## 总结：第五季之当前科学理解

> 万维钢你好，这里是万维钢精英日课第五季的春节特别节目的最后一期。下周一开始，咱们开讲新书《权力七规则》。今天咱们把第五季上线至今，除了连载解读新书之外，单篇文章中提到的新概念、新突破和新思想，帮你总结一下，还是老规矩，你可以通过看文稿的方式复习，还可以把这篇总结当成索引，点击链接回看原文，也方便你收藏或者分享。祝你每天都有收获。

【梦境】科学家已经能干预、甚至操纵梦境。而且这些知识已经被试图用于商业目的。

【ADHD】患者的大脑就好像是这样一辆汽车：它有赛车的发动机，但只有自行车的刹车。不仅是儿童，成年人也有ADHD；ADHD不是不想集中注意力，而是不能集中；多动也不是乱动，而是在搞创作。ADHD的大脑没有根据需要自动切换网络的能力。

【韦布】詹姆斯·韦布太空望远镜真正的独门功夫、它的设计需求、它最重要的使命，是观测宇宙中最早的那一批星系。

【濒死体验】大脑在濒死的时刻会分泌致幻剂和血清素、产生愉悦感等等，结果导致一系列幻觉。人们醒来后会把这些感觉脑补、重组成一段经历。

【核聚变】核聚变发电目前的局面是：科学上的难题尚未完全解决，技术上的困难才刚刚开始，商业上的可盈利性根本就是无稽之谈。

【手热效应】也叫「热手效应」，最早是出自篮球，意思是当球员状态上来的时候，因为连续投中了几个球，信心大增，后面更是连投连中。不管什么角度、多远距离，怎么投怎么有，如入无人之境，简直像打疯了一样。手热，大约能让投篮命中率提高1.2%到1.4%。

【质子】质子内部其实是一片夸克的海洋。质子中随时随地都在不断往外冒夸克，不断地产生和湮灭。质子内部并不平静，其中有更大的夸克，质量比整个质子都要大。这是物理学家使用机器学习分析的结果。

【价值判断】价值判断，是评判一件事是好还是不好，是提出我们*应该*怎么办才是好的。能不能是事实判断，该不该是价值判断。

【身份认同】身份认同，就是你认为你是个什么人，你想在别人面前以一个怎样的形象出现。是你的身份认同 —— 而不是利益诉求和认知 —— 决定了你的观念和言行。

【知机】就算你主观上有意愿有能力，也需要等一个客观的时机。时机不对就先别动；时机对了就要赶紧动。「知机」，也是把事情做到恰到好处的关键，也是中庸的关键。

【安全行为】和【无效行为】那个行为到底是减轻了你的焦虑，让你更愿意、更敢于去从事那项活动，还是加剧了你的焦虑，让你更不愿意去从事那项活动。前者是安全行为，后者是无效行为。

【情感标签】消解一个负面情绪也好，巩固一个正面情绪也好，最简单最有效的办法就是问一个问题：「你现在感觉如何？」你只要明确说出来你的情绪是什么，就行。不管是负面情绪还是正面情绪，我们都应该识别它们、标记它们、分享它们。

【调用力】调用力的意思调用工具的能力。我从来没干过这个活儿，但是我知道现在有什么流行工具能干这个活儿；我手里也没有那些工具，但是我很快就能把那些工具搞到手；我并没用过那些工具，但是我可以现学现用。

【小数定律】如果统计样本太少，那就各种极端情况都可能出现，你根本就不应该当真。数据少，就别轻易下结论。

【表达得位】观点的水平达到了当前讨论的层次，抓住了其中的重点逻辑关系。你说的得位，你的话才值得听。

【激进行为主义】一个人为什么会有一个那样的行为，你不但无需考虑深层的思想因素，你只需要考虑此时此地最最直接的原因就可以。解决方案是补偿他的感觉。

【普莱斯定律】任何组织的总价值的一半，是由这个组织总人数的平方根创造的。

【伊斯特林悖论】收入越高的人幸福度越高；另一方面，随着一个人的收入变高，他的幸福度并没有跟着变高。因为我们从收入中获得的快乐，不仅仅是收入本身给我们的快乐——更是我们跟别人比较出来的快乐。

【绝对幸福】和【相对幸福】健康、家庭和实实在在的生活，带给我们的是绝对幸福。金钱和地位，带来的是比较出来的幸福，是相对幸福。追求绝对幸福比追求相对幸福要实在得多，也容易得多。

【乡愁】乡愁有两个原因，一是人天生就爱怀念自己年轻的那个时代。二是因为面临「不确定性」。

【风格】风格是基础、技巧、真实之上的、不能用刻意练习习得的、自然流露的，X因素。

【跳槽】对于收入排在后25%的人群，建议跳槽。排在前25%的高收入群体，你最好谋求在公司内部升迁。你要先有一个「探索（explore）期」，再接一个「深耕（exploit）期」。

【时间管理】人们普遍在低回报的问题上花费了太多时间，而这是一种错误的时间分配策略。应该把时间花在这三种活动中——第一种是你的选择和行动会对结果有重大影响。第二种是读书和学习。第三种是你喜欢的活动。

【美苏争霸】苏联为什么失败？苏联只属于工业化时代：因为它拒绝演化，它在电子技术时代必然失败。

【价值观】无论是中国还是西方，古人的价值观跟我们非常不一样。所以不要用现在的价值观去要求过去的人，不要用过去的价值观要求现在，不要用现在的价值观去要求未来。

【善假于物】现在「善假于物」与其说是你善于熟练使用某个工具，不如说是你善于想到、拿到、用到现代科技圈提供的任何一个工具。

【效率】效率当然重要，但是如果只有效率，那是一条可悲的竞争路线。只有高效率，本质上就是承认了你的可替代性：只要别人效率比你高，就可以立即替代你。

【英雄】英雄之所以是英雄，是因为他们的「能量」。能量 = 禀赋 + 勇气。在英雄叙事中，勇气比智慧更值得尊敬。

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