## 319｜2024养育成本报告出炉：怎样培养松弛的孩子？

精挑细淘，得到头条。我是李南南。

今天，我将从两个话题出发，为你提供知识服务。第一个是，《中国生育成本报告2024版》正式发布。第二个是，全国多地推进口腔医疗新措施。

先来看今天的第一条。今天是全国中小学开学第一天，先聊聊孩子的事。就在上周，由人口经济学家梁建章领衔的育娲人口研究智库，发布了《中国生育成本报告2024版》。他们上一版的生育成本报告，是2022年初发布的。而这回，梁建章团队基于国家统计局公开的新数据，整理计算，发布了报告的2024版。

那么，新版报告都说了什么呢？有这么几个关键结论。

首先，关于中国的养娃成本。中国家庭把孩子从出生养到17岁，平均成本是53.8万元。假如把统计终点设定到18岁，并且孩子能够上大学，那么中国家庭的平均养娃成本，是68万元。

假如按地区看，上海、北京、浙江的养育成本最高，把一个孩子养到17岁，上海家庭平均要花101万元，北京是93万元，浙江是85万元。而全国养育成本最低的，是西藏和青海。西藏是34.9万元，青海是37.9万元。

假如按年龄段划分，大概是呈现出孩子越小，花销越大的趋势。其中，3到5岁的孩子养育成本最高，每年是3.6万元。

假如按孩次，也就是一个家庭的孩子数量看，孩子越多，养娃的边际成本就越低。比如，城镇一孩的养育成本是66万元，二孩就降到了52万元，三孩更低，是39万元。同样，这个趋势放在农村也成立，农村一孩的养育成本是46万元，二孩是36万元，三孩是27万元。

其次，这份报告还增加了一部分内容，是关于女性在养娃这件事上付出的机会成本。也就是，花更多的时间照顾孩子，导致女性错过了赚钱和职场增值的机会。具体来说，在孩子0到4岁期间，母亲平均要减少2016小时的有报酬工作时长。其中占用时长最多的，是0到1岁期间，一位母亲平均一周要减少15小时的工作时长。而相对的，父亲的平均工作时长，并没有因为养娃受到太多影响。

好，以上是报告的几个关键结论。按照很多人的说法，养娃成本确实不低。而且当父母的，哪有不望子成龙的？好多父母，恨不得从孩子出生的那天起，就绷着一根弦。这本来也是人之常情。但是，这个现象也伴随着一个副作用。按照戏剧教育专家，也是现代即兴戏剧的先驱，基斯·约翰斯通的观点，一旦你绷着这根弦，你就会不自觉地把一些字眼挂在嘴边。比如，胜负、输赢、起跑线之类的。这就等于给孩子塑造了一个语境，告诉他这是在打仗，在比赛，在千军万马过独木桥呢。时间长了，就算家长态度再温柔，孩子内心也照样紧张，照样少了一点松弛感。

注意，这里的松弛感，可不是躺平，而是凡事能看得开，想得透，不钻牛角尖，对好多孩子来说，这是个挺稀缺的能力。因此今天，借着这个话题，我们就说说，怎么让孩子多点松弛感。

咱们主要说两个，来自教育领域的洞察。

第一，要关注孩子的社会关系。具体怎么个关注法？有这么两个要点。

首先，孩子只有一个朋友，这是种很危险的状态。这是来自著名的教育家，李希贵校长的洞察。为什么说孩子只有一个朋友是危险的？你看，我们不是总说，人是社会关系的集合吗？假如只有一段社会关系，这就意味着，这个人的全部喜怒哀乐，都寄托在这一段关系里。对这个孩子来说，一旦跟这唯一的朋友闹掰了，就跟天塌了没两样。这也是为什么，学校的宿舍，最好是三人间或者四人间，尽量不设计成两人间。因为这种只有两个人的关系状态，它几乎没有缓冲带。假如是三个人，就算其中两人有矛盾，第三个人还可以调和。

从这个角度看，一段有松弛感的关系状态，首先得多几个朋友。最好是能让孩子具备一点，可以随时交到新朋友的能力和机会。因此，假如有人发现，自己的孩子在学校里，只有一个唯一的朋友，就得留意了。可以适当引导孩子，去多交几个朋友。

其次，回到家长，我们今天总说家校共育，那么在这个过程中，家长最重要的职责是什么呢？是辅导作业？是督促学习？关于这个问题，李希贵校长有一个洞察，家长最重要的职责是，传递赞美。说白了，咱得在孩子面前，当一个正能量大使。老师对孩子的欣赏，得告诉孩子。同学的善意，得让孩子感知到。而且传递赞美，最终的受益者可不是老师，而是孩子本身。

因为小孩对学习的兴趣，往往来自一个具体的人。说白了，小孩子喜欢上一门课，往往是因为喜欢一个老师。先是喜欢老师，然后爱屋及乌，才喜欢上课。你要是把孩子摁在座椅上，告诉他好好学习。这就是强制的，孩子的内心可能会紧绷。但假如这个孩子是因为喜欢老师，进而喜欢上课，这个过程就是自然的，是松弛的。你看，这是不是又应了李希贵校长的那句话，教育学，首先是关系学。

第二，从情绪否定型父母，转换成情绪引导型父母。这是最近几年，育儿领域里很受关注的一组概念。

所谓情绪否定型父母，就是接受不了孩子有坏情绪。孩子哭了，就得买个玩具把他逗笑。孩子消沉了，就得马上想办法打打鸡血，让孩子满血复活。孩子表现不好，比如表现出一点自私之类的小心思，就得马上一针见血地批评。总之，就是受不了孩子有坏情绪。一旦发现，要么是马上哄好，要么是强行止住。这么一来，孩子在多数时候也会很快乐，很幸福，但一旦遇到点什么事，就不太会处理自己的情绪。

因此，心理学家就建议，家长可以把情绪否定，转换成情绪引导。也就是，不管孩子有什么样的情绪，家长不是想办法消解，而是引导孩子去接受。

比如，孩子发脾气，未必是不懂事。是因为在孩子小的时候，他大脑里的深层边缘系统，也就是控制情绪的部分，还没有发育。这时起主导作用的，是一个叫杏仁核的区域。孩子发脾气的时候，就是这个杏仁核最活跃的时候。这会儿讲道理，他根本听不进去。怎么办？杏仁核有个弱点，最怕思考。一旦你开始思考，它就会迅速冷却。而最低限度的思考，就是让孩子确认自己经历过的事实。比如跟孩子说，你之所以有情绪，是因为这件事吗？这件事的过程是不是这样的？我复述一遍你听听对不对？一旦让孩子做这个确认，就等于在引导他做最低限度的思考。这时，杏仁核就会逐渐冷却下来，孩子就会慢慢恢复理智。

再比如，孩子的很多情绪，都有具体的原因。只不过，这个原因他自己都没意识到。比如，孩子觉得自己没有运动细胞，不敢跟人一起打球。这可能是因为之前打球的时候被嘲笑过。而时间一长，他就忘记了被嘲笑这件事，只记得不自信的感觉。这时要想鼓励孩子，就得引导他想起，这个不自信最开始是怎么出现的。先找到原因，这个疙瘩才能解开。换句话说，想让一个情绪解绑，需要先找到引起这个情绪的事实。

好，关于怎么培养孩子的松弛感，咱们先说到这。简单说，家长可以建立两个指针。第一个是关系指针，关注孩子的关系状态。在同学关系中，鼓励孩子多交朋友。在师生关系中，多传递赞美。第二个是情绪指针，从情绪否定，转变为情绪引导。

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再来看今天的第二条。最近，很多城市都推出了新的口腔医疗措施。比如，就在去年年底，上海建成了首批32家社区口腔诊室。一般的口腔问题，在家门口就能解决。再比如，今年1月底，西安医保局召开会议，把一批口腔医疗项目，纳入了医保范围。再比如，就在上周，香港公布了长者医疗券大湾区试点计划。其中一项就是，香港老人可以用医疗券，在内地的指定机构看牙。

你看，口腔健康，一直很受关注。今天，借着这个话题，我们就说三个最近的，关于口腔健康的新研究。

第一个研究，我们可以管它叫牙胚唤醒，是一种关于牙齿再生的技术。注意，不是种牙，而是牙齿再生，也就是让人新长出一颗牙。目前日本的一个生物科技公司，叫Toregem Biopharma，正在研究这个技术。大概过程是，首先，成年人的口腔里，大都有未发育的牙胚，也就是牙齿的种子。它们之所以没有长成完整的牙齿，是因为我们体内有一种限制牙齿生长的蛋白质，叫USAG-1。而这项研究的目的，就是想消除这种蛋白质的限制作用。这么一来，牙胚就可能被唤醒，长成新牙。

第二个研究，也跟牙齿再生有关，叫，干细胞再生牙齿。去年还有媒体报道过，中国科学院的王松灵院士团队，正在做相关的研究。大概过程是，从乳牙或者拔掉的智齿里，提取出牙髓干细胞，再通过牙髓干细胞，来做牙齿的再生。假如这项技术成熟，孩子脱落的乳牙，或者是自己拔掉的智齿，都可以找专业机构保存起来，将来或许能派上用场。

第三个研究，发表在2023年7月的《神经学》杂志上，来自日本仙台东北大学的研究团队。你可以把这项研究看成一个提醒，这就是，不好好保护牙齿，代价可能比咱们想象中更大。研究人员发现，牙龈的健康度，跟大脑海马体的健康度，呈现出正相关。

研究人员跟踪调研了172名平均年龄67岁的志愿者，得出这么两个结论。一是，对轻度牙周炎患者来说，牙齿越少，左侧海马体萎缩速度越快。每少一颗牙，相当于衰老10个月。二是，对重度牙周炎患者来说，牙齿越多，左侧海马体萎缩速度越快，每多一颗牙，相当于增加15个月的大脑衰老。

简单说，就是在牙齿健康，或者损坏不严重的情况下，牙越多越好。而在牙齿重度损坏的情况下，牙越少，海马体反而越健康。说白了，保护牙齿，不仅对口腔好，还对大脑有好处。

好，咱们刚才说了三个口腔领域的研究。简单说，目前牙齿再生，正在成为新的研究方向。同时，牙齿与健康的相关性，比很多人想象中更强。

最后，总结一下，今天说了两个话题。

第一，怎样培养孩子的松弛感？关键在于抓住两个指针。一是关系指针，家长负责传递赞美，让孩子先喜欢老师，进而喜欢学习。二是情绪指针，从情绪否定，转变成情绪引导。

第二，关于牙齿健康的新研究。这部分也推荐你转发给身边的朋友，提醒他多关注牙齿健康。

好，以上就是今天的内容。《得到头条》，明天见。

### 💡 精华要点
- 1. 怎样培养孩子的松弛感
- 第一，关注孩子的社会关系。在同学关系中，鼓励孩子多交朋友。在师生关系中，多传递赞美。第二，从情绪否定，转变为情绪引导。不管孩子有什么样的情绪，家长不是想办法消解，而是引导孩子去接受。
- 2. 关于牙齿健康的新研究
- 首先，牙齿再生正在成为新的研究重点。其次，牙龈的健康度，跟大脑海马体的健康度，呈现出正相关。因此，保护牙齿，不仅对口腔好，还对大脑有好处。
