## 076｜国庆特刊：怎样不出远门带好娃？

你好，这里是《得到头条》，我是徐玲。

在长假期间，很多家长面临一个大难题，就是假期里孩子特别容易沉迷电子产品。不开电视，孩子就不吃饭；不让玩手机，孩子就哭闹不止；一玩起电子游戏，又谁叫都不搭理。你知道，孩子沉迷电子游戏，不但容易造成近视，而且电子游戏的过度刺激还会影响孩子的注意力，让他在课堂上很难集中精神。

怎么办？教育研究发现，让孩子远离电子产品的最好办法，就是把他们带到大自然中去，通过亲近自然，把他一步步拉回真实世界。你可能会问：那是不是得特意带孩子去远足、去自然景区才行呢？其实不用。只要用对了方法，在家附近的公园，甚至是不出小区，就能让孩子体会到大自然的魅力。

今天，我带你刷的课程就是《如何培养亲近自然的孩子》，课程主理人是资深的自然体验引导师徐佳老师。我从课程里精选了几个亲近自然的小游戏，让你不出小区，就能和孩子开心地玩儿上一整天，打开孩子感受自然的开关。

好，我们开始。

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第一个小游戏，叫“自然大发现”。

现在是上午十点，秋高气爽，阳光明媚。你带着孩子来到楼下小区里，找一块开阔的地方，给他设置一个挑战：在规定的时间内，必须找到5种不同的形状、7种不同的颜色、9种不同的声音、4种不同的质地和3种不同的气味。要是任务顺利完成，可以有一个小奖励。

孩子在寻找、探索的过程中，就可以充分调动起视觉、听觉、触觉和嗅觉。你可以在旁边鼓励他，也可以和他一起寻找。比如关于颜色，孩子可能会说：这个果子是红色的，这朵小花儿是红色的。那你就继续引导：“不错哦，观察得挺仔细，还有别的颜色吗？”孩子可能会回答：“黄色！秋天的叶子是黄色的；还有那个小朋友戴的帽子，也是黄色的！”

在搜集声音时，你可以问孩子：这是什么发出的声音？它在哪里？在做什么？想让孩子感受不同的质地，你可以一边让他摸叶子，一边问他：叶子的表面是光滑的，还是凹凸不平的？叶子握在手里，是温暖的，还是冰冷的？

你看，通过这个游戏，孩子会体会到认识世界除了用眼睛看，还可以用耳朵听，用手摸，用鼻子闻，他感受自然的开关就被打开了。

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接下来，你可以把这个游戏升级，让孩子找一些不那么具体的东西，比如：有力气的东西、会跑的东西、会变形的东西。这个升级版的游戏，叫做“自然猎人”。

徐佳老师说，你会发现，孩子的答案跟你预料的完全不同。比如，说到会跑的东西，我们通常想到的是猫猫狗狗。但孩子可能会指着路边的水流说：我知道了，水！水在跑！

你还可以把任务进一步变成更加主观的东西，比如，让孩子去找他觉得重要的东西、让人哈哈大笑的东西，等等。这样孩子提升的就不仅仅是感觉，还有理解力。

你可能想不到，去寻找重要的东西时，有的孩子会说：爸爸和妈妈的关系，对我来说很重要。而在大自然里，可能没那么容易找到“让人哈哈大笑的”东西，那你就可以拿一把松针，去挠孩子的手心，孩子忍不住哈哈大笑，你的目的就达到了。如果孩子实在找不着什么让人哈哈大笑的东西，就朝你做了一个鬼脸，结果把你逗得大笑。你看，他这已经是在创造了，绝对值得鼓励。

好，现在差不多快到中午了，你们在小区也玩儿累了，准备回家。回家之前，记得在小区里捡点落叶，大概二十片不同形状的落叶，然后再挖点土，为下午的活动做准备。等孩子睡完午觉之后，下午你们可以在家进行一番“植物大战”。怎么做呢？

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来看第三个小游戏，“叶子变形记”。也就是拿捡回的落叶，来做拼贴创作。

首先，可以跟孩子一起确认想要创造什么东西。如果孩子没什么想法，你可以启发他说：你看，这片叶子细细的，像不像人的眉毛？然后再拿一片稍微宽点的叶子在眼睛上比比，接着问他：这片叶子像不像眼睛？接着，再举起一片弯弯的绿叶，不等你开口，孩子可能高兴地接过来说：这是嘴巴！这样一来，叶子变形记的目标就有了，就是拼贴一个人脸。

接下来，你们就可以动手了。孩子可能会拼个外星人的眼罩，也可能用捡到的小红花给面具化妆，得到一个有粉红脸蛋的树叶娃娃。当然了，你可以启发孩子拼出各种各样的东西，比如印第安酋长的帽子、蜗牛、人的脚印等等。这样一来，孩子的创作思路就被打开了。他会惊讶地发现，平时被当作垃圾的落叶此刻竟然变成了乐高玩具。

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下面，我们来个更复杂的动手游戏，把挖回来的泥土也用上。这就是在家搭建一个阳台菜园。说它复杂，是因为这中间需要完成的步骤可就多了，从空间设计，到挑选工具、品种，再到浇水施肥。在这个过程里，孩子会经历一次完整的产品开发闭环。

所以，“阳台菜园”这个游戏，不是光让孩子动手种菜这一下，而是要让他从一开始就参与进来。

比如，在搭建菜园前，你可以先问他几个问题：家里能放一个多大的菜园？打算做成圆形还是方形？想种哪几种菜？在这个讨论中，孩子可以学习到，怎么把一件看起来很大的事情拆解成一系列小步骤，然后分步完成。

接着，你要带着孩子上网挑选栽培的工具、选择栽培的品种。栽培蔬菜，可以从比较简单的生菜、小白菜、小萝卜开始尝试，水果可以从圣女果、柠檬开始尝试。

选好品种，就可以和孩子一起了解植物的栽培方法了，比如多长时间浇一次水？每次浇多少水合适？哪些蔬菜和瓜果更喜欢阳光？

最后，才到了你们今天挖好土，回来种菜这个环节。

种好之后还没完。在之后几十天，你要一有空就带着孩子观察，尤其是像种子破土而出、开第一朵花、结第一个果，这种里程碑式的事件，一定要提醒孩子做记录。当然，有时可能你还没注意到，孩子就跑来提醒你了：爸爸妈妈，快看，我的草莓开花啦！

这其实也是给孩子做生命教育的好机会，因为他在亲手栽培、亲眼观察、亲手记录的过程里，真实地感受着一个生命的成长、结果、衰败和消亡。而对于平时挑食的孩子，阳台菜园也能让孩子了解到一蔬一饭来之不易，从而更懂得感恩和珍惜。

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好，折腾了一天，估计你和孩子都累了。晚上你躺在床上和娃聊天的时候，还可以玩最后一个小游戏，叫“叶子的旅行”。

你可以问孩子，咱们今天捡了这么多落叶，那叶子怎么会在地上呢？孩子可能会回答：今天风吹得特别大，叶子就掉到地上了呗。这个时候你就要开始启发他，一步步想象叶子的生命过程。比如你可以问，那再之前呢？孩子可能会回答：嗯，再之前，大树经历了春天，再之前是冬天。你再进一步地引导他：春天，是不是好多叶子都长出来了？那你觉得叶子怎样才能发芽呢？孩子也许会想起他种菜的经历，说：有风吹，有雨淋，还有太阳晒，叶子就发芽了！

到这里，故事情节已经开始完整了。你要把孩子刚才说的都串起来：嗯，很棒！经过了一个寒冷的冬天，大树终于迎来了春天。春风吹过，春雨洒下来，阳光照一照，叶子就发芽了。说完之后，你要请孩子把这个句子复述一遍。这并不是浪费时间，这其实是在非常高效地温习孩子刚才展现的观察、想象、关联和表达的能力。

当然，这个故事可以一直丰富下去。比方说你可以继续提示孩子：那你觉得叶子在长大的过程中，有没有遇到什么小动物呢？孩子这时可能会歪着脑袋说：我觉得叶子遇到了松鼠。你进一步引导：很好，还有吗？孩子可能会回答：还有我啊！后来叶子掉到地上，就遇到了我！

你可以把孩子之前说的全都串起来说一遍：经过一个寒冷的冬天，大树终于迎来了春天，春风过后，春雨洒下来，阳光再照一照，叶子就发芽了。后来，叶子渐渐长大，它遇见了松鼠，再后来，叶子被大风吹落在地上，就遇到了你！接着再请孩子试着完整复述一遍。孩子的逻辑力、联想力、表达力就在这一遍遍的叙述中被培养出来了。当然更有可能的是，和你聊着聊着，孩子就已经带着甜甜的笑睡着了。

好，以上就是我们从徐佳老师《如何培养亲近自然的孩子》这门课里，挑选出的五个小游戏，让你带着孩子在家门口就能亲近自然。这五个游戏分别是“自然大发现”“自然猎人”“叶子变形记”“阳台菜园”和“叶子的旅行”。

你有没有发现，这几个游戏在带领孩子迈向越来越高的能力台阶。自然大发现和自然猎人，培养的是孩子的感受力，这是其他能力的基础；叶子变形记和阳台菜园，培养的是孩子的动手力，这让孩子由单向的感受自然，进阶为与自然互动的模式；而叶子的旅行培养的是孩子的故事力，到这里，孩子不仅可以跟自然互动，而且可以用想象和逻辑虚构一个世界。

另外，课程中还有关于如何带孩子逛动物园、植物园、天文馆，如何带孩子走进山野等很多游戏，如果你家有“神兽”，推荐你学习这门课。

徐佳老师说，带孩子亲近自然，是为了让孩子学会认识世界，认识生命，但最最重要的，是让孩子学会在没有电子产品时，如何和自己相处。这是一种一旦学会了就很难失去的能力，也是让孩子亲近自然的意义所在。

今天就聊到这儿，《得到头条》，明天见。

### 💡 精华要点
- 1.自然大发现
- 孩子会体会到认识世界除了用眼睛看，还可以用耳朵听，用手摸，用鼻子闻。
- 2.自然猎人
- 孩子提升的不仅是感受力，还有理解力。
- 3.叶子变形记
- 平日里被当作垃圾的落叶此刻竟然变成了乐高玩具。
- 4.阳台菜园
- 在这个过程里，孩子会经历一次完整的产品开发闭环。
- 5.叶子的旅行
- 让孩子学会用想象和逻辑虚构一个世界。
