## 问答03丨如何认知、选择、培养正确的刚需

你有什么样的刚需，决定了你会过什么样的生活。

被动的刚需，只会让你被动地生活，结果不掌握在你的手里。

主动的刚需，让你成为生活的主人，虽然比较困难，但至少你掌握了主动权。

从被动转换到主动，最重要的一点就是：

> 认清刚需是可以培养的。

一旦你知道了这一点，就已经获得了巨大的进步。剩下的就是利用我们已经学过的知识，一点一点地建立真正正确且必要的刚需。

> 留言01
> Aimee：这篇文章感触良多，我渴望成功，却总是很难成功。我付出努力，但是不能立马生效，所以我努力一段，懈怠一段，抱怨一段，甚至怀疑自己。

> 李笑来
> 每个人都渴望成功，这没有什么错。
> 
> 但是大部分人其实都忽略了一个前提条件，他们渴望的不仅仅是成功，而是“马上”成功。
> 
> 任何目标其实都可以达成，但是之所以有人没有做成，就是因为他们太希望短期内见到效果。
> 任何一个目标，加上“马上”两个字就会瞬间变味儿。
> 因为你希望马上见效，所以你对于现状就会更加不满，对于自己的进步缓慢就会更加没有耐心，这种落差感就会促使你选择放弃。
> 回顾一下过去半途而废的所有事情，是不是都带有这种属性？
> 所以在制定目标的时候，不妨给自己加一个限制条件：
> 不求马上见效。
> 有了这个提醒，你对于未来的预期也会相对正常许多。

> 留言02
> 静：读了今天的文章，想到了身体健康。比如说你知道每天要认真刷牙，道理你都知道，可是你不太想做。因为你活在当下，刷牙刷不好，不会影响现在吃东西。活在未来，就会知道，这些都会对你有所影响。生活中的其他选择是不是也是这样？

> 李笑来
> 活在未来的一种方式，就是能够提前感受到现状给未来带来的痛苦。
> 每个人都是懒惰的，只有极个别人会督促自己不断前行。
> 他们是否也同样懒惰呢？答案多半是：是的。
> 但是为什么他们能够克服这种懒惰，而不断地向前迈进呢？
> 这并非因为他们不懒，而是因为他们知道，现在的舒服会造成未来更大的痛苦。所以他们只是做了一个选择，为了未来能够舒服一些，所以克服了现在暂时的懒惰。
> 锻炼这种感受未来的能力，是我们摆脱现状的有用法宝。你能越清晰地感受未来的痛苦，你就越有动力从现在开始积累。

> 留言03
> 张心和：我想了一下自己为什么总是娱乐用的时间比有关学习成长的时间多，而且多出好几倍，那是因为我总是喜欢被动地被吸引，被动地被娱乐，所有的注意力都是被动的。而主动的注意力真的特别少。

> 李笑来
> 看美剧，看娱乐新闻，这些都是容易集中注意力的。换句话说，这些节目的设计本身就是为了攫取你的注意力的。
> 但真正有价值的，恐怕是那些并不容易的，并且需要你主动控制自己注意力的事情。
> 比如看一本专业书籍，集中精力练习乐器，每天花时间坐享，这些都是你需要刻意锻炼的注意力。
> 只有这样的注意力，才能给你带来回报。
> 其实这个判断标准非常简单，你只需要看看自己在使用注意力的时候费不费力气，就能知道自己是在主动集中注意力，还是在被动地关注某一个事情。

> 留言04
> 所长别开枪，是我：每次到过年时才会发现自己浪费了这么多时间，就像上学时，每次到了交作业才发现作业没做，所以我们需要一个正确的刚需或价值观，践行到生活的每一天，就像吃饭睡觉一样地理所当然。

> 李笑来
> “截止日期”才是第一生产力。
> 每年年终的时候，总会有很多人感叹时间过得飞快。这种感叹不是因为这一年做了很多事情，觉得时间不够用，而是因为回过头来看，这一年的时间好像没有做什么。
> 每到一个特定的时间节点，我们就喜欢放慢脚步，做一些回顾。
> 这本来没有什么问题。但是我们要知道，回顾总结这种事情，其实每个月、每周，甚至每天都要做。而不应该被日历牵着鼻子走，只在特定的时期才想到要做。
> 这其实也是你价值观的一部分。
> 你是否只会在别人规定你该努力的时候，才想起自己应该努力？你是否在别人让你休息的时候，才选择休息？
> 想明白这些问题之后，其实你已经获得了某种程度的解脱，这是我们获得自由的重要方式。

> 留言05
> 婷婷：人本质上是要跟基因作战，开启元认知能力的人才有机会战斗，战胜战败另说。连元认知能力都没开启的人，终生在基因控制下生活直到终点，然后陷入下一个轮回。

> 李笑来
> 我们生来不完美。
> 很多缺陷几乎是写在基因里的，我们的懒惰，我们的贪婪，我们的恐惧，很多都是天然的。
> 但这并不代表我们没有办法克服这样的天性。
> 因为我们有大脑，我们有思维，我们还能开启自己的元认知能力。
> 这一切都是为了能够让我们不是简单地受基因控制，而是有机会做出自己自主的选择。
> 我们每周更新一个概念，其实都是克服基因缺陷的重要工具。每周往自己的工具箱里放一个工具，等到需要的时候，就拿出来使用。
> 但是光有工具箱和工具还不够，你还要能够熟练地运用它，并且合理地摆放它。这样才能在需要它的时候，马上找到对应的工具，并且利用它解决问题。

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