## 19｜过度自恋的脸：不要被可气之人轻易激怒

你好，我是熊太行，欢迎来到《关系攻略》。

你在职场上可能遇到过这样的脸：

那张脸上满满地写着对他自己的爱，他的一言一行，无不散发着这样一种气息：

“我是最重要的；我是最优秀的；我是最被人喜欢的”。

工作之中，他在乎的不是事情应该怎么做才好，而是这件事他是怎么想的。

工作之余的闲聊当中，他永远都在谈论自己的事情；对别人的话题不加入，也没有耐心，永远都在做谈话的主角。他们只谈论自己，而且他们只允许自己被正面评价。

如果你试图纠正他对世界的错误认识，或者是对自己的过度赞誉，那麻烦就来了。

他会对全世界喊话，说你欺负他、针对他、虐待他，甚至还会哭。

有“明白人”会悄悄跟你说：

“知道厉害了吧，别招惹他，不然麻烦死了。”

可是，说起来容易做起来难，你免不了要跟这样的人对接工作，三五句他就把话题从工作扯到自己。如果你还跟这样的人坐面对面，你不可能完全不理他。

那这些过度自恋的脸背后的人，他们到底是怎么想的？怎么去对抗这种脸的情感勒索？今天我就来给你细细拆解一下。

其实自恋这件事，几乎人人都有，出门前照照镜子，觉得自己好像还挺好看的；跟相亲对象见面，觉得自己能配上更好的；又或者觉得自己写的东西比别人写得好。这都是正常范围内的自恋。

正常的自恋有助于我们维护自己的内心自洽，也能给自己的努力上进提供动力。

但是正常人的自恋有一种尺度，就是它局限在人的自我交流当中。比如你给自己打气，跟自己说“我很棒”，最多也就是扩散到极其亲近的关系当中，比如伴侣，好朋友、亲子。

而过度外露的自恋，就是一种幼稚的吸引注意力的表现了。

因为小孩子才会这样去争夺大人的注意力。家里来了客人，就把自己考了一百分的事情说给叔叔阿姨听；或者拿出一个酷酷的小太阳镜戴着给大家看。

小朋友这么做是可爱，成年人这么做，会让人起鸡皮疙瘩，这就是过度自恋者在职场上不招待见的原因。

我在之前的课程中，曾经给你讲到过一个概念，叫做“关系未成年人”。这些人不喜欢自己做决定，想要别人代替自己决定。一方面依赖别人，一方面又渴望自己能够像那些给亲戚表演节目的小孩子一样，站在全家的视觉中心。

其实，过度自恋的脸后面，就是这样一种关系未成年人。

过度自恋者在职场上，采用的是一种以缩为进的策略。

注意，是以缩为进，不是以退为进。如果你点破了自恋者在吸引别人注意力，对他的行事方式有负面评价的时候，他就会快速退缩成一个球，果断自闭起来。

而且他的意思很明确，你要对他的退缩和萎靡负全部责任。

除了展示自己的退缩，自恋者还有一个有力武器，那就是跟权威者哭告。

自恋者一般和部门领导的关系都不错，或者说，领导不愿意去招惹他，宁愿哄着点他息事宁人。

这就让自恋者和领导的心理距离很近，平时有关个人利益或者是内部恩怨的好多事，直接去跟领导提压力会非常大，但是自恋者可以像开玩笑一样，轻松地把这些话说出来。这就是我们日常说的撒娇。

你可能会说，领导是聪明人，怎么会上自恋者的套路呢？

还真会有。大多数对自恋者迁就又照顾的领导，并没有接受他们钱物或者其他方面的好处，就是单纯地被自恋者贴上了，时间久了就会被对方影响。

除了领导之外，团队里还有一种性格温厚善良的人，也容易被自恋者吃定，就是我们说圣母心、老大姐类型的同事。

这些人有男有女，虽然不是领导，但是说话有些威望，圣母心同事并不是真正认可自恋者，但是他们会被自恋者的那种孩子气所吸引和拿住，他们不会期待自恋者改变自己的行为模式，而是劝部门里的每个人都惯着他们。

简单总结一下就是，吸引注意力，以缩为进，跟权威者哭告，吃定圣母心同事，这就是自恋者在职场上的存活之道。

明白了自恋者的行事逻辑，那怎么才能接住自恋者的攻击呢？

从前面的讲述中，你肯定明白了，自恋者的攻击，不会上来就特别猛烈。他们起初会故意和你撒娇，先把你的注意力吸引过来。如果你不接茬，就会给你摆臭脸；如果你还不接招，那他就会像个小孩子一样跟你赌气，或者干脆把自己封闭起来，拒绝跟你沟通。

当你意识到自恋者在使用这些花招的第一瞬间，就要赶紧打断他，不能让他施法。因为他们发泄情绪需要酝酿一段时间，千万不要等着他发大招。

怎么打断呢？你的第一步，就是要用行动代替退让。

你可能会说：真不理他吧，同事之间又不想闹僵，怪不好意思的；但是一接茬，就只能迁就他，否则就一直没完没了。

如果你这么想，那坏了，他的第一步就得手了。

正确的做法是什么呢？赶紧用其他行动来回避他的影响。

比如，你可以说：“上次的项目中，你的方案创意很好。当时具体是什么情况来着，你能再跟我详细说说吗？”

先转移他的注意力，回避他这次的情绪影响。

接下来第二步，重新回到谈工作上。

你可以说：“你刚才说的对我太有帮助了，有很多可以借鉴的经验。但是，这次新的项目，面临的情况不一样了，那我们做对应的调整是不是更好，比如......”

你要跟他详细分析具体的情况，让他继续跟你推进工作。而且，在工作当中，一步也不要退让，否则就会顺了对方的心，被他牵着鼻子走。

那怎么避免陷入僵局呢？有一个好的方法，就是开出对他不利的条件，这样就有讨价还价的余地。

如果是工作分工，那就让他多干一点；如果是利益分配，那就让他少得一点。

记住：这个条件，一定要比你心里可以接受的底线要高一点，千万不要把你心里的底价报给他。

自恋者跟你撒娇也好，摆臭脸也罢，目的就是为了让你在工作的事情上退让。所以，把自己能够接受的底价报给对方，那自恋者的目的就达到了。把条件多倾向于你自己一点，让他来讨价还价。

只要你这么干，自恋者就不能再继续沉浸在自己的情绪里，而是要跟你回到谈判桌上。

讨价还价是成年人的行为。只要他开始跟你讨价还价，他那种像小孩子一样去控制你、绑架你的计划就不攻自破了。

所以，用行动代替退让，从情绪回到工作上，开出一个对他不利的提议，让他来讨价还价，这就是和自恋者讨论工作时候的应对方式。

可是，职场上的沟通，不全是工作沟通，自恋者在日常闲谈中，也会不断输出让人觉得不快的信息。

你可能会说：“不理他不就行了？”

遗憾的是，没这么简单，这些人会不断强行刷存在感，你很难控制。

你可能也会说：“要不直接怼他？”

这也是不对的。闲谈是非压力场景，直接转化成压力场景，周围的同事都会受到影响，可能会迁怒于你。

而且，冷嘲热讽让对方出洋相也没有必要，因为自恋者虽然是不讨喜的人，但和邪恶无关，与他为敌，会让别人觉得你是一个刻薄的人。

左也不是，右也不行，那怎么办呢？我给你总结了三个策略，你可以试试：

首先，我们可以在话题上拦住自恋者。

避免谈论自恋者沉迷的话题，如果他喜欢谈论运动，那就回避运动；如果她喜欢谈论美妆，那就回避美妆；如果她觉得自己的孩子是天底下最完美的，那就直接回避孩子类的话题。

闲聊话题还是应该聚焦于，所有人都能谈论的话题，比如健康、天气、美食。

《职场关系课》里我提到过一个“总统先生原则”，就是选择职场上的闲谈话题的，你如果有兴趣可以找来看看。

其次，要放下照顾人的心态。

好多人对闲聊不冷场有特别大的执念。有人提起一个话题，就生怕这话掉到地下了，拼命接话。如果你在职场上这么体贴，这么照顾人的话，会非常辛苦。

自恋者提出了一个大家都不爱聊的话题，你可以不接话。该喝茶喝茶，该吃饭吃饭，不要试图去接、去圆。你以为这是说话的艺术，其实大家都能看得出你在强努。

对了，如果那个宠溺自恋者的老大姐也在谈话当中，可以把老大姐当做谈话的中心，多称赞称赞她。自恋者如果忍不住去跟老大姐争夺风头，那未来老大姐就不会帮他了。

最后，就是多跟领导沟通。

如果你跟自恋者日常对接工作，那就尤其要注意跟领导多沟通。

自恋者提议你们怎么做，你是怎么应对的，都要写下来发给领导，邮件也好，办公系统消息也好，让领导知道。

如果自恋者和你有了分歧，领导那里事先知道，就不会随随便便稀里糊涂地做出决定。

1.过度自恋者是关系未成年人的一种，他们吸引注意力、用退缩绑架同事，寄生在权威或是老大姐的保护之下。

2.在工作上最重要的是去狙击自恋者，不断把他拉回到具体工作上来，回避他的情绪招。

3.日常闲谈的时候挑选合适的话题，不要去照顾自恋者。

今天我们讲述了职场上的自恋者，你在日常生活中有没有遇到自恋者？他们是怎么冒犯你的，你又是怎么对抗他们的？欢迎你留言分享，我们评论区见。

这一讲就到这里，我是熊太行，我们下一讲见。

### 💡 精华要点
- 1.过度自恋者是关系未成年人的一种，他们吸引注意力、用退缩绑架同事，寄生在权威或是老大姐的保护之下。
- 2.在工作上最重要的是去狙击自恋者，不断把他拉回到具体工作上来，回避他的情绪招。
- 3.日常闲谈的时候挑选合适的话题，不要去照顾自恋者。

![图片](https://piccdn.umiwi.com/uploader/image/ddarticle/2022041316/1771499334353814640/041316.jpeg)
