## 邵恒帮你问 | 作为父亲，我最得意的是……

你好，这里是《邵恒头条》，我是邵恒。

今天是父亲节，节目的开头，首先祝得到上的爸爸们节日快乐！

本期的#邵恒帮你问#，我为你准备了一期父亲节特辑。我们找到了得到男性老师中的爸爸高手，问了他们一个问题：作为父亲，在带娃的过程中，你做得最得意的一件事是什么？

如果你还记得，上个月母亲节的时候，我们也在得到老师中，问了妈妈们同样的问题。

这次我们就来听听，在育儿这方面，得到的爸爸们有什么压箱底的好方法。

带娃的时候，我最得意的一件事情，是让娃学会独自睡觉。

孩子不肯自己睡觉这件事情，我相信困扰过很多父母。而且有时候，这样的情况会持续很多年，甚至一直到孩子上了小学。我们家孩子就是这样。

孩子小的时候，我和她妈妈觉得，或许是她应付不了自己一个人睡。所以也没有特别强行去纠正。后来，我们给女儿布置了自己喜欢的房间、大量的毛绒玩具，舒适的环境——但她还是不肯自己睡，等到半夜，就会醒过来找妈妈。

后来，我终于觉得不行了。于是，就跟她好好谈了一次。我问她，晚上醒过来，会不会觉得害怕？她回答我说，其实并不会，只是睡不着而已。她说，跟爸爸、妈妈或者姥姥躺在一起的时候，就会觉得安稳，可以再次入睡了。

于是，我就使用了第一个方法：“技巧分享”。我跟女儿说了一个“小秘密”：小时候，我睡觉也会睡不着，就会把被单拱成一个山洞的样子，给自己编鲁滨孙的故事。比如说，鲁滨孙探险的时候碰到了什么，怎么应对。

我建议女儿说，她也可以试试这个方法，在被窝里编她喜欢的“路德的故事”。并且用这个方法，一个人睡，半夜醒过来的时候，也不要去找妈妈。

一开始她做不到，半夜还是在门口哭 。

接下来，我就使用了第二个方法：“小步鼓励”。我告诉她，她现在已经迈出了一小步，可以自己入睡，而且醒来以后也没有立即去找妈妈，而是尝试克服内心的不安，失败了，才去找妈妈。不过，我告诉她说，这只是一开始的一小步，所以接下来要再迈一小步，看看能不能醒来之后，自己闭着眼睛，独自再次入睡。

听我这样跟她分析，我们家小朋友其实是有点难过的。因为她晚上做了个梦，梦里有一个像成年人一样高大的狗玩具。她觉得有点害怕，担心继续一个人睡，梦里还会出现这只“大狗”。

我就让她回忆，“哈利·波特”里的卢平教授是怎么教哈利克服自己害怕的东西的：让害怕的东西变成一种好笑的形象。

然后，我们俩开始给她梦里那只“大狗”加上红鼻子，戴上帽子，穿上花衣服。最后，她发现，大狗不再是一个吓人的东西，而变成了一个吉祥物，甚至是一个朋友。这样，她就开心地接受了任务：试着再迈出一步。

后来，大概半个月之后，我们终于解决了独自睡觉这个问题。这也是我当爸爸的过程当中，做得最自豪的一件事。

最近我做过的最得意的一件事，是去年的暑假带着土土徒步穿越腾格里沙漠。当时北京一所幼儿园发起毕业旅行，邀请我作为天文老师随行。

土土不认识其他小朋友，而且他当时只有4岁半，比参与这次活动的其他孩子小两岁。但是我发现，离开了妈妈，离开了家，他也能很好地照顾自己。比如说，他会自己穿好衣服和鞋帽，戴好防晒的装备，自己把水壶接满水，然后自己背在身上。土土还提醒我也要穿好防晒衣。

后来，在沙漠宿营的第二天，在烈日之下，他全靠步行，在腾格里沙漠里徒步了十多公里，和其他比他大两岁的孩子一起，爬上沙丘，滑下土坡，在大自然的世界里和甲虫玩耍，和蜘蛛做游戏。

这次的体验为什么我会觉得自豪呢？

因为我发现，经过这次体验，我能感受得到，土土小小的年纪，见识了新鲜的景观，体会到自己能照顾自己，还觉得讲天文课的老师是自己的爸爸。这些都让他感受到自信心的提升。沙漠穿越的全程，土土全程都没要求我抱他，也没有表达过要放弃。

日后，这件事成了他确认自己力量的重要依据。每次说起来，他都两眼放光，说：“我走了很远，还喂了骆驼，一点都不累，鞋进了好多沙子，走起来软软的。”有时候，孩子的力量，来自于父母的信心，也来自于他们对自己力量的发现。

通过这次的徒步，我也总结出了几点经验。我觉得对于培养孩子的信心和自理能力是有所帮助的，在这里分享给你。

我儿子今年3月1日刚刚出生。在陪他长大的短短110天里，我明显感觉孩子的发育是以周为单位前进的，而最让我得意的事儿是，每个阶段我都能马上找到让他立即入睡的方法。

在孩子一个月大以前，我靠的是抱的技巧。我只要抱着孩子，轻微地上下颤动，他就会很快安静下来。孩子两个月大以前，我用的方法是环抱住他，贴紧胸膛不让他乱动。

而现在，进入第三个月，我发现小朋友的兴趣又有所变化了。他现在最感兴趣的一件事就是我说话。只要我嘴一动，不论是讲费曼的姥爷是怎么从波兰逃到美国去的故事，还是说他脸上起痘痘的事，我儿子都无不例外咧开嘴静静地笑开了花，并且配合着手舞足蹈。

所以现在，也就是三个月以后，我的哄睡方法是抱着儿子随便讲一点什么，但是这么做，时间要长一点才行。所以我经常拿刚刚看到的材料来念，哄孩子睡觉。把材料唠叨一遍，既是我自己消化吸收的过程，也顺便把儿子念睡着了，这太有成就感了。

不过如果有人问我哄睡有什么经验，我从直觉上判断，以上方法可能不一定具有普遍性。我的建议是，你可以搜出多种方法，然后逐个尝试，就像实验一样。这样就能更快地找到哄睡的方法。

> 鹿老师没有分享他得意什么，而是分享了，他对自己作为一个父亲，有什么样的期望，我觉得他的分享可能是很多父亲的心声，在这里为你转述一下。

前段时间，我给儿子买了一辆小自行车，让他在小区里学骑车。他的运动能力不是很好。一次次跌倒，我就要求他一次次爬起来，必须完成我规定的练习。他哭着要放弃，被我严词拒绝。

然后，他就大声抗议：我要妈妈来，你太严厉了！

那一刻，我一下子愣住了。平时我脾气还算温和，为什么在儿子面前犹如凶神恶煞？

说到这里，我知道自己跑题了。本来要讲讲带娃的过程中，得意自豪的事，但是真的想不起什么。父亲节，对于我而言，是一个反思和补课的日子。

在苛责孩子的时候，我认为我在承担父亲的责任，为他铺就一条我理想中的品格之路，期待他能行走在我为他设定的世界中。但是，孩子有自己的世界。虽然他没有像我设想的那样，爱上竞争、爱上足球、爱上唐诗宋词，但是他爱上了画笔，爱上了飞鸟和鱼，爱上了想象。

孩子的世界，纯净善良；他的世界，在一天天长大。

父亲节，我想给自己许个愿：希望作为父亲，我能够变得柔软而坚强，希望孩子在他的世界里，永远为我留一扇敞开的小窗。

好，以上就是得到的老师们，作为爸爸的育儿心得。

听完了这期节目，如果你想起了你的爸爸在过去给过你的教导或者启发，那么我鼓励你把今天的内容分享给他，感谢他对你的支持，也祝他父亲节快乐。

如果你自己就是父亲，在拍拍肩膀，给自己鼓励的同时，也可以像鹿老师一样，在这里许一个父亲节的愿望。

好了，这就是今天的《邵恒头条》。我是邵恒，我们明天见。

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