## 职场新生物成长分享

> 古典
> 在《超级个体》的践行中，很多超体都获得了真切的改变，我选了3个比较有代表性的“改变的故事”，分享给你：

> 超级个体：凌晓雯
> 最大改变：践行“每天三件事”，成功克服拖延症

我践行了一些我认为能够帮助到我的工具，例如断舍离，每天三件事，学习金字塔，费曼技巧。

对我最大的影响的是每天三件事，目前已经践行了六十多天，对于自己的生活规律有了质一样的变化：过去我是个拖延症患者，我是夜猫，我总是因为没有完成各种任务而内耗自己，自责，情绪低落。

现在的我，持续早起了31天，每天给自己设定三件事，大部分都能够完成了，每每完成自己安排的事情都会有一种生活在我掌控之中的喜悦，满满的幸福感油然而生。我能够感受到自己的精力充沛，做事情能够专注，全力以赴。

就像精力管理那周主题说的：意志坚定+思维清晰+情感链接+体能充沛=全情投入。

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> 古典
> 我们大部分人做得不是太少，而是太多了。每个人都有一定的“认知带宽”，当我们把注意力放在太多太碎的事情之上，就没有资源思考计划、意义、价值、策略，而后者正是我们脱困的方式。
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> 每天三件事，每件事思考“结果”，让你能发现工作中那些“更少而更好的事”，简单的工具加上精要主义心法，也许是世界上最简单的自我管理工具。

> 超级个体：素丫
> 最大改变：践行“组合式工作”，管理好每天的86400秒

超级个体对我最大帮助的一个知识点是“组合式工作”--把自己的工作分为有薪工作、学习工作、家庭工作、义务工作四个部分，每年用6个月上班，3个月学习，2个月和家人在一起，1个月从事义务工作。

此前我碰到的问题是：

我以“组合式工作”作为大框架，套到每天的24小时里。

几个月践行下来，感觉自己在任务间的切换比较自然，不会被其他事情干扰、分散注意力或跑偏。

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> 古典
> 每个得到的用户都很勤奋，但是未必是聪明的勤奋者。
> 所以我在专栏里提到——要做聪明的勤奋者。聪明的勤奋者懂得情绪是一种力量，与其抗拒不如顺应和管理；聪明的也懂得不和自己死磕，而是通过简单的方式设计，让潜意识为自己所用；聪明的勤奋者理解精进的策略，他们游戏化工作，保持心流。
> 你是聪明的勤奋者吗？

> 超级个体：朱燕飞
> 最大改变：践行“技能迁移”，成为央视优秀的播音员

《超级个体》中曾讲过“比学习技能更重要的，是迁移技能”，它可以应用于习得不同技能的过程中，比如自己践行“中英文有声语言表达”技能迁移的历程，萃取了“输入质量决定输出质量”、“热爱+使用/刻意练习=发展优势”等概念，并且吸收了“技能迁移需要保持输入与输出目标的一致性”等理念。

通过学习，我领悟到了，听力与阅读属于输入，口语表达与写作属于输出，那么，提高语言的综合能力时，需要输入与输出配合多维度地学习与使用，而单项能力的精进提高则需要针对性地强化练习。

学习《超级个体》个体后，我把因为从小热爱播音、朗诵，进行了很多学习与实践练习，考取“一级甲等”普通话证书后配音的新闻、专题节目在央视播出这样的职业经历总结为：找到不同的才干+刻意联系=有意识地多维度拓展优势。

![图片](https://piccdn3.umiwi.com/img/201706/02/201706022014327794093071.jpg)

> 古典
> 在今天这个跨界竞争的时代。你是什么专业不要紧，关键是你能解决什么问题的专家。如果死死守在一条赛道上，难免狭隘。如果随便出来浪，又难免缺乏竞争力。
> 最好的方式是学会专栏里提到的，“技能迁移”，把过去工作的能力萃取出来，迁移到新的工作去，既可以保持竞争力，又可以打开可能。
> 职业世界一直在变动，你还在植物式的职业发展吗？快动起来成为职场新生物！
