## 问答01丨其实这个世界是有生命的

昨天的文章中提到了“自证预言”（Self-fulfilling Prophecy），不知道有多少读者回去自己做了功课。

这里可以再说一个例子。

很多人都说压力很大，并且认为这种压力对自己的身体健康有害。

但实际情况是，根据威斯康辛麦迪逊大学的调查研究，只有当你认为压力对健康有害时，它才会真正损害你的健康。

换句话说：

> 有害的不是压力本身，而是压力与观念（认为压力有害健康甚至致命）的组合。

相关的内容大家可以到知笔墨上去查看。

这里想说的是，你的观念就是塑造你世界的最重要因素，所以对待它可不能马虎。

> 留言01
> 清晨：你不能改变的是世界，能改变的是自己。

> 李笑来
> 有些世界你也是可以改变的。
> 客观的世界是你无法改变的。因为不论你如何努力，其实这个世界还是会按照既定的规律去运转。
> 自己的世界是你可以改变的。因为当你改变了对待它的态度时，你的世界其实瞬间就不一样了。
> 客观的世界固然重要，但更重要的是你自己的世界，因为这才是你真正生活的地方，并且是你有能力实实在在改变的东西。
> 就好比这个世界给每个人的时间是相同的，但是对于每个人来说体验到的时间却是不同的。
> 对某些人来说，这些时间就是用来浪费的，不然也不会出现“杀时间”（Kill Time）的说法了。
> 而对另一部分来说，这些时间则是陪着他一步步践行的伙伴，不强求不催促。而他们也只是认认真真做好自己的事情，就获得不一样的“时间体验”。
> 所以把自己的注意力投入在能改变的事情上，才是我们提升生活质量的重要一步。

> 留言02
> 丁晓飞：和不喜欢的同事相处感觉很不美好，现在感觉很大一部分是自己造成的。第一没有做到有效沟通。第二有了成见以后，就开始给“反感的人”贴标签。

> 李笑来
> 虽然这并不绝对，但是我们认为别人的“不好”，可能大部分都是偏见。
> 你的周围并没有那么多人挖空心思想要害你。
> 很多人“伤害”你，多半是因为考虑不充分，或者压根没有想到这种举动会牵连到你。
> 这就好比，我们每个人都有“误伤”他人的情况。回想一下这些时刻，我们其实就能理解对方的心境了。
> 如果自己感觉受到了伤害，不要就此下结论，并且给别人贴上“坏人”的标签。
> 不然在往后的日子里，你只会按照自己的标签去解读对方的行为，而这种情况下你通常会把人越想越坏。
> 所以这也是为什么我一直强调要锻炼自己的有效沟通能力。
> 因为它除了能够为我们争取到更多的机会，也会帮我们杜绝很多不必要的怨恨。

> 留言03
> Malva：我觉得老师今天讲的内容可以理解为：你觉得这个世界是美好的，你就会看到美好的事物。关注这个专栏有一个月了，虽然不常留言，但是自己的内心还是有些改变。而且很神奇的是，内心变化了，外部世界居然也变化了。

> 李笑来
> 还记得我们之前说过，概率统计知识的重要性。
> 其实作为普通人，我们生活中的“幸运”和“不幸”，基本都会维持在一定的概率范围内。
> 但是为什么生活在同样的世界，但是每个人却对此有着不同的感知呢？那是因为每个人的关注点不同。
> 即便“幸运”和“不幸”的概率大致相当，并且都是小概率事件。但有些人就会把注意力放到每件幸运的事情上。那自然在他的世界里，幸运的事情貌似就多了起来。
> 相反如果一个人只关注不幸的事，而忽略那些幸运的事情。那么即便两种事情的比例相当，他们也会觉得自己的生活里充满了不幸。

> 留言04
> Owen12-zb：自证预言让我明白了，每一个当下的遭遇，其实很多都是自我的选择。我们每个人都会有某种“信仰”，可能是宗教、科学、爱情、梦想……这些都会影响我们的思想，它们都是很强大的力量。

> 李笑来
> 如果你相信好事会发生，多数情况下，它不一定会发生。
> 但是如果你相信坏事会发生，那它多半都会按照你的期望发生。
> 这也是为什么“自证预言”其实并不是一个特别招人喜欢的词，因为它多半是伴随着所谓的“坏事”一起出现的。
> 但是这里重要的一点在于：
> 不相信坏事会发生，才是好事发生的前提。
> 如果你把所有的精力都用到了相信，甚至期待那些不幸发生时，你还有多少余力去关注真正幸运的事情呢？估计即便有机会，你也会在不经意间错过。
> 所以即便相信好事不一定能让它成真，我们也应该做到不去相信或者期待那些不幸的降临。

> 留言05
> 王路遥：我的世界有哪些不美好？我现在想想是自己学英语半途而废的经历。在大学里能应付考试，但是自己的英语却远没有达到轻松应用的境界。

> 李笑来
> 估计这是多数人的心结之一。
> 除了学习方法，学习动力等差异之外，多数人真正的问题可能是：
> 并不认为自己真的能学好。
> 这也是为什么很多人看起来很努力，自己也觉得很努力，但是终究没有学好的原因。
> 因为他们每次学习，其实都是为了验证自己的想法：我确实学不好吗！
> 所以说底层的观念才是最根本的差异。你认为自己能学好，才有机会真正学好，如果你打心底里就不认同这个想法，那么再好的方法可能也是无用的。
> 所以在开始学习之前，最好要从心底里相信，学习这件事情没那么难，你是可以做到的。

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