## AI时代家庭教育行动清单：17件只有你能为孩子做的事

你好，欢迎来到得到精选，我是李南南。

今天我们要说说教育方面的话题，在今年的跨年演讲上，有一个关于教育的洞察，引起了很多人的注意，来自于教育专家沈祖芸老师。

说的是“在AI面前，全世界所有的学校其实都只有3岁”。仔细想想，可不是嘛，在这个新的技术变量面前，所有的学校都在尝试，都在摸索。

而在过去几年里，沈祖芸老师走访了全世界的很多学校，观察了大量一手的教育创新。在AI面前，学校只有3岁不假，但是在这3年里面，学校们可都没有闲着，而是做出了很多有效的尝试。

有的教育创新发生在学校里，也有很多创新发生在家庭教育的场景里。

现在，沈祖芸老师把她观察到的那些教育的有效创新写进了今年的《预测之书》，接下来，咱们就有请沈祖芸老师来展开说说。

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### 前言

你好，我是沈祖芸。

今天我想和你聊一件特别重要的事：在AI时代，家长到底能为孩子做什么。

我知道，你可能很焦虑。看着孩子每天刷题、背单词、上补习班，你心里也犯嘀咕：这些努力，未来到底还有没有用？但你又不敢停下来，因为学校有要求，考试还在这么考。

我特别理解你。因为很多时候，不是你想逼孩子，而是你也没办法。

但今天，我想告诉你一个好消息：有17件事，学校做不了，AI也做不了，只有你能做。而且，这些事才是真正决定孩子未来的关键。

接下来，我一件一件分享给你。

### 1.不是踩刹车，而要“考驾照”

我很理解，你担心孩子沉迷手机。所以你规定：每天只能看30分钟iPad。

但我想告诉你：如果我们只监管时间，这只是踩刹车的做法，如果不去看内容，只是简单地明确时间规则，那可能就会把孩子接触先进生产力的通道也给堵死了。

刷一小时无脑短视频和用一小时玩AI编程，对大脑的影响截然不同。前者是娱乐，后者是滋养。你需要帮助孩子“考驾照”，而考驾照的关键是，分辨短视频是“数字糖果”，要控糖；而用AI创作是“数字蛋白”，那才是营养。

### 2.夺回餐桌，问孩子能敞开心扉的三个问题

我知道，你每天回家很累，又想知道孩子在学校怎么样。所以你问：“作业写完了吗？”“最近考了多少分？”

但我想告诉你：从今天开始，在餐桌上，试着抛下那些老套的问题，改问这三个问题：“今天发生了什么让你觉得很有趣或者有点惊讶的事？”“今天你遇到过什么困难，是差点想放弃还是坚持了一下？”“今天你有没有帮到过同学、老师或者其他人？”

因为哈佛大学教育学院研究发现，能够保护孩子不被算法吞噬的，不是防火墙，而是高质量的家庭对话。

我期待你：保持对话的开放性和延续性，而不是用一个回合的问答来关闭沟通。

### 3.设立“无设备区”，全家共同遵守

我知道，你担心孩子沉迷手机。所以规定：孩子不能在餐桌上玩手机。

但我想问你：你自己做到了吗？孩子最讨厌的，不是规则本身，而是双标。

在家里设立“无设备区”（如餐桌、卧室），全家共同遵守。每天至少有半小时，所有人的手机都放在一个篮子里，在彼此的眼神和姿态互动中说话。

我想提醒你：在这个万物互联的时代，在餐桌上“断网”是最高级的奢侈品。

### 4.每周预留“无目的时间”

我知道，你想让孩子多学点东西，所以你把课余时间填得满满当当。

但我想告诉你：留白其实是给创造力留出了空间。

当孩子在“发呆”或者埋怨“真无聊”时，可以告诉他：“无聊正好，一起聊一些你脑袋里的奇思妙想，哪怕吹个牛也行。”

现在就开始，每周预留一段“无目的时间”吧，最好周末全家远离电子设备，去大自然中感受真实的体验。

你想想，在这个虚拟时代，物理世界的触感由于稀缺反而变得更加珍贵了，不是么？那么请用这些最宝贵的体验，去填充孩子的时光吧。

### 5.把“说教”变成“请教”

我知道，你觉得自己是“过来人”，想把经验传授给孩子。

但我想告诉你：孩子才是数字原住民，而你是移民。在AI这件事上，他可能比你更懂。

我在《预测之书2》里写了，“调用智能”已经成了当下学生们最日常的学习方式。

那么，遇到新游戏、新流行语、新App，你可以弯下腰问他：“这个怎么玩？请教教我。”

不妨尝试一下：示弱，是拉近亲子关系的最短路径。

### 6.引入“轮值CEO”，让孩子为家庭做决策

我知道，你觉得孩子还小，很多事情他不懂。

但一个从没做过决定的孩子，一旦离开你，面对复杂的世界，他会瞬间迷失。

每当制定家庭出游或购物计划，你可以邀请孩子用AI做方案，并采纳他的合理建议。让他在“真实项目”中证明自己。

我还要告诉你，当孩子反驳你，如果有理有据，请主动承认一句“你是对的”。

### 7.让孩子拥有“被讨厌”的勇气

我很理解，你希望孩子听话、懂事、不顶撞你。

但我想告诉你：在孩子建立自我边界时，他可能会顶撞你。请在心里默念：“他在练习独立。”

请你想一想，一个在家里不敢说“不”的孩子，到了社会上也不敢拒绝霸凌和不公。

所以，拥有“被讨厌”的勇气，可能是父母给孩子最大的支持。

### 8.允许孩子失败，搞砸了也是收获

也许你不想让孩子走弯路。所以你事事提醒，处处保护。

但我想告诉你，斯坦福大学前新生教务长说过：很多学生如同“易碎品”，刚上大学就筋疲力尽了，因为他们从来没有机会自己做决定，自己承担后果。

我在《预测之书2》里提到了一个“在生产性失败中学习”的概念，也就是在安全的范围内失败，能教给孩子的比你想象的多得多。

所以，当孩子搞砸一件事时，不要说“早听我的就好了”，而是说“搞砸带给你的收获是什么”。

千万要记着：允许孩子失败，是给他最好的成长礼物。

### 9.不做孩子的“监控者”，做他的“点赞者”

如果你想知道孩子在网上都做了什么，千万别偷偷查看他的聊天记录和浏览历史。

因为我想告诉你：信任一旦被破坏，就很难修复。

不要做孩子朋友圈的“监控者”，做他分享内容的“点赞者”和“讨论者”。当他愿意主动分享时，你才能真正了解他的世界。

有一句话很重要：信任是亲子关系的基石。

### 10.鼓励孩子做“笨功夫”的事

比如，鼓励孩子手写一封信、亲手做一道菜、拼一个模型等等。

甚至，找一个坏掉的闹钟、旧手机，给孩子一把螺丝刀，让他拆开，看看里面的齿轮和芯片。

我知道，你可能觉得很多事AI都能做了，孩子还学这些干嘛。

我在《预测之书2》里写了，下一代学校的课程，不再是教课本上的知识了，而是从开一家“公司”开始，让孩子去解决一整套真实的问题。

请你想一想，有这个动手能力并开出公司的孩子，在未来是不是无比稀缺？

### 11.带孩子去看“工作”的真相

对于职业的理解，你知道要重视，但有时候你觉得孩子还小，不用了解这些。

其实，利用假期，带孩子去你的单位待一天。让他看看大人是怎么打电话、怎么开会、怎么处理麻烦的。这很有必要。

我想告诉你，认识一份职业就是认识世界，确定一份职业自己喜不喜欢，是自我认知的关键。带孩子去看看真实的社会纹理吧。

### 12.做一次“逆行者”

我知道，你担心孩子和别人不一样。

但我想告诉你：当大家都去网红景点打卡时，你可以带孩子去走一条没人走的路；当大家都追捧某个观点时，鼓励孩子说出不一样的想法。

就像罗振宇老师跨年演讲所说的，我们应该帮孩子，想方设法，逃离一致性。

### 13.服务一个“陌生人”

你可能会说，光看着孩子学习已经很累了，哪儿有精力干这个呀。

但我想告诉你：鼓励孩子参与一次真实的社区志愿服务，哪怕只是在小区里捡垃圾，或者帮老人提东西，这都很重要。

因为，这些能让他体验“被需要”的感觉，这是意义感的来源。

### 14.讨论社会热点，听取孩子的看法

你可能觉得孩子还小，不懂这些社会热点。

但我想告诉你：你可以试着和孩子讨论社会热点新闻，听听他的看法，而不是灌输你的观点。

我在《预测之书2》里写了，AI正变得越来越擅长制造完美的“主产品”，什么文章、代码、设计方案，制造热点也不在话下。但学会批判性思维，才能让孩子成为那个“产品经理”。

我想告诉你，拥有批判性思维，是人之为人的本性和尊严。

### 15.记录“家族历史”

有时候你会觉得这些老故事没什么用。

但我想告诉你：让孩子去采访家里的老人，记录家族的故事。了解一下家庭的变迁，感知一下，一代一代人的不变和变化，这就是认识“我是谁”的好路径。

我想告诉你，孩子只有理解了自己从哪里来，才能知道要往哪里去。

### 16.练习“非暴力沟通”

人都有情绪，所以你有时候会忍不住对孩子发火。

但我想告诉你：把“你怎么从来不……”改成“当你……的时候，我感到……”

我们需要在家里演练如何精准地表达情绪，而不是发泄情绪。这是未来社会协作的基础。

情绪是人的优点也是弱点，情绪是可以被管理的，而不是被压抑的。

如果你在家庭教育方面有任何拿捏不准的地方，请打开我在得到App任何一年的《全球教育报告》，在任何一讲里，你都会获得一些行动招数。有了这些“招数”，我们就可以去抗衡纠结与挣扎了。

### 17.允许“哪怕一次”的疯狂

一个守规矩的、听话的孩子，也许在学校里被锁定为好孩子。但是孩子是天生不同的，我们要做的就是发现这些天生不同，然后想尽办法去成全他的与众不同，这时候他可以偶尔不太守规矩。

如果孩子想半夜起来看流星雨，或者想在雨里踩水，陪他去好了。共同经历的“疯狂记忆”，是亲子关系中最坚固的粘合剂。

说到这儿，此刻的我也想给你一个不太守规矩的建议，就是生活需要一些“不合理”的浪漫。

### 结语

好，刚才跟你分享的，只是我在《预测之书：1000天后的世界》这本书里的一小部分思考。

如果你是家长，如果你对未来的变化感到哪怕一丝丝的不安，或者你想在这个大变局里帮孩子找到一个确定的方向，我推荐你阅读这本《预测之书：1000天后的世界》。

你不需要从头读到尾，你关心教育就看教育的章节。哪怕书里的一句话触动了你，让你在未来陪孩子成长时多了一份底气，这本书就物超所值了。

好，我是沈祖芸，我在书里等你，期待我们一起看见未来。

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好，内容听完了。

在这里呢，要特别提醒一句，今天，也就是1月7日，沈祖芸老师将做客得到的新年十日谈直播间，直播时间是今天下午5点钟。在得到首页就可以预约这场直播，推荐你多多关注。

同时，今年的新版《预测之书》已经正式上市了，这本书不仅适合自己读，也非常适合作为礼物送给身边的朋友，在新年到来之际，咱们一起去展望未来。

好，以上就是今天的内容，得到精选，明天见。

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