## 《五种财富》2：这次可能是最后一次

这一讲咱们说时间财富。人们总是需要被专门提醒才能意识到时间之宝贵。但是这个账很容易算。

假设每个人能活到八十岁。如果你今年二十岁，你的人生还剩下大约二十亿秒；如果你五十岁，你还剩下十亿秒。你知道此后的每一秒值多少钱吗？

巴菲特的净资产大约有1300亿美元，他的生活很充实，每天读书、研究，点评世界上的事情，输出见解，很多人愿意听他讲话，他身体也还算硬朗……但你肯定不想跟他交换人生。因为巴菲特已经94岁了，他来日无多，他最好的朋友查理·芒格已经去世。

如果你愿意把剩下的时间按秒卖给巴菲特，哪怕是一秒钟一美元，甚至十美元，他也肯定愿意买。也就是说在巴菲特这样的人的眼中，你无所事事一小时就等于浪费了成千上万美元。

花有重开日，人无再少年。时间，是极其宝贵的财富。

要管理时间财富，布卢姆（Bloom）提出了三个核心支柱 ——

第一，你要意识到时间的有限性；

第二，你要把注意力集中在最重要的事情上，忽略其他，这就是你的“高杠杆系统”；

第三，你要有能力自由支配自己的时间。

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先说时间的有限性。有时候我们就是需要特别的提醒。

古罗马有个传统。每次取得军事胜利，英雄会站在华丽的战车上，在罗马街道巡游，接受民众的欢呼。这种周围都是崇拜者的景象很容易让人产生不可一世的错觉。所以罗马人会专门在战车上安排一个人，他的唯一职责就是在游行过程中不断低声提醒英雄：“记住你只是个凡人。记住你终将一死！”（Hominem te esse memento. Memento mori!）

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我觉得今天很多大人物也需要这种提醒者。不过你自己就可以提醒自己。有个流行的操作叫「记住死亡」日历。像下面图中这样 ——

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这是一个点阵表格，每个点代表一星期，每行有52个点，对应一年52周；整张表有80行，对应80年的人生。

每过一周，你就涂掉一个点。

你会很清晰地看到自己正在走近死亡。

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美国劳工统计局从2003年以来，每年都会在全国调查，看看人们每天都把时间花在了什么事情上，跟谁在一起。下面几张图描写了普遍的趋势 ——

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你与父母和兄弟姐妹相处的时间，在童年时期达到顶峰，20岁以后急剧下降。显然是因为你离家上大学、或者工作成家了。

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你和子女相处的时间，在你三四十岁的时候是顶峰，也就每天四个小时；50岁以后就会下降到平均每天只有一小时。

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你可能觉得自己有很多朋友，但现实是过了18岁，我们与朋友相处的时间就会一路下降。

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跟你相处时间最长的，是你的伴侣。尤其退休后，可能每天就是你们俩。看来伴侣是人生中最重要的人，一定要慎重选择。

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同事跟你天天见，但是退休以后就很少联系了。

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只有一种相处时间是随着年龄一直增加的 —— 那就是跟你自己相处。退休以后，你大部分时候只是独处。

这些说明了什么呢？说明现在你跟有些人已经相处过最后一次了。

去年，我和我弟弟有机会去看了看哈尔滨松花江公路大桥。那个桥是我们小时候建成的，当年有一次，爸爸带着我们在桥上走了很远。桥的栏杆，还是当初的样子。我记得那次散步中，爸爸还说栏杆间的缝隙有点大，让我们小心点……

那只是一次寻常的散步，桥就在我家附近。可是当时谁能想到，那是我们最后一次在那座桥上散步。

此后我们长大，一路奔波，成家立业，再也没有跟父亲一起走上过那座桥。而如今父亲已经去世了。

可能你已经和兄弟姐妹最后一次嬉笑玩闹，已经给孩子讲过最后一次睡前故事，已经和某位朋友最后一次相聚畅谈。只是当时的你完全没想到。

如果我们知道是最后一次，或许会把那些时光过得更有意义一些。

古希腊人称呼“时间”有两个不同的词。

一个是「Chronos」，代表定量的、按固定节奏流逝的时间，就像时钟滴答作响。不管你正在干啥，Chronos 都在流淌。

另一个是「Kairos」，是一种更感性的存在，专门指特殊的、有意义的时间。Kairos 是我们人生中最值得铭记的片段。

你希望多经历一些 Kairos。你不希望把生命都花在琐事构成的 Chronos 上。

可能你每天996，看似忙碌不已，其实都是 Chronos。你加班干出来的那些活儿，老板、同事和客户最终都会忘记，毫不重要。有句话说几十年后，唯一还记得你当年深夜加班的人，是你的孩子 —— 因为你没有在家陪她。

现实是人们把大量的时间浪费在无谓的事情上了。主要有两个原因 ——

一个是害怕错过，总在追逐什么目标。哪有新的机会，你就想去试试；哪有新的潮流，你就想跟上。你总担心自己落后。

可是盲目的参与都是非常被动的，你是在跟着外界的节奏走，你没有真正创造新价值，你很难领先。

一个是我们太容易分心。我们专栏多次讲过，「多任务工作」不适合人脑。每次你从任务 A 切换到任务 B，大脑都不会立刻适应，它会有个「注意力残留（attention residue）」，它还停留在任务 A 的状态中，它需要缓一会儿。这个切换成本累积起来是巨大的浪费。

所以理想的工作状态是集中一大段时间只做一件事儿。可是现代生活充满了干扰：微信、电话、同事找你，你很难集中注意力。

持续的忙碌加上分心，让你处在一个被动的状态，陷入「时间贫困」。研究发现，时间贫困的人往往压力更大，锻炼更少，饮食更油腻，心血管疾病的发病率更高 —— 而讽刺的是，付出了这么大代价，他们的生产力反而更低。

有统计发现 80% 的专业人士根本没有时间去做自己真正想做的事情。你说你有个宏伟计划，要学个新技能、研发个新产品，可现实是你的时间已经被各种琐事填满，你还能干啥呢？人人都说要鼓励孩子有好奇心，可是他们一个补习班接着一个补习班，各种活动排得满满当当，哪有时间自由探索？

现代人这种生活方式，有大问题。

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怎么才能赢回时间财富呢？我们必须坚持两个核心原则。

第一个原则是专注。

注意力就好像阳光一样，如果平均洒在所有事物上，它就没有力量；如果能集中起来，就好像用放大镜把阳光聚焦一样，那就能点燃一些东西。

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卡尔·纽波特（Cal Newport）在《深度工作》（Deep Work）一书中提出：当今经济环境之下，专注力是成长和成功的唯一途径。现代世界吸引注意力的东西越多，专注力就越稀缺，也就越有价值。你必须能深度工作，才有可能真正创造价值，取得长远的成功。

第二个原则是只做最重要的事。

巴菲特有个私人飞行员，叫麦克（Mike Flint），有一次抱怨说自己有很多职业抱负没有实现，不知道该怎么办。巴菲特说我来帮你，你先列出最想做到的25个目标。麦克照做了，写下了25项人生目标。

然后巴菲特让他从这25个目标中选出最重要的5个。麦克选完后，巴菲特问他：剩下那20个目标，你打算怎么处理？

麦克说我会把主要精力放在这5个最重要的目标上，剩下那20个等有时间再做。

巴菲特说：不对！你应该把那20项列入「绝对避免清单」，不要去做！只有这样你才能专注完成5个最重要的目标。

简单说，你必须专注于最重要的事情。

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意识和原则都有了，现在我们讲几个支配时间的具体方法。这里方法很多，我大概总结一下，就是三个心法。

第一个心法是按照「重要」和「紧急」把事情分类。

也就是《高效能人士的七个习惯》一书中说的「艾森豪威尔四象限分类法」，把事情分成四类 ——

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- 重要且紧急：比如危机处理、截止日临近的重要项目，那你就立即完成；

- 重要但不紧急：是那些在长期最有价值的事情，比如锻炼、学习新技能、建立人际关系，你应该投入最多的时间；

- 不重要但紧急：是不得不做，可是其实价值不大、纯属分散注意力的事情，比如邮件、电话、日常琐事，应该尽量委托别人完成；

- 不重要且不紧急：那就是浪费时间的活动，比如无意义的娱乐和社交，应该直接删除，不要做。

你早就听说过这个矩阵，但是我看网上很多人说重要但不紧急的事情要“计划做”，不重要且不紧急的事情要“减少做”，就有点太小家子气了 —— 记住，你的时间过于宝贵，要专门做大事，所以要尽可能*只做*重要且不紧急的事，要坚决*不做*不重要也不紧急的事儿。

对于那些重要且紧急的事儿，我们也要管理，要尽量减少，最好设定时间集中加速完成，别让它们过度打扰你。

有了清晰的分类，你就可以审视自己每天时间都用在哪了。如果一件事情让你做完之后心情愉悦、充满能量，那就是重要，要多做；如果让你筋疲力尽，头昏脑涨，什么收获都没有，那就尽量不做。

有的人选择每天早上起来先做三件最重要的事，有的人把时间表分类，专门设定时间段做最重要的事 —— 这都没关系，你用任务列表也好，时间段也行。

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第二个心法是学会拒绝。

如果你不会拒绝做事，你就永远有做不完的事。这个规律叫「帕金森定律（Parkinson’s Law）」，意思是工作会自动膨胀，填满你分配给它的所有时间。如果你允许自己花两个小时回复电子邮件，你就会真的用完两个小时。但如果你只给自己20分钟，其实你也能做完。

为了防止日程被各种不重要的事儿填满，你必须学会说不。布卢姆提了两个判断标准。

对于个人的承诺，比如有人请你参加个什么活动，你要问自己：如果我现在就要做这件事，我做不做？如果答案是no，那就意味着明天的你也不会想做，你应该直接拒绝。

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而对于职业承诺，比如这里有个项目机会，那你就要问自己：这个项目是不是好到正好符合我的职业优先级，而且哪怕我投入比设想的高一倍的时间、只能得到比设想的少一半的成果，我也愿意做？

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如果不是，就说 no。

真正特别值得做的事情，其实是很少的。

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第三个心法是搞点仪式感。

把事情划分成若干个步骤，执行一步是一步，总是能帮助我们专注。比如战胜拖延的好办法就是把大项目拆解成若干个小任务，马上就变得可执行了。

布卢姆有个独特的个人流程，每天长时间专注之前走一遍能帮他进入「心流」状态，调动了五感，你可以参考 ——

- 首先是触觉刺激，走路五分钟，或者用冷水浸泡三分钟；

- 然后是味觉上，准备一杯黑咖啡；

- 视觉上，面对窗户，搞点绿植；

- 听觉上，播放古典音乐；

- 嗅觉上，他喜欢木头的味道，在办公室放了点有香气的木材。

并不是说你应该照搬 —— 但这里的精神是，我们必须非常郑重地对待「专注做重要的事」。

因为你必须郑重对待时间。

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其实时间的有限性，在某种意义上也是个好事儿。有限才珍贵，珍贵才郑重，郑重才能做得更好，才是真正的 Kairos。

电影《特洛伊》里有一段阿克琉斯说的台词，值得我们回味 ——

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「我告诉你一个秘密，是庙宇里的人不会教你的。众神嫉妒我们。他们嫉妒我们，因为我们是凡人，因为任何时刻都可能是我们的最后一刻。一切都因为我们注定要灭亡而变得更加美丽。你不会比此刻的你更可爱，我们也不会再是此刻的我们。」

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### 💡 精华要点
- 1.管理时间财富的三个核心支柱：你要意识到时间的有限性；你要把注意力集中在最重要的事情上，忽略其他，这就是你的“高杠杆系统”；你要有能力自由支配自己的时间。
- 2.赢回时间财富必须坚持两个核心原则：专注；只做最重要的事。
- 3.支配时间的三个心法：按照「重要」和「紧急」把事情分类；学会拒绝；搞点仪式感。
