## 问答01 | 别让“半途而废”成为你唯一坚持下来的事情

相信有不少的朋友因为自己缺乏执行力而感到苦恼。

> 相信我，你并不孤独。

过去我们总会觉得是不是自己天生就如此，或者说是因为自己的意志品质不够坚定，所以才导致自己在做事的时候一直没有办法坚持下去。

但实际上，我们知道执行力和其他能力一样，是一种可以后天锻炼的能力，并且可以通过反复的练习越练越好。今天的问答中就准备了一些简单实用的方法，帮助大家更好地培养执行力。

> 留言01
> Jelly：每次遇到不好的事情，总是本能地发脾气，所以感觉把好脾气都给了陌生人，对于身边最亲近的人我总是发脾气，回想起来很是觉得对不住大家。

> 李笑来
> 我常年秉持的一个原则就是：
> 绝不与他人公开争吵。 
> 尤其是面对那些网上的负面言论，我采取的态度永远是不解释，不争吵，默默地把自己该做的事情做好，其余的交给时间。其实我曾经也是一个脾气非常暴躁的人，一点小事就容易发脾气，只不过通过慢慢的挣扎，才渐渐让理性战胜了情绪。
> 在这里可以和大家分享一条经验。每当你面对非议或者不合理的指责想要发火的时候，可以启动一个弹窗系统，问自己几个问题：发脾气对于解决问题有帮助吗？我真的有必要为了这件事消耗我的注意力吗？同样的时间有没有更重要的事情等着我去做呢？
> 几个问题问下来之后，还能发脾气的概率几乎为零。这样的练习做得久了以后，就会成为一种本能的反应，以至于我后来发脾气的次数大大减少，很多人都说我脾气特别好，而我自己知道这期间经历过多少的练习。

> 留言02
> 〜kathy亚峰：对执行力的理解，以前一直以为那就是勤快的代名词，原来根源上是“想明白”的自然结果。人是由"三匹马"组成的，灵魂，意志和元认知，相对应的分别是理智，情绪，直觉。情绪是理智的快捷方式，直觉是情绪的快捷方式，我们可以训练理智变得强大，让它去调教情绪，使得我们最终有被元认知认可的情绪，进而使得我们的直觉更客观更准确。

> 李笑来
> 小时候我们接受的教育通常是“不讲理”的。面对毅力，耐心，勤奋，努力这些优秀的品质，我们能做的也只是在精神上督促自己，或者经常看看那些名人故事，给自己打打气。
> 但是等到我们的元认知能力开启之后就会发现，这些优秀的品质其实并非简单依靠意念就能养成，而是可以通过科学的研究和合理的方法培养起来的。我们总在说“性格决定命运”，但是什么决定性格呢？最终我们会发现：
> 学识决定性格。 
> 一个人的性格虽然有天生的因素，但是更多还是通过后天的学习塑造的。包括上面提到的这些品质，其实无一例外都可以通过学习和练习慢慢养成。比如你真的想明白了发脾气对于解决问题毫无帮助，只能浪费自己的时间，你就会越来越珍惜自己的注意力，而不会把时间浪费在不必要的地方。再比如，你真的给一件事情赋予重大意义，你就不会再担心自己无法坚持下去了。
> 这个时代的好处是，学识相对容易获得，而且越来越容易获得。若是能读懂英文、再加上 Google，那就简直没有边界。所以为了改变自己的命运，我鼓励大家从增加学识开始努力。

> 留言03
> 郑之贤：原来执行力差最终的本源还是由于元认知能力出现问题，处于落后状态，没有升级，即使升级了，也没有把学到的技能、知识通过不断地思考，重复运用直到内化为白马和黑马的自然反应，形成快捷方式。

> 李笑来
> 元认知能力的培养不可能一蹴而就，这需要我们通过大量的练习来巩固。
> 我们在这一季的专栏里给大家介绍了很多的概念，每周虽然只说了一个概念，但是想要真正掌握这些概念，并且在生活中灵活地运用它们，还是需要很多的时间和练习。
> 举个简单的例子，我们第一周的时候就和大家介绍了注意力的宝贵，我想很多读者可能是在三个月或者半年之后，才慢慢地真正让它融入到了自己的生活中，并且把它真正作为自己的一个行动标准。
> 正因为这个过程稍显漫长，而且没有那么容易，所以才更加值得我们投入时间去好好经营。因为一旦这些概念真的植入了你的大脑，并在生活中发挥了作用，它给你带来的回报将是巨大的。但是这个过程中需要一些督促，需要一些鼓励，更重要的是需要一些陪伴。
> 这也将是我们第二季的主要作用：陪伴着大家把这些概念，一点点真正融入进生活中。

> 留言04
> 顺其自然：执行力差的原因大约是没有想清楚，比如说某件事情的难度，需要投入的精力、时间、金钱、技能等等。以至于在执行过程中出现困难的时候，不知道怎么做或者要学很多新的知识和技能，让完成任务变得难上加难，以至于不了了之。

> 李笑来
> 你说的很对，这也是大部分计划终将以失败告终的原因。
> 我们在制定计划的时候，很容易忽略一个问题，那就是：
> 对于不熟悉的事情，很难做出准确的估计。 
> 对于多数人来说，“持续到底”是不熟悉的，“半途而废”则是更熟悉的。所以如果你问他：大概坚持多少天之后，你可能会放弃？很多人其实都能给出相对准确的预估。为什么？因为这方面的经验丰富啊！
> 作为执行力方面的新手，适当降低一些对自己的要求，把注意力放在思考任务难度，以及如何合理规避突发事件的影响上，或许能够收获更好的效果。比如“每天10点准时睡觉”的执行难度，就要比“每天11点之前睡觉”要大得多；再比如“每天读3页书”，就比“每天看300页”要合理很多。
> 等到自己慢慢积攒了足够多的成功经验之后，再根据自己的实际能力调整计划，这样的做法明显要靠谱许多。

> 留言05
> 把大象装进冰箱：我自认为是一个执行力很强的人，因为无论什么事情，只要我想明白了，就会立马执行，而且是每天持续不断地做。我的方法也很简单，不管多么复杂的事情，我只挑其中一件最重要的事情，然后持续做，反复做，即使再忙，我都要抽出哪怕5分钟时间刻意练习。

> 李笑来
> 这就是执行力强的表现：
> 只做最重要并且正确的事情。 
> 我经常说做正确的事情，要比把事情做正确重要得多。而一个人的执行力，其实就体现在他每天做了哪些正确的事情上。正确的事情有可能很复杂，这个时候就需要用到我们之前那把刀：问问自己“什么更重要”？然后每天哪怕只做五分钟，也要把时间用在这上面。
> 因为大部分人没有过类似的经历，所以他们很难理解这样做的效用。所以我非常鼓励大家，今天开始就尝试一下这样的方法，每天抽出十分钟，做一下自己认为最重要并且正确的事情，连续做一个月，看看最终的效果如何。我想最终能够完成任务的人，一定会发现哪怕投入的时间不多，只要持续做正确的事情，就会收获正确的结果。

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> 李笑来
> 第一季的专栏即将进入尾声，过去一年的每一天都值得我们的记录和重温。第一年的时间总得有点仪式感的东西当作纪念，所以我把第一季的内容重新梳理修订后，集结成书并专门为「得到」的用户定制出版了这本《财富自由之路》（送我设计的《事件志》笔记本）。

![图片](https://piccdn3.umiwi.com/img/201707/24/201707241844517873484431.jpg)

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作为第一季读者的福利，我们让大家简单体验一下第二季的雏形。所以这周依然会集中征集一下我们第一季读者的问题。

请在留言区写下你关于成长的任何问题，不论是关于人的，关于事的，还是关于你自己的。我会把我对于这件事的看法，以及我在这类事情上所秉持的原则写出来，和大家一起分享。

以下是有关问题的基本要求，请大家务必要 认真阅读 ，因为你的问题是否会被选中，很大程度上取决于问题的质量。

1. 要关于成长。

我们作选择的目的，说到底就是为了能够更快速地成长。这一条要求除了明确提问范围之外，也同时想提醒大家，并不是只有就业，择偶这些“大问题”才是关于成长的。就像你的注意力是被细小的琐事所占据的那样，我们很多的进步其实发生在“小问题”的选择上。

比如“我要去海南度假一周，每天会有两个小时的阅读时间，希望找本书读一读，不知道《动物农庄》和《围城》应该选哪一本？或者有什么其他书可以推荐吗？”就是一个不错的小问题。

所以大家切勿提问的时候“飘在天上”，我们的成长其实都是一步步脚踏实地完成的。

2. 要有细节。

如果你问我“如何快速赚取人生第一个100万”，我只能开玩笑地回答：“去买彩票吧！”

很多时候，我不回答一个问题，并非因为这个问题不能回答，而是牵扯的背景信息太不完整，以至于要想说清楚只能写本书。所以面对这类问题，统一的答案只有一个： 看情况 。

所以如果你希望自己的问题被回答，补充好背景信息和相关细节是一个好方法。虽然我们永远无法补充完所有的细节，但我们总归要尽力。比如刚才的问题如果被补充成“我是一个好吃懒做的人，我如何赚取人生第一个100万”，我就会很认真地回答：“去买彩票吧！”

3. 要有选择。

你的问题最终应该是一个选择题。

由于情况的不同，摆在每个人面前的选项也是不同的。这涉及到能力，性格，家庭等多种因素。所以如果是一个开放式的问题，虽然我能给出我的选择，但很有可能那并不在你的选项当中。

所以大家最后要把问题落实到选择层面。而在这个寻找选项的过程中，你也会对自己的问题有更深的了解。

再一次提醒，请大家认真阅读上面的要求，然后再提问，我们已经用了一年时间“只字不差”地阅读了，相信大家能够做到这一点。

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