## 795｜【AI龙虾十日谈】宁辽原：Agent经济时代，成就自己的机会在哪？

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最近我在做一个系列直播，叫「AI龙虾十日谈」——连续十天，每天邀请一位对OpenClaw、对AI有深度研究的实践者，从不同角度聊一件事：这东西到底怎么用，有什么用，和我有什么关系？

第二场直播，我请来了宁辽原，一个我认为在这个话题上很有发言权的人。

![图片](https://piccdn2.umiwi.com/uploader/image/ddarticle/2026032116/1904907669326720088/032116.png)

他的经历很特别：先是在海外大厂做了十年AI聊天机器人，然后回国加入了头部协作办公软件大厂，现在作为联合创始人在运营一家叫TTC（True Talent Connect）的公司，专门帮AI创业企业招聘AI技术人才。

他既是一个重度养虾用户，又是AI人才市场的第一线观察者。这两个身份叠在一起，给了我们很多不一样的洞察。

今天的这期广播站，我想和你重点分享三部分：第一，养虾最容易踩的六个坑；第二，科学养虾到底有没有方法论；第三，也是我觉得最值得认真听的一部分——AI爆发之后，什么样的人会变得更值钱？

咱们就先从宁辽原总结的六种“不科学养虾法”说起。

先说第一种：摸彩票养虾法。

什么意思呢？就是给AI布置远超它能力范围的任务，比如让它用两万块钱炒股，一周之内赚五万。偶尔会有人真的成功，然后到处传播，引来一堆人跟风学。但宁辽原说，这种成功本质上是小概率事件，无法持续复制，完全是靠运气。问题是，人的大脑对这种小概率成功的记忆特别深，就像你永远记得那次刮彩票刮出了50块，却完全忘了自己买了多少张没中的。总觉得“别人能行，我也能行”，然后越陷越深。

第二种叫许愿型养虾法。

就是不了解AI的实际能力，随便提一个根本不可能完成的需求，比如让虾直接输出某家大公司所有高管的完整组织架构。且不说这种信息AI根本拿不到，就算拿到了也很可能是幻觉。这类用户不是在用工具，是在许愿。

第三种是鸡娃养虾法。

这个特别有意思。就是给一只虾装几十上百个技能，今天装个搜索、明天装个画图、后天再装个数据库……像给孩子报满课外班一样，希望虾什么都会。结果呢，虾因为信息过载，反而无法正常工作，还会额外消耗大量token，成本蹭蹭往上涨，效果却越来越差。鸡娃，最终鸡的是自己的钱包。

第四种叫PUA养虾法。

这个就是看到别人用AI做出了某个厉害的东西，直接把那个结果截图发给自己的虾，说“给我也复制一个”。听起来挺合理，但实际上这种做法成功率极低，结果更多依赖运气。就像你拿着一张名厨的摆盘照片给厨房帮工说“给我做一模一样的”，厨房帮工不知道食材、不知道火候、不知道调料，大概率只能做出一道“精神相似”的菜。

第五种是溺爱型养虾法。

这种用户通常技术背景比较薄弱，虾说要装什么环境，他就装；虾说要配什么数据库，他就配。最后折腾了一两天，装了一堆乱七八糟的东西，原本的需求一个都没完成，反而把电脑搞得乱成一锅粥。被虾牵着鼻子走，完全失去了主动权。

最后说第六种，我觉得这也是最多人中招的，叫渣男养虾法。

就是今天试试这个AI工具，明天又听说有个更好用的，后天再换一个，一直在不同工具之间横跳。但更根本的问题是：从来没想清楚自己到底要用AI解决什么问题。工具换了一个又一个，却从来没有问自己：我到底要AI帮我干什么？用了一年AI，什么也没积累下来——这才是最贵的代价。

听完这六种方法，你是不是有点对号入座？说实话，我觉得大部分人或多或少都踩过其中几个坑，我自己也不例外。

说完了六种“死法”，来说说怎么“活”。那科学养虾法是什么样的？宁辽原总结了几条核心原则。

首先，要养“亲虾”。就是把虾部署在你自己可控的环境里，比如你的个人电脑、自有云主机，或者家里一台闲置的旧电脑，都可以。

我自己就把工作的虾和家里的虾分开部署，家里那台电脑上的虾，有专门帮我女儿整理学习计划的，也有帮我统筹家庭事务的。这不是强迫症，是有原因的。因为在自己的设备上，你可以看到虾的每一个执行步骤，知道它在干什么、怎么干的。

我之前给虾布置过一个任务，让它一篇一篇仔细读完一批资料，然后我就盯着浏览器看，盯着它有没有翻页。过了一会儿虾说“全看完了”，我说“你确定吗？你翻页了吗？我没看到你翻页”，它说“对不起，我只看了第一页”——就是这种盯着虾干活的过程，才能真正建立起对AI的认知，而不是只看到一个黑盒给你吐出结果。

其次，用好一点的模型。道理很简单，模型是虾的大脑，大脑不够用，再好的任务也完不成。宁辽原的建议是，在你能承受的范围内，尽量选最新、最贵的模型。前期贵一点没关系，等你熟悉了流程再降级，这样能省掉很多弯路和试错成本。

第三点，从你自己会做的任务开始。这个原则听起来有点反直觉——我自己会做的，为什么还要让虾做？原因很简单：你只有对一项任务非常熟悉，才能判断虾做得对不对、好不好，才能有效地纠正和调教。

我也跟宁辽原聊了一个自己的体感：我没有设计能力，但我至少有基本的审美。虾给我做了十张图，我能挑出哪几张不好，能告诉它哪里不对。审美在某些场景下可以代替技能，但如果连审美都没有，你就真的只能接受虾给你的任何结果，无从判断，也无从改进。

第四点，跟踪执行过程，培养“虾感”。宁辽原用了一个特别好的比喻，就像打篮球的手感，是在一次次实践中慢慢养出来的，急不来。你要主动去看虾的任务设置和执行流程，看它走了哪些步骤，为什么这样走。看得多了，你给虾的指令会越来越精准，虾执行起来也会越来越高效。

最后一点，也是我觉得最有意思的一点——拆分任务，建立虾的团队。

不要让一只虾干所有的活。不同的任务，分配给不同的虾。写日报的是一只虾，收集信息的是一只，做PPT的是另一只。我和你介绍过我的龙虾梦之队，公司也还有一只专门做事实核查的“元芳虾”，有什么说法需要验证，直接丢给它。

当你的虾超过五六只之后，你还可以创建一只专门负责管理其他虾的“HR虾”——它的职责是根据你的需求快速创建新虾，同时定期评估所有虾的表现，裁掉那些长期不工作或者职能重叠的闲置虾。宁辽原说，他之前就用HR虾进行了一次“组织优化”，裁了两只表现不佳的虾，还发现一只“混进来”的虾，也一并裁掉了。

除此之外，他的虾团队里还有“Aha虾”，专门负责记录他和虾对话过程中冒出的灵感和故事，防止那些一闪而过的好想法丢掉；还有“星探虾”，负责在开源社区寻找现成的优质龙虾，存入龙虾人才库备用，省得每次都要自己从头搭建。

听到这里我忍不住笑了，这已经完全是一家公司的运营逻辑了，只不过员工全是虾。

说了这么多，我想切换一下视角，聊聊宁辽原作为AI人才猎头，他从职场角度观察到的一些变化。

宁辽原跟我说了一件事，我觉得挺有意思的。他接到的招聘需求里，开始出现了一些意想不到的客户——纺织厂、柴油发动机企业、重工拖拉机、牛奶生产商……这些传统行业的龙头企业，突然都开始找他招AI人才了。这背后发生了什么？

他说，2025下半年，AI Agent的能力快速提升，尤其是写代码的能力大幅跳跃。很多企业开始重新算账：一个程序员能干原来三到五个人的活，那我是不是可以少招人了？年初，美国科技圈出现了持续的裁员潮，国内很多公司在春节前也悄悄按下了招聘暂停键。

但没想到，春节之后风向又反转了。

反转的逻辑很简单：效率提升了，不代表需求缩水了，而是意味着每个人能接更多的活。企业发现，与其减少人头，不如去抢那些真正能驾驭AI、能把效率放大的人。传统行业更是如此——要么主动布局AI新业务，要么害怕被新兴企业颠覆而防御性转型，都在抢人。

说实话，在AI出来之前，一个好程序员和一个平庸程序员之间的效率差距，顶多两倍。别人一天干四个小时，你两个小时把同样的活干完，两倍，顶天了。但现在呢？你AI用得好的话，看起来轻轻松松坐在那儿，但你后台可能有十个AI在同时帮你跑任务。

这意味着什么？意味着雇主会非常清楚地知道，花同样的薪水，雇一个会用AI的人，和雇一个不会用AI的人，产出是完全不同的量级——这可不是百分之几十的差距，这是几个数量级的差距。

那在这个背景下，什么样的人会更值钱？

宁辽原给出了三个条件：能驾驭AI智能体、能产出可衡量的结果、以及有独特的才能或审美。

他还讲了一个让我很触动的细节。清华有一场黑客松活动，一个研一的学生，听完分享之后，当场打印好简历，去预约面试，第二天就入职实习了。宁辽原说，他当时其实有点犹豫，心想这种到处递简历的人，一般也不是真正的人才。结果入职之后，这个学生独立开发出了一个用图片识别位置信息的AI Agent，拍一张照片就能导航，完全出乎意料。

这个故事的反转让我印象特别深——在AI时代，主动性这件事，可能比你的学历和经验更重要。

所以，宁辽原的结论是：AI时代的机会，不是零和博弈，不是从别人手里抢，而是原本不存在的新增长。你不需要什么都会，只要在某一个领域比别人深入一点，加上驾驭AI的能力，就够了。

最后，我想说一点自己的感受。

这场直播里，我们聊到了很多“养虾”的方法和工具，但我觉得最本质的一件事，是宁辽原反复强调的“你自己的积累很重要”。AI不是万能的，它需要你提供方向、提供判断标准、提供那些只有你才有的经验和审美。

说实话，我自己也踩过那六种坑里的好几个，“鸡娃”过、“渣男”过，也许过愿。但慢慢用下来，越来越明白一件事：你把自己的积累喂给AI，AI把这个积累放大成结果——这才是正确的使用姿势，也是普通人在这波AI浪潮里真正的机会所在。

不要工具换了又换，却从来没想清楚自己要什么。先从你会做的事开始，把你懂的东西教给虾，然后慢慢拓展边界。这才是科学养虾。

好，这就是关于这场直播的一些分享。如果你对今天这场直播的完整内容感兴趣，可以点击文稿区的链接观看完整回放。

点此观看AI龙虾十日谈第二场｜对谈宁辽原

预告一下，今晚7点，「AI龙虾十日谈」第三场，我请到的嘉宾是凯叔讲故事的创始人凯叔，他用声音陪伴了几千万孩子的成长，我们要聊的话题是：OpenClaw来了，孩子和家长该怎么办？

感兴趣的同学，记得准时来看。你也可以点击文稿末尾的链接，一键预约「AI龙虾十日谈」后续所有直播。

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好，今天的广播就到这里，如果你觉得有帮助，欢迎分享转发给你的朋友。明天咱们接着聊AI。

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