出来。

> 留言01dayday_up：道理都懂，但就是控制不了自己，坚持不了，太容易放弃。

> 李笑来不能真正践行的道理，你就不算是真正懂得。
> 我觉得多数读完了这周文章，还觉得自己不能行动的人，应该回去再读一读这句话：
> 他们低估了学习任何一项技能所需要的重复练习次数。
> 失望的原因有很多种，其中最重要的一条就是：没有得到如期的回馈。没有得到回馈之后有两种选择：一种是埋怨这个世界的不公平，觉得自己的努力没有得到回报；另一种是反思自己的预期是否合理，如果存在偏差就及时修正。
> 虽然没有调查统计，但是我认为前者远远多于后者。即便通过日常的观察，也能对此大致有一个判断。
> 所以如果你觉得自己已经懂得了某种道理，但是却始终没有办法踏出第一步，那一定是某一个环节理解得不到位。拿出自己的实际案例做一下对比，看看到底在哪方面出现了问题，这样才是解决问题的最佳路径。

> 留言02小磊子：我之前每天记英语单词，可坚持了2个月就放弃。因为完全没有成就感。我发现最大的原因就是没有把英语用起来。

> 李笑来我记得过去曾经说过：学习过程中最大的障碍之一，就是无法得到即时的反馈。很多人并不是没有毅力，而是因为设定的目标本身就偏离了原有的路径。
> 比如背单词本身并不是我们的目的。不论背多少单词，我们最终的目的都是为了能够使用英语。这也是为什么我会让大家掌握了最少必要知识之后，就赶快上路，不要在前期过于拖拖拉拉。
> 没有谁可以一开始就做好任何事，但是这也不代表能做好的那些人就一定有什么过人之处，他们只不过是比别人练习的次数更多，更能够忍受前期做得不好的阶段罢了。
> 我自己因为经历过很多次类似的学习路径，所以才希望能够让大家至少也有一次这样的体验，包括组织《天天用英语》都是为了这个目的。
> 只要你开始用，就只可能越用越熟练，越用越好。所以不论是从学习的角度，还是从实用的角度，这都是效率非常高的一种方式。

> 留言03素心人卫星：“时间在惩罚愚蠢的时候，只能毫不留情”，这话让人刻骨铭心（深有体会）。比如我以前动不动就生气、吵嘴，还有其他一些随便就把注意力搞没了的愚蠢行为，以致于今天或者不远的明天就会被惩罚（工作能力低、心态不好、人际关系差等等）！

> 李笑来时间惩罚愚蠢的时候，不光毫不留情，而且还会变本加厉。
> 当它开始惩罚你的时候，其实错误已经进展到了一定程度。但是如果你对此视若无睹，那么它会用更加严厉的方式来惩罚你。
> 比如不愿意花时间学习如何控制情绪，那么生活中这些暴躁的脾气就会给你带来很多不必要的麻烦，进一步让你因此恼火，最终陷入到一个坏情绪的循环中。
> 与此同时，时间在奖励心智的时候，同样也非常慷慨。
> 愿意和时间做朋友的人，愿意耐下性子踏踏实实做事的人，时间在回馈他们的时候，从来都不会吝惜，因为只有这样的人才配得上丰厚的回报。

> 留言04洪志雄31882854：关于练习我有一个类似的体验。当年学轮滑转弯的时候，开始练习时怎么都转不过去。后来就反复练这一个动作，累计10个小时的样子，终于可以非常流畅地左右转弯了，念头一起，整个身体就完美地画一个弧线。

> 李笑来对于很多人来说，最可惜的一件事情就是：
> 从来没有过“练熟”的体验。
> 从笨拙到熟练，从恐惧到适应，这样的过程哪怕经历过一次，都能极大程度上消除我们对于学习的恐惧，让我们能够平静接受开始时的进步缓慢，能够让我们期待练习后的熟练应用。
> 所以我给大家的建议就是，如果你过去没有过类似的体验，那么从今天开始为自己找一个目标。不论是学习一种乐器，还是体验一种运动，让自己体验一次通过练习慢慢熟练的过程。
> 有了第一次就能有第二次，一旦掌握了每次学习的必经过程之后，再去学习其他技能也就不会那么困难了。

> 留言05汽车人.曾：如果“希望”是相信明天比今天好，那会不会和长期这个概念有冲突？每天都想要正反馈，结果导致每天焦虑。

> 李笑来这两点并不矛盾，因为我们的期待并不同，还记的那句话吗？
> 不要短期期望过高，长期期望过低。
> 我们只要每天都练习，就一定会有进步。这些进步不可能非常大，有些甚至是你无法轻易辨别的，但是你知道在你看不见的地方，那些大脑神经元之间的联结也一定在建立，肌肉的记忆也必定在增强，这些都是每日的进步。
> 而长期来看，每天细小进步的积累，到最后爆发出来的一定是巨大的能量，很多时候会超出我们的想象。
> 但是大部分人的想法都是反过来的，希望每一天都能体会到长期才能看到的进步，而对于长期能带来的收获又会过度低估，最终导致早早放弃。
> 我们生活中的很多失望其实都是自找的。拿一些注定不合理的标准去要求自己，不被生活和时间打击才怪。

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