## 360｜怎样读书，才算对得起自己？

精挑细淘，得到头条。我是李南南。

今天，我将从两个话题出发，为你提供知识服务。第一个是，423世界读书日特刊。第二个是，法国巴黎恢复服务员赛跑。

先来看今天的第一条。今天是4月23日，世界读书日，也是咱们得到的破万卷节。你大概率上能看到好多人在谈论读书的方法，或者推荐这一年的重磅书。这些信息都很有价值，建议你有空去看看。

回到今天的节目，咱们换个角度，把姿态放轻松点，权当是同学之间互相交流。我想跟你说说，我昨天早上一个小时，在得到电子书随意刷书，获得的收获。没错，就是早上一个小时，在得到电子书的新书榜上随手翻翻。

有人可能会问，只是随手翻翻，能有多大的收获？你别说，收获还不少。接下来就跟你汇报一下我这一个小时乱翻书的收获。主要也是想跟你交流一下，乱翻书，快刷书，是不是也算一件很有趣的事？

好，咱们正式开始。这一个小时，我主要有三个收获。

第一，是安顿感。也就是，以前某些觉得很沉重的事，突然变得轻松了。

比如，昨天，得到电子书的新书榜上，有本书排名很靠前，复旦大学的经济学者，梁捷老师写的《表层的真理》。这是一本普通人了解经济学的入门书。刚翻开前言部分，就看到一个好玩的故事。

说的是，曾经有经济学家专门研究非洲的足球比赛。他们主要想搞清楚，踢足球，是怎么影响非洲人的国家认同的。我们都知道，非洲的很多国家是由部落组成的。尽管这些国家已经建成几十年，但很多人对国家其实没什么认同感，他们始终觉得，自己是某个部落的人。这也导致，很多国家内部，经常发生部落冲突，死伤惨重。

那么，怎么让大家建立国家认同呢？几位经济学家就去调查数据。结果发现，足球是个特别关键的因素。在足球比赛之前你问当地人，说你觉得自己是某个国家的人，还是某个部落的人？他们大概率会回答，我是部落的人。但是，在足球比赛结束你再去问，会有很多人改变想法，觉得自己是某个国家的人。尤其这个国家的足球队取得胜利，会有37%的人改变想法，从部落认同转变为国家认同。有资格参加非洲杯的国家，他们的国内冲突，要比没有资格参加非洲杯的国家，少9%。

这个感觉就好比，一个公司里，就算AB两个部门矛盾再深，一旦整个公司派出球队，跟别的公司比赛，这两个部门的关系也会好转很多。说白了，想团结团队，就去组织足球赛。

但是，这个故事，还不是这本《表层的真理》的核心。作者是想通过这个故事跟你说，你看，这就是现在的经济学家们正在研究的事。艰深吗？枯燥吗？并没有。因此，别对经济学犯怵。

你看，到这一步，我就有了两个选择。我可以接着读这本书，看更多有趣的故事。我也可以顺手就把这个故事转发给身边刚毕业的朋友，然后跟他说，学点经济学吧，你看，经济学多好玩啊。总之，读这本书的短短几分钟，肯定不亏，对得起自己。

第二个收获是，重逢。也就是，很多自己经历过的事，你读书时会发现，原来作者也有一模一样的经历，就像在大街上突然遇见多年不见的朋友。

比如，在新书榜上，有本书叫《吃着吃着就老了》，作者是著名的纪录片导演，也是《风味人间》的总导演陈晓卿老师。里面主要说的是他自己这些年的跟吃有关的回忆。书里面有几段说的是他工作时，单位附近的餐馆。

为什么说惊喜？因为我过去跟陈晓卿老师，就在同一栋大楼里办公。尽管没见过面，但他讲的餐馆，我正好都吃过。这个时候你再看书里的内容，就多了一层微妙的感受。

比如，说到单位楼下新开的连锁饼店，陈晓卿老师说，馅饼还行，但老板胆子大，还做老友粉，味道不好评价。但对我来说，我第一次吃老友粉这个东西，就在这家店。要不是后来去南宁吃到正宗的，我还一直觉得老友粉就是楼下饼店的样子。

再比如，说到北京的基辅罗斯，是家俄罗斯餐厅。也熟悉，我去那参加过朋友的婚礼，里面有俄罗斯人唱歌表演。顺着玉渊潭公园南门一路往西走就是。假如是晚上一个人走，还有点打怵。这条路总给人种灯下黑的感觉。

你看，作者讲的是他的回忆。但读者从中读到的，可能是自己经历过的事。

你看，到这里，我又有两个选择。继续读，能读到更多的故事。但就此打住也行，就像好久不见的朋友重逢。即使只是畅聊几句，也觉得很尽兴。这个感觉是不是很奇妙？

第三个收获是，不同。也就是，你能看到很多不同的观点。这些观点你未必同意，但是，你会因为知道它而感到有趣。会觉得原来某件事，还可以从这个角度去思考。

比如，得到电子书有本最近上线的新书，叫《百岁生活》。作者是一位日本的精神科医生，叫和田秀树。书很薄，只有5万多字。看的人也不多。但是翻开之后，还是能发现一点不一样的东西。

比如，这本书里一直强调一个概念，叫幸龄。作者一直说，假如一个人能活到80岁以上，这就是幸运，就别想着整天去治病了。因为这会儿身体很多机能在衰退，有可能会因为治了这个毛病，导致其他的问题。这时假如身体出毛病，目标就不是根治，轻易也别做手术，而是想办法让自己能尽可能舒服地活着。这位和田秀树还举了很多日本的数据。比如有的地方因为特殊原因，医院停运了一段时间。结果这段时间离世的80岁以上老人，反而减少了等等。

这个观点一定对吗？未必。估计很多人也不会同意。但是，这本书至少给了我们一个提醒，就是在面对疾病时，系统的健康观很重要。不能只思考某个局部，而是要尽量全面地考虑自己的健康状况。

你看，读到这，我又有两个选择。一是继续读下去，看看这位作者还说了什么。二是带着这个提醒，转身就走，去读别的书。总之，至少读这本书的几分钟不白费，对得起自己。

好，关于昨天早上的刷书收获，咱们先说到这。注意，我们可不是想说，一定要按照某种方法读书。而是想告诉你，随手乱翻书，其实是一件很好玩，也很有收获的事。假如你现在有类似的感受，别犹豫，也来试试。同时，423前后，也是咱们得到的破万卷节。得到电子书有优惠活动，优惠力度很大，趁现在别错过。

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再来看今天的第二条。前段时间，法国巴黎恢复了一项奇怪的体育比赛，服务员赛跑。也就是，穿着制服的男女服务员，手托餐盘，餐盘里放一个羊角面包、一个空咖啡杯和一杯水，从巴黎市政厅出发，沿环线跑完2公里赛程。

这本来是巴黎的传统活动，有100多年的历史。但最近13年一直停办，直到今年，又恢复了举办。

一方面，是在为夏天的巴黎奥运会造势，另一方面，这个比赛也有强烈的代表意义。咖啡馆是巴黎的标志之一。巴黎市市长伊达尔戈说，大大小小的咖啡馆是“巴黎的灵魂”。比如最著名的花神咖啡馆，15世纪就开业了。据说海明威在这里写了《太阳照常升起》。毕加索在这里的玻璃上作过画。萨特和波伏瓦也每天在这里畅谈，1943年萨特在这里写完了代表作《存在与虚无》。

其实，直到今天，在咖啡馆写作也特别流行。比如，奥斯卡最佳影片《寄生虫》的导演和编剧奉俊昊，就特别喜欢在咖啡馆写作，而且他会找一个角落，特意背对人群，这样，既能享受咖啡馆的环境，又能让自己专注于手头的任务。

顺着这个话题，咱们就来说说，一个写作者，怎么写才能写得更快更多？前段时间，美国专栏作家托德·布里森专门写文章做了分享，他给很多美国大媒体供过稿，还每天给读者写一份电子报，算是很高产了。假如你也是一名创作者，尤其是持续创作者，接下来的这三个技巧，你可以做个参考。

第一个技巧是，给自己设定限制。说得具体点，就是把电脑电源拔掉。

这是布里森从一次咖啡馆写作中得来的。他去咖啡店写稿，原本计划集中精力写4小时。但是坐下之后他发现忘了带电源，剩余电量只够写一个多小时。于是，他集中注意力，用一个小时就写完了稿子。这篇稿子，最后成了他2020年最受欢迎的一篇文章。

你看， 有时候拥有无限的保障，可能反而会模糊你的注意力。因此有时候，需要把自己放在一个没有兜底的环境里。有了这个限制之后，没准反而会提高效率。

第二个技巧是，不要永远只盯着一篇稿子，你可以尝试同时面对三篇，每20分钟切换一次。

布里森说，这个技巧来自奥斯卡得主，《乔乔兔》的编剧塔伊加·维迪提。维迪提完成这部剧本，用了六年时间，听起来很久，但这六年里，他还同时完成了很多其他剧本。方法就是，不同项目同时开展，经常切换。具体到每天的写作上，你可以设置一个20分钟的闹钟，同时写三篇稿子，每20分钟切换一次。当你切回第一个项目的时候，过去了40分钟，这个时间，不至于让你忘了之前的内容，也能让你产生一些新的想法。

第三个技巧比较细节，跟打字这个动作有关，说的是，眼睛不要看屏幕，手里不要停，一口气把自己的想法打下来。

眼睛不看屏幕，是因为，盯着屏幕上的单词，会过多占用你的注意力，有时候你看着自己写的东西，纠结一个用词或者一个句子，速度就会被大大拖慢。布里森建议，确定好光标的位置，然后开始打字，尽可能少看屏幕。假如你用台式机写作，可以把显示器关掉，假如你用笔记本写作，就把屏幕压低。

写错了也无所谓，关键是，快速把你大脑里的句子写下来，等写完了之后再统一检查。布里森认为，要把写初稿当成一场冲刺，而不是马拉松，一鼓作气地写完，比什么都重要。

在这里，引用美国科幻作家雷·布拉德伯里的一句话，他一生写了超过500部作品，最有名的一句口号就是，你的直觉知道该写什么，因此别阻挡它。

最后，总结一下，今天说了两个话题。

第一，关于怎样阅读？读书不只是为了对书负责，更是为了对人负责，对自己负责。乱翻书，快刷书，往往能获得意外之喜。

第二，关于怎样书写？关键在于，不让书写这个动作干扰思考。就像刚才说的，你的直觉知道应该写什么，因此别阻挡它。

这两个话题，一个是关于阅读，一个是关于书写。顺着这两个话题，最后还有个特别分享。前不久，脱不花老师给我推荐了一首诗，说很适合在423这天读一读。这首诗的来历很特别。今年10月，NASA准备往木卫二发射一颗探测器，木卫二也叫欧罗巴，因此这枚探测器就叫欧罗巴快船。有趣的是，这回NASA请桂冠诗人阿达·利蒙专门给木卫二写了一首诗，刻在了欧罗巴快船上，诗的名字叫《赞美神秘》。

你看，这个事是不是也反映了一个真相。这就是，哪怕在宇宙深处，只要有人类在，那么有两件事就会始终存在，这就是，阅读与书写。

下面是这首诗的全文，我使用的是网络上Tina与大鸣两位老师翻译的版本，翻译得很精彩。

夜色深邃，如浓墨写意天空。仰望熟悉的满天星斗，脱口而出我们的祈愿。从地球了解太空，仿佛阅读一本关于宇宙的书，准确无误，专业易懂。然而，苍穹之下，仍有未解之谜。鲸鱼的歌声，风中摇动的树枝上，鸣鸟的对歌吟唱。我们是心怀敬畏的生灵，好奇于一切美好、叶子和花开，悲伤和快乐，阳光和阴影。使我们联系在一起的不是黑暗，也不是遥远冰冷的空间，而是水的馈赠。每一滴雨水。每一条小溪，像似每根血管，和每一次的脉搏。木卫二，我们恰巧也由水而生。源自于浩瀚而瞩目的海洋。我们的构成也充满奇迹，有着伟大而平凡的爱，有着小而未知的世界。更有穿越黑暗，探究宇宙的呼唤。

好，以上就是今天的内容。《得到头条》，明天见。

### 💡 精华要点
- 1. 关于怎样阅读
- 读书不只是为了对书负责，更是为了对人负责，对自己负责。乱翻书，快刷书，往往能获得意外之喜。第一个收获是，安顿感。以前某些觉得很沉重的事，突然变得轻松了。第二，重逢。很多自己经历过的事，你读书时会发现，原来作者也有一模一样的经历。第三，你能看到很多不同的观点。这些观点你未必同意，但是会觉得原来某件事，还可以从这个角度去思考。
- 2. 关于怎样书写
- 第一，给自己设定限制；第二，不要永远只盯着一篇稿子；第三，一口气把自己的想法打下来。关键在于，不让书写这个动作干扰思考。用美国科幻作家雷·布拉德伯里的话说，你的直觉知道该写什么，因此别阻挡它。
