## 问答：人类活动导致的碳排放会毁灭地球吗？

> 读者 艳福不浅：万老师，如果孩子刚刚发现近视了，比如4.9的视力了，那这个时候及时采取行动去户外活动，每一天保证两个小时的户外活动时间能够扭转近视吗？能够让孩子的视力更好或者变成正常视力吗？

> 读者 最强大脑澜：新加坡太热了，实在不适合长时间室外活动。在窗口看外面的景色每周达14小时，能起到同样保护眼睛的作用吗？

> 万维钢回复——

很遗憾，这两个问题的答案都不乐观。如果孩子的眼睛不是因为眼部肌肉疲劳紧张导致的“假性近视”，而是眼轴过长导致的“真性近视”，那就是不可逆转的结构性变化，并不能通过增加光照再缩短回来。这是因为眼球结构具有一定的刚性，是比较坚韧的结缔组织，长长了容易，缩回去难。即便是使用医学手段，也难以回缩。

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但是户外光照可以阻止近视的进一步加深。

哪怕采光良好，室内光照的强度也通常不到户外的十分之一。这是因为窗户只往一个方向开，太阳光不可能一直直射到室内，都是散射、折射进来。更何况户外的景色和各种事物有远有近，让眼睛有更大的活动范围。

多往窗外看看当然会有一定的作用，但肯定是不够的。

> 读者 说书人Choyi：请问万老师，目前市面上有一水肌酸和盐酸肌酸两种主流的肌酸粉末或胶囊，并且有些产品声称自己的肌酸复合物产品750毫克就能抵1～5克肌酸。那么我们所谓的摄入5克肌酸应该如何去理解？

> 万维钢回复——

一般说的5克肌酸是指5克「肌酸单水合物（Creatine Monohydrate）」，这种粉状物，的总重量。也就是那种白色的粉末。不过它的分子结构中水的占比很小，其中88%都是纯肌酸，所以5克肌酸水合物就是4.4克的纯肌酸。

肌酸盐酸盐（Creatine HCl）和其他复合物的意义不是提供了更纯的肌酸，而是号称更容易被人体吸收，所以只要一点点就等于5克。但是这个说法不一定正确，我们应该谨慎对待。

我看咱们专栏里引用的那篇《新科学家》文章的说法是各种形式的肌酸都可以服用，但是水合物，也就是白色粉末这种，是被实验研究过最多次的，所以最放心。而且它也最便宜。

> 读者 天桥何师傅：我相信肌酸对人体本身有好处，但是长期服用会不会有负反馈机制导致人体本身的肌酸分泌下降，以至于以后离不开药了？

> 万维钢回复——

这个问题很有意思。首先，答案是服用肌酸，肌肉中的肌酸储备就会提高，这的确会让身体减少自身肌酸的合成量。但这个过程是可逆的！不会造成长期或者永久性的「负反馈抑制」[1]。现在已经研究得比较清楚：长时间服用肌酸后突然停用，你会感到疲惫，你的肌肉将暂时性地不再像之前那么饱满，你的体重会下降 —— 但是你的身体肌酸合成机制会再次发力，几周之后你就回到正常状态。整个过程没有成瘾或者依赖性。

这是因为肌酸的合成是一个比较简单的过程，是氨基酸在肝脏、肾脏和胰腺等器官中直接合成，是身体自动调节。容易导致成瘾或者依赖性的药物，往往是通过激素或者信号分子的调节，那是一种高级过程，往往需要大脑参与，所以容易出现紊乱。

因为一部分肌酸会被身体分解为肌酸酐，而肌酸酐必须通过肾脏清除，我们在理论上会担心服用肌酸会不会加重对肾脏的负担。对此科学家做过多项研究 [2]，包括让运动员先是每天服用20克，五天，然后每天服用10克，还有可能是每天5克但持续五年，统统都没有发现损害肾脏的任何迹象。

可以说除了有些人身体上感觉不舒服，目前暂时没有发现决定性的副作用。

但是我看的确有文献强调，生产肌酸的过程有可能会加入污染物，所以要买比较可信的品牌。

> 读者 蔡晓利：万老师，您相信人类活动导致的碳排放会毁灭地球吗？如果按作者说地球以冰河时代为主，那岂不是说人类活动有利于人类在地球生存？

> 万维钢回复——

这个问题就见仁见智了。咱们先回看过去几次冰期的周期图 ——

![图片](https://piccdn2.umiwi.com/uploader/image/ddarticle/2024120617/1861306615181874460/120617.png)

这个规律是差不多10万年一个循环，每一次冰期持续8-9万年，而间冰期，也就是温暖期，都是比较短暂的，也就是1-2万年。如果按照这个节奏，因为我们这一次间冰期是1.17万年前开始的，现在差不多也该结束了。下面这张图会让你看得更清楚一点 ——

![图片](https://piccdn2.umiwi.com/uploader/image/ddarticle/2024120617/1861306689270096868/120617.png)

可我们并没有进入另一个冰期，这是为啥呢？也许你的直觉是人类活动造成二氧化碳增多，导致全球变暖，推迟了冰期的到来。但科学家可不是这么说的。

冰期的周期并不是固定的，它是由三个地球轨道参数共同决定，包括偏心率、黄赤交角和岁差，而且还受到当时北半球有多少冰的影响。有人用计算机模拟认为，就算没有人类活动，我们这一次间冰期也比较特殊，会再持续5万年！

还有气象学家认为，人类活动恰恰不但没有取消冰期，而且还制造了一次小冰期。也就是16世纪末到17世纪初那些年，因为欧洲人入侵美洲，大量美洲原住民死于传染病，导致美洲的农田减少，森林和荒野激增，二氧化碳减少，于是全球变冷。咱们中国这边有些学者认为，正是这一次小冰期，导致了大明的灭亡。

根据这个叙事，等到工业革命开始，碳排放增加，又在原本间冰期的基础上提高了温度，加剧了全球变暖。

如果你相信这个叙事，那就是人类干什么都是在给地球制造麻烦。

我对此的质疑是，好，你说欧洲人消灭美洲人造成了小冰期，这不就等于说如果一开始就没有美洲人，地球那时候本该是“大”冰期吗？难道不是人类的农业活动暂时减缓了变冷吗？但我不是气象学家，我不知道他们这个账是怎么算的。

> 读者 大头张小爷：被农业统治的人民，明明生活很辛苦，为什么没有人意识到要选择回到采集狩猎的生活呢？是被武力限制无法选择？还是人口太多土地不够，导致没有办法选择？说白了，既然这么辛苦，为什么没有人说不呢？而是很多人立志要当人上人？

> 万维钢回复——

答案是被武力限制无法选择。这是一个非常激进的观点，出自著名的政治学家和人类学家詹姆斯·C.斯科特（James C. Scott），你可能听说过他的《国家的视角》、《逃避统治的艺术》等书。

2017年，斯科特出了本书叫《反对谷物：最早国家的深刻历史》（Against the Grain: A Deep History of the Earliest States），中文版叫《作茧自缚》。此书颠覆了我们对农民和农业的认知。斯科特有这么几个观点 ——

第一，如果你投生到公元1600年以前的任何一年，如果你可以选择，你应该选择去做个蛮族 —— 也就是草原、森林和海边那些采集狩猎者 —— 而不要去做农民。你的生活会更自由更轻松更有意思，你的营养状况会好得多。对比之下，农民的生活非常悲惨。

第二，农业从来都不是老百姓自愿的职业，而是政府强迫的劳作。早期国家也好，后来像曹操搞屯田也好，都是武力强迫一群人在一片土地上耕种。当然也许时间长了就习惯了，又没有别的谋生手段就只好继续当农民，但是本质上，这是对人的奴役而不是给人的出路。事实上一直到公元1800年，世界人口的四分之三都是不自由的劳动者。

第三，政府之所以强迫人们搞农业，是因为只有这样才能征税。狩猎采集者居无定所，你政府根本管不了人家。

第四，农业国家可以暂时很强大，但总是很脆弱。传染病也好，农民受不了了集体起义也好，国家经常会崩溃。

第五，农业国家崩溃对老百姓不是坏事，而是好事。史书上把王朝崩溃描写的很悲惨，但更多的情况是大量农民因此获得自由，反而生活变好了。

第六，中国古代修长城，表面上是防止蛮族入侵，实际上是防止农民跑到塞外加入蛮族。斯科特认为只要你把边贸搞好，像宋辽澶渊之盟那样给蛮族弄些岁币，蛮族没必要入侵。

我们顺着这个思路推演，再结合谌旭彬在《大宋繁华》一书中所说，那就是谷物国家通过压榨农民造成一个食税阶层，这个阶层制造了像汴梁城那样局部的繁华，于是吸引了蛮族来抢劫。结果是农民先被官府压榨，再被蛮族掠夺和杀害。

农民对比二者，会认为官府还是更好一些 —— 而殊不知要不是因为官府的压榨，他们根本就不会被蛮族掠夺和杀害。

当然你可以选择接受或者不接受这个学说。但我认为，把中国农民的勤劳和忍耐当成先进事迹宣扬，是错误的，是二次PUA。如果生活又自由又轻松，人凭啥勤劳和忍耐？

> 读者 方子圆：万老师，我以前会觉得自己很聪明，但是现在进入了大学，身边的同学都很聪明，一比较下来就显得有的人更聪明，有些人比如我，就显得平庸了。我如果在学术上很努力，会不会因此错误地闯入我的智力所不应该进入的层次?

> 读者 27陶子：请问万老师，对于自己没有天赋却又非常喜欢的事情，应该继续坚持，还是尽早放弃，把时间花在自己有天赋的事情上呢？

> 万维钢回复——

我就闯入了我的智力所不应该进入的层次，也就是理论物理，我本来是想去研究世界最基本的物理定律的。我进去一看这一行的天才的聪明程度、勤奋程度和专注程度超出了我之前的想象，我就选择了天才没那么多的聚变等离子体物理，结果日子还不错。

如果还没坚持就放弃，还没撞上过南墙，你怎么能知道南墙在哪呢？而我的经验是撞上南墙的感觉并没有那么糟糕。

自己非常喜欢的事情通常就是你有天赋的事情。关于刻意练习的一个观察就是有的人之所以能坚持下来就只是因为喜欢，只有喜欢能在看不到回报的训练期让你坚持。你应该坚持到自己完全确定不行的时候再放弃。

而放弃并不是坏事！我们专栏讲过《范围》、《成为黑马》等书，高级人才往往都是先喜欢做一件事，干几年一看不行，放弃了，转行去做别的，后来取得成功。高水平职业发展中总会有若干个探索期。

关键要认识到，这一切都是正常的，不是失败。如果你认为只有这一行高级其他都属于低级，你会有强烈的挫折感；但如果你意识到哪一行都很厉害，你就只是探索而已。

![图片](https://piccdn2.umiwi.com/uploader/image/ddarticle/2024120617/1861306336009036772/120617.jpeg)

注释

[1] https://www.transparentlabs.com/blogs/all/what-happens-when-you-stop-taking-creatine

[2] https://www.sportsperformancebulletin.com/nutrition/supplements/creatine-is-it-really-safe-for-long-term-use ; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10999421/
