## 404｜重新思考20岁：怎样度过“迷茫”的人生黄金期？

精挑细淘，得到头条。我是李南南。

今天，我将从两个话题出发，为你提供知识服务。第一个是，部分高校出现大学生家长群，引发网络热议。第二个是，铜价持续上涨，一度创历史新高。

先来看今天的第一条。前段时间，大学生家长群引发了不少媒体的讨论。没错，给大学生建的家长群，主要是用来向家长同步学生的考试成绩。本来，同步成绩这个事再正常不过。但问题是，有的群用着用着，就有点变味儿了。一些大学生家长群的画风，越来越像小学生家长群。比如，要求学生请假必须家长写假条的。据说前段时间还有个博士生在网上吐槽，说我都30了，我妈还在家长群里回复收到。

站在老师家长的角度看，这是关心学生的表现。而回到大学生自己，很多人又多少有点不自在。

但是，我们今天要说的，倒不是家长群本身，而是这背后的那个更本质的问题，应该怎么过好20岁？毕竟，不管是支持家长群还是反对家长群，大家都是想让20岁过得更好。

这方面的讨论有很多。“二十岁迷茫”现在是个热门话题，在小红书上有6000多篇讨论。在知乎上，也有一个80多万阅读量的热门问答“20岁的年纪，对未来的迷茫，怎么办？”英文中还有一个专门的词汇，叫“四分之一人生危机”（Quarter-life crisis）或者“青年危机”。

那么，度过这个时期的最佳策略是什么呢？今天，我们看看来自心理学家的思考。

美国维吉尼亚大学有位临床心理学家，叫梅格·杰伊，她对一群20到30岁的人，做了长达25年的跟踪研究。就是想看看，什么样的年轻人，长大之后更厉害。2012年，她还在TED做了一场演讲，题目叫《为什么30岁不是新的20岁》，意思是，20多岁的问题，就该在这个年龄段里解决，毕竟人生不能等到30岁再重来。这次演讲有600多万播放量，是迄今最热门的演讲之一。

最近，她上了一档播客节目，名叫《重新思考》。播客的主理人是作家、组织心理学家亚当·格兰特，也就是去年的畅销书《重新思考》的作者。梅格在播客里提出了一个有趣的观点。过去我们都觉得，20岁是试错的年纪，可以不断地尝试。但是梅格认为，试错是不假，但试错的关键，在于试，而不是错。换句话说，你最好在20岁的时候，就找到正确的方向。否则就像飞机起飞一样，起点偏了一点，终点就差很多。

这话听着好像有点爹味儿。但是别着急，梅格的观点不是空洞的鸡汤，而是有个理论基础。这个理论叫，黄金圈思维。说的是，人在做事的时候，大脑往往有三层思考。分别是，我正在做什么，我是怎么做的，以及我为什么要做这件事。而真正决定人生差异的，就是这个关于为什么的思考。

按照黄金圈理论，人在思考做什么和怎么做时，动用的是逻辑脑。而人在思考为什么时，是有可能激活大脑中更深层的，关于激情的部分的。比如，造手机。你看，在这件事上，关于做什么，大家都一样，都是做手机。至于怎么做，那是技术问题。但是，关于为什么做，就体现出境界差异了。有的人是为了赚钱，你再看乔布斯，人家号称是为了改变世界。

这也是黄金圈思维的核心，就是人一定要找到自己的为什么，找到自己做一件事的深层动机。这个动机被点燃了，你对一件事就有用不完的能量。

这就好比婚姻，决定幸福的终极因素，不是年龄身高收入这些逻辑层面的数字，而是那个情感层面的心动。这个心动的感觉带来的幸福增益，是其他因素比不了的。同样，放在事业上，所谓的找到你的为什么，就是找到这个心动的感觉。

而按照梅格的观察，年轻人的优势就在于，他们更容易心动。说白了，就是更容易被点燃。因此她建议，应该趁火种还在的时候，不停地尝试，尽早找到你喜欢的东西，尽早点燃它。这个初始势能一旦爆发出来，可能会持续很久。梅格跟踪调研过的年轻人里，有一部分人后来很成功。她发现，绝大多数成功的人，都经历过一个被点燃的时刻，而且这个点燃时刻，普遍发生在20岁到30岁之间。

好，前面说的是梅格的观点，具体到行动，她有这么三个建议。

第一，接受问题存在，给自己时间成长。梅格认为，人一生的心理健康指数是一条J形曲线，从童年到青少年时期，会由高走低，20多岁时会到达“J”的最低点，之后触底反弹。注意，这里的心理健康指数低，不是说心理不健康，而是，不擅长处理那些负面的心理情绪。比如，面对失恋、挫折、人际烦恼等等。20岁的年轻人，既没法像小孩子那样转头就忘，也做不到像中年人那样藏在心里。

说白了，关于20岁，有一个好消息和一个坏消息。坏消息是，20岁确实有很多问题。而好消息是，只要你好好度过这个阶段，那么之后的人生，心理健康指数都是上升趋势。因此，这个时期感觉到迷茫也没关系，可以告诉自己，这都是正常现象。

第二个建议是，在不追求功利目的的前提下，磨炼一门自己喜欢的手艺。举个例子，前不久，2013年诺贝尔文学奖的得主爱丽丝·门罗刚刚过世。这位传奇作家出版第一部作品的时候是37岁。她的年轻时代是怎么度过的呢？她20岁就进入婚姻，然后做了很久家庭主妇。但是，她在整个年轻时代一直瞄准着一件事，就是写作，用她自己的话说，她甚至“在怀孕期间发了疯地写作”。门罗写了很多长篇素材，虽然后来她没有出版一部长篇小说，作品都以短篇为主，但年轻时的积累，也成为她日后获得诺贝尔奖的地基。

说白了，就是我们对手艺这个东西，拿出点价值投资的策略。长期持有，不着急变现。

第三个建议是，停止思考“身份危机”，去给自己积攒“身份资本”。“身份资本”，是社会学教授詹姆斯·科特提出的理论，它指的是，除了金钱之外，让你成为“你”的资源总和，比如你受过的教育，你解决过的问题，看过的书等等。

二者最大的区别是什么？简单说，身份危机指向思考，而身份资本指向行动。

假如你在二十多岁时，想不出做哪些事能通向最终的成功，那就忘掉这回事，专注于眼前，去做那些确切地能为你自己增值的事情。比如，读书，微软的高级工程师熊力曾经说，他当年毕业的时候总结过一个公式，第一份工作的月薪=大学四年买过的技术书籍价格的总和。再比如，多跟人打交道。在大学时期积累的微弱的信息差，将来走向社会可能就会变成巨大的优势。

最后，借用梅格的一句话，说的是，成年人的生活不是建立在美食、祈祷和恋爱上，而是建立在人物、地点和事情上。而20岁要做的，就是找到能让自己产生感觉的人物、地点和事件。

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再来看今天的第二条。最近，铜的价格一路飙升。根据彭博社的报道，伦敦金属交易所的铜期货价格，在5月20日超过了每吨1.1万美元，创下了历史新高。按照很多人的预测，尽管铜价短期有阶段性的上下波动，但长期看，依然有上涨的可能。

而且最近一段时间，金银铜几乎是同步上涨，这个情况其实并不多见。而在这三者中，黄金的金融属性相对强，金价上涨也许反映了人们的避险情绪。相比之下，铜价更能反映经济的基本面。因为各行各业几乎都要用到铜，从制造业到房地产，都离不开它。这也是为什么，有人管铜叫铜博士。说的就是铜像读过经济学博士一样，能反映经济的冷暖。

因此，我们就更有必要关注这一轮的铜价上涨。当然，上涨的原因很复杂，我们很难穷尽所有因素。但是，有这么几个因素是相对确定的。

第一，是来自原料端，也就是铜矿的波动。全世界最大的几个铜矿，都在过去一年出现了或多或少的卡点。比如，全世界最大的铜矿之一，智利的拉多米罗·托米奇铜矿，在今年3月发生了矿难，导致矿场停摆，到现在还没恢复。再比如，非洲的赞比亚，也是重要的铜产国，今年上半年受干旱影响，也降低了产量。

但是，说到这，也引出一个问题。要知道，铜的化学特性，决定了它特别容易回收。没错，铜是最容易回收的金属之一。这也是为什么国外经常出现偷铜的新闻。最彪悍的，还有印尼的偷盗者把船开到海上，去偷海底电缆。在日本，光2022年发生的电缆偷盗事件就有1万起，2023年，更是增长到了1.6万起。主要就是因为铜太容易回收了。

按照研究人员的估算，直到今天，我们开采的铜也大概只有整个地球的12%。很多铜其实都在循环利用。你手机上的铜，没准来自别人家拆迁的房子。而且因为铜能循环利用，按理说，矿端的波动不应该对它产生那么大的影响。

那么，这两年对铜的需求为什么又突然上去了呢？

这就要说到第二个原因，能源转型与AI技术。没错，当今世界的两大主题，能源转型与AI，都要用到大量的铜。

比如汽车，制造一辆燃油车，大概要用到23公斤铜。而制造一辆混动车，大概用44公斤。假如是纯电新能源，大概要用80多公斤。也就是，一辆纯电车比一辆燃油车，要多用掉100斤铜。

再比如，光伏面板，每平方米大概要用1到3克铜。注意，这只是一平方米。假如按照发电量计算，1GW的光伏面板，大概要用掉5000吨铜。

再比如，AI，要用到大量的芯片，而造芯片就要用到铜。比如今年，英伟达新发布的GB200芯片，用的还是铜缆互联技术。未来相当一段时间，铜依然是芯片最关键的材料之一。

根据中泰证券的估算，这些需求加在一起可能会导致，2025年，全球出现15万吨的铜供应缺口。

而前面这些原因叠加在一起，也直接影响了资本的预期。这就撬动了金融层面的因素，让铜的价格进一步上涨。

好，关于铜价的上涨因素，咱们先说到这。简单说，因为能源转型与AI技术，世界对铜的需求，正在快速从存量模式转向增量模式。技术格局的变化，也带来了资源格局的变化。

最后，总结一下，今天说了两个话题。

第一，怎样用好20岁的优势？根据心理学家梅格的观点，20岁最大的优势，在于这个年纪的人更容易被点燃，更容易爱上一件事。因此她建议，最好趁20岁的时候，尽早找到这个热爱。试错的目的在于试，而不是错。

第二，铜价为什么上涨？除了短期的铜矿波动之外，长期看，铜价跟能源转型与AI发展联系在一起。技术的演变，也带来了资源格局的演变。

好，以上就是今天的内容。《得到头条》，明天见。

### 💡 精华要点
- 1. 怎样用好20岁的优势
- 根据心理学家梅格的观点，20岁最大的优势，在于这个年纪的人更容易被点燃，更容易爱上一件事。具体到行动，有这么三个建议：第一，接受问题存在，给自己时间成长；第二，在不追求功利目的的前提下，磨炼一门自己喜欢的手艺；第三，停止思考“身份危机”，去给自己积攒“身份资本”。
- 2. 铜价为什么上涨
- 第一个原因，来自原料端，全世界最大的几个铜矿，都在过去一年出现了或多或少的卡点。第二，因为能源转型与AI技术，世界对铜的需求，正在快速从存量模式转向增量模式。技术的演变，也带来了资源格局的演变。
