## 超级践行 | 就这样看着自己一点点在变好 11-7

> 这是“超级践行者”征文活动一等奖的获奖作品之一，作者：超级践行者001——威红。

两个月了，每天6点半，准时报到，开启美好的一天。

这两个月刷了很多新知，每天都在思考和行动，我的身上确确实实发生了许多的变化，每天都在一点点变好。

从专栏里学习升级大脑，学习转变思维方式，知道了付费就是捡便宜，消费观念发生了改变，知道了注意力、精力、时间都比金钱更重要，认识到了成长的重要性，开始懂得投资自己。

我一直有早起的习惯——6点，有时候会更早些，但起来之后不知道做什么，都浪费掉了。

十月底正式开启学习模式，6点前刷得到其他内容，看海洋体系小伙伴们的文章并写评论。6点起床，6:30-8:00——“营养早餐”时间，《超级个体》专栏，每天坚持学习和思考，到目前近50条留言入了精选（老师给了这么多的奖励，最大的是签名书还有暖心回复，开心）。

这两个月我高效利用了早上的时间，很充实，满满的成就感。

以前我最怕的就是写东西，作文、方案、汇报材料、总结，一碰文字脑袋就短路，就想逃，不得不写时就百度、复制、粘贴。曾经多少次暗暗下定决心要好好练习，却从未行动过。

这次以写留言为契机，终于开始练习了。之后和一群超级个体成员组成了一个小团队——海洋体系拓展群，我们在一起每天写文，到目前我已经写了50来篇了，文章不长也不够好， 但行动起来了就是最好的改变，完成比完美更重要。

我性格比较孤僻，不爱跟别人交流，总把自己封闭起来。加入超级个体后，开始拓展自己的圈子，发展弱联系。另外还认识了很多新朋友——海洋体系拓展群的小伙伴们，我们约定一起写文，相互交流，分享经验，在这里我开始有了表达的欲望。

海洋体系是我们一些超级个体自己组织的一个小团队，我们有共同的目标，一起走在成长路上，我们相互学习，相互鼓励，相互监督，在努力长成为自己的样子。这是一个能发现、提升和实现自我价值的圈子，这是2个月来最意外的收获。

这个小团队里，几个小伙伴对我影响很大：微笑群主，初期创建这个小集体的时候，办事效率极高，深深地震撼到了我。追忆、木马、顺颐、山人、飞翔及其他人，看到他们发文章对于我就是一种鞭策，我就会竭尽所能去学习、去思考、去写文章。

以当下的自己为坐标，以需要、适合和舒服为标准，清理物品的同时也清理自己。第一次大扫除后感觉自己重生了，轻装上阵踏上了成长之路。之后，也在践行，现在不需要的东西不会再买了，学习方面没以前那么贪心了，偶尔还会有点馋，不过有弹窗提醒了。

在手机刷微信时运用得最多，效果最佳。现在基本可以保证至少2个小时不刷微信了，甚至有时候半天都不记得打开，给自己留出了很多的大块时间。

电脑不用就不开机，必要时才联网，不再关注娱乐八卦和综艺节目等等，有了更多学习的时间。手机上关掉了除电话外的所有通知，刚开始尝试时心里总会想着要看看有没有新信息，心里的通知总也关不掉，所以专心做事和读书时就把手机放在伸手够不着的地方，结合3秒禅，忍了几天后，渐渐地适应了。

碎片化思考，大块时间执行，比如写这篇文章，第一天构思基本框架，第二天完成初稿。之后五天每天修改一遍，并复习了《超级个体》之前的全部内容，做了进一步补充和完善。

坦白讲这个工具用得不是很好，只实践了3次。存在的问题是每天做的事都差不多，写来写去就那么点东西，总想不出来可能的if。原因是工具用太多了，思考不够深入，自己的知识匮乏，阅历不够，经验也不足。需要继续学习，尽力演练更多的可能吧。

最近新知越刷越多，工具也越来越多，眼花缭乱，不停地尝试，当了试用员，同时伴随着各种焦虑、烦躁、内疚、自责，内耗了很多精力……

出现问题就想办法解决。改变现状，马上行动。

我想到的办法是选定一个工具—— “三件事” 打卡，已经用了40多天，使用过程中还存在一些问题，比如目标渗透，为打卡而打卡，回顾做得不好。学了《超级个体》专栏第9周的内容，以终为始的结果思维，结合其他工具和策略，进一步改进，持续地践行，把它用好。

另外，还想到一个办法—— 把所有小工具列在一张纸上 ，放在办公桌上，有新工具写在后面，时常更新，每天利用碎片时间看一看，过几遍，把概念先刻在脑子里，在具体做事时，能有一个弹窗提醒 。当然这个清单也作为一个引子，帮助自己回忆专栏内容，想想工具背后的原理以及使用方法和注意事项。

“现在要按自己想的去生活，否则的话将来不得不按你生活的去想。” 时常拿这句话来警示自己。我正走在成长的路上，每天都在朝着自己想成为的样子改变。这条路很难走，过程中还是会有很多的曲折、纠结和迷茫，还有很多的困难需要去克服，但我坚信我可以一直走下去，在老师的帮助和小伙伴们的陪伴下，加速发展并最终长成为自己的样子！

> 古典
> 如果你不按照你想要的方式来生活，迟早会按照你生活的去想。
> 现实和心智地图就是这样一个相互影响的方式——你不是被自己改变，就是被生活改变，改变是不变的。
> 所幸威红选择了自我创造式的改变。TA应用了一整套系统让自己的行动得以落地——快速执行、不断尝试的应用、输出倒逼输入的思考、建立群组形成相互监督、持续观察他人行动同辈学习、在输入过多的时候主动精简，甚至开始创造自己的工具。
> 《超级个体》是一个非常强调行动和实践的专栏——这也是这个专栏最大的特色之一，虽然我的声音好听（自恋脸），但是千万不要，不要仅仅是听听而已。
> 知行合一。行到极处，便是知了。

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