## 3.8节日特辑｜女性需要什么样的关心？

我是李松蔚。欢迎回到《心理学通识》。

又到了周五的答疑时间。马上就要到三八妇女节了，主编从后台提问当中，挑选了一些跟性别角色，尤其是跟女性有关的问题。我看了一下， 提问的不只是女生，也有男生。我觉得这是好事，希望男性和女性都共同加强对性别角色的这个话题的重视。

我们先来回答两个男生的问题。

> 陈盖瑞Gary我在的团队女同事特别多，男生很少。我想知道，工作中如何得体地跟女同事相处？聊多了怕别人觉得自己油腻，不说话又没法融入，我不确定边界在哪里。

首先，我要表扬这位同学，你的问题非常好。这反映了一个重要的社会进步，那就是男生开始困惑了。要我说，早该出现这种困惑了。过去，有的男性说话也不太有分寸，但他们没有被女生说油腻，不是因为不油，只是那时候女性的声音还没有足够大，那些男生没有机会意识到自己在别人眼中的形象。“油腻”这个词，算是女性给男性敲响的一个警钟，提醒我们，不要沉浸在自己的世界里。

但我觉得你也不用特别紧张。你想要融入集体，那就可以大方自信地展现自己。女生也不是洪水猛兽，她们不可能只因为你积极热情地融入集体，就把你定性成油腻。

你唯一要思考的是，你无意的一些言语或者行为，会不会让别人感觉不舒服？请注意，我不是让你去看“我怎么样表现，才能不油腻”，这仍然是一个自我中心的角度。你要考虑的是：“怎么样可以更好地照顾别人的感受”？平时你多从这个角度考虑，就不会油腻了。很多所谓的油腻行为，就是一个人在说话做事的时候，伤害到了别人却不自知。

所以，尊重别人，真诚地表达自己，不用太紧张。

> 小王妇女节要到了，身为儿子和哥哥，我该如何向母亲和妹妹表达关心呢？感觉前二十多年，都没找到一个特别合适的姿态。

好，男生想表达关心，这份心意非常难得。我建议，你可以跟她们说：“当我想对你们表达关心的时候，我才发现我甚至都不知道你们需要什么。”从这里出发，你也许可以跟她们好好聊一聊。

我认为你提了一个很好的问题，它指出了一个巨大的未知。这个未知不只是你一个人的困惑，我认为它也代表了整个社会的缩影，男性和女性确实缺乏有效的沟通，以至于很多男性空有关心的意愿，却对女性的真实需求毫无概念。这种缺位，不是我们在妇女节这一天表达几句关心就能补足的，我们需要做的是在剩下的364天里，也要加强交流。

好， 接下来，我们来听听女性的声音。首先是几个职场女性的困惑。

> 李粒子工作要接触很多男性客户，作为女性，工作社交时怎么把握这个度？

这种在工作当中会接触很多男性客户，这个困扰的本质是，工作的规则经常就是由男性制定的。既然是这样，让女性把握这个度，当然很难。因为女性在被动的位置上，你能做的选择是有限的，要么接受，要么拒绝。而拒绝也许会带来潜在的损失。所以，我理解你的无奈，因为这不公平。

我觉得这个问题不应该由一个女性来问，反而是男性应该思考一下，怎么样把握这个度。或者抛开性别角色，不论男女，制定游戏规则的人就应该负责任。

毕竟道理谁都会说：“只要不舒服，你就得大声拒绝。”如果你能做到的话，我当然也鼓励你做一个“不好惹”的女孩，这是最简单的保护自己的方式。但我理解，实际情况比这要复杂得多。如果要拼业绩，拿资源，你也许只能用一种艰难的方式周旋，最后就成了你怎么把握“边界”的问题。

而我想告诉你，这不是你的问题。你之所以感觉有问题，是因为题目本身就太难了。咱们应该找到制定这个题目的人。好在，现在已经有越来越多的人意识到了这一点，比如我们第一位提问者，就在摸索跟女生相处的“度”，我希望社会上多一些这样的男生。

但在未来到来之前，也许还会有一段时间，你需要在这种复杂的环境里周旋。这时候你可能还会自我怀疑，但就像我在前面的课程讲过的，人格跟环境密不可分。难以把握那个度，不是你这个人的问题 ，而是你在特定环境下的角色。所以，哪怕在现状当中很艰难，也请你不要承担那些你不该承担的自责。

> 邵天天我现在处在事业的上升期，但是也到了解决人生大事的时候，我心里很纠结，担心结婚生子会影响事业发展，李老师有什么建议吗？

我听你说“到了解决人生大事的时候”，我感觉，你把“年龄”当成了一个规则。好像有一个声音在提醒自己说：到时间了，你该考虑下一件事了。

我建议这件事顺其自然就好。确实，从生命周期的角度讲，人在不同的年龄段，生活重心可能会自然发生改变。但我们讲过，这不是一个金科玉律的教条。你并不需要因为到了特定年龄，就觉得自己“必须”做特定的事。

如果你刚好在一段亲密关系里，双方都觉得可以进一步了，你们自然而然就会聊到婚姻。但如果你的重心在事业上，只想把婚姻当成一个问题来“解决”，那并不是一个好的开始。

所以，我认为你不用硬要解决什么，顶多是在生活中做一些准备。比如，你可以储备多一点的金钱、知识、以及对生活节奏做出适当的调整。如果有改变的可能，你也不会特别慌乱。如果现在是你事业的上升期，你也很享受，那就好好做。只要不拒绝迈入新的阶段，那就已经是在为自己保留改变的可能性。

> 张琦Lily我在做一份996的工作，每天回到家都10点多了。虽然结婚了，但是感觉两个人越来越像陌生人了，我该怎么办？

听到这个问题，我的第一反应是，这不是你一个人的问题，而是你们夫妻两个人的问题，需要你们一起解决。但紧接着我又问自己：这一定是个“问题”吗？会不会，这也是一种婚姻的可能性？

我建议，你先跟老公谈一谈，看看各自对目前的状态有什么想法。看上去你不喜欢这种状态，那你老公是怎么想的呢？如果他的感受跟你一样，你们俩一拍即合，决定一起做些什么来增进你们的感情。那么就算每天大部分时间都在工作，回到家你们仍然可以找到一些事情，度过温暖的家庭时光，比如，一起吐槽万恶的996制度。

但也有一种可能，你们现阶段都想把重心都放在各自的事业上。虽然平时交流得少，但你们对这种状态是满意的。只不过它听起来不符合“幸福家庭”的传统图式。传统观念认为婚姻当中，夫妻两人就“应该”保持密切的交流，否则就是有问题的。不要受这些声音的影响，按自己的想法生活。婚姻有很多种形态，只要你们两个人满意，那就是好婚姻。

接下来是一位全职妈妈的问题。

> 欣芯我是一个全职妈妈，因为孩子出生后身体不好，我就一直陪在孩子身边。现在孩子快三岁了，马上可以去幼儿园了，情况也稳定了。现在我是该重新去上班，还是继续陪着孩子呢？

你看，“我该重新上班，还是继续陪孩子”，你情不自禁地用了“该”这个字，这是在寻求外部判断，好像在找一种更“正确”的选择。但我想让这个问题回到你身上：你“想”怎么做？你是更想上班，还是你更喜欢留在家里的生活？你的想法最重要。

我知道，突然问到你内心的想法，你可能也不知道自己想怎么做。我建议，你先上一段时间的班，半年，或一年，把它当成一个实验。因为你已经很熟悉在家陪伴孩子是一种怎样的体验了，接下来，你就再用一段时间让自己感受一下，回到职场当中又是什么样的体验？一年之后你再来做决定，看看自己更喜欢的是哪种生活。

这里有一位做出了决定的职场女性。

> 李晨语我是全职妈妈，现在重返职场，感觉身边全是年轻人，一下子没法适应，怎么调整心态？

别怕。我能给的建议就是“别怕”。其他人不重要，他们是年轻人也好，同龄人也好，喜欢你也好，跟你有距离也罢，都不用怕。他们不会妨碍你打好这份工。

我们后面的课程会讲到性别角色。女性在成长中，会受到更多“规训”，更在意他人的眼光。只要在人际交往中，你就会自动地蹦出一个想法：别人会怎么看我？它像是一种系统1的反应。而“全职妈妈”的身份像一个醒目的标签，一下子就唤起了你的焦虑感。如果你意识到了这个想法，那就停下来，回到系统2，让自己放松一点。你是来上班的，跟同事好好配合，完成本职工作，这就是你要考虑的全部。如果他们适应不了你全职妈妈的身份，那是他们要解决的问题。

最后是主编替大家提的问题：女性如何爱自己？提一些建议吧。

我建议，女性少听一些“建议”。严肃一点说，我认为，任何人都不需要听别人的建议才能爱自己，你肯定比其他人都知道如何爱自己。

那为什么我们有时候那么需要别人的建议呢？因为在“爱自己”这件事情上，很多人，尤其是女性，底气不足。我们总担心，爱自己会不会是自私的，不对的？

不要怕，爱自己很简单。你想做什么，只要不妨碍社会，不伤害别人，你就可以做。比如，你想染成粉红色的头发，那就染。只要它能让你心情愉快。虽然愉快的同时，你心里常常会响起这些声音“别人会怎么说？”“我这样是不是一个好女孩/好妻子/好妈妈？”但它们是系统1的自动反应，来自你成长过程中多年的习惯。

你承受着这些声音，但同时你要选择让自己开心，而不是让这些声音满意。这就是爱自己。

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好，这周的答疑到此结束。祝每一位女性不只在妇女节这一天，而是在生活中每一天都活得更自由！也请各位男同学跟我一起，把祝福传递给你们身边的女性。

欢迎继续给我留言。我是李松蔚，我们下周见。

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