## 对自己的伴侣有所不满，怎么办

你好，这里是《邵恒头条》。我是脱不花，这是我帮邵恒代班的第十二天。

今天我想给你介绍一位朋友认识，一个非常有趣的大叔。他就是得到的总编室主任、得到科学类课程研发负责人，被我们全公司上下几百人尊称为“杠始天尊”、所有得到老师见了他都想绕着走的宣明栋老师。

他因为长期负责得到的品控工作，所以给人留下了挑毛病、踩刹车的严肃印象。其实，这掩盖了他的本色。他早年毕业于北京大学社会学系，是一位人口学专家，也是一名狂热的科学爱好者，后来在央视工作多年，在我们创业初期就加入了得到，一起扛过了那些艰难岁月。

他有个特点，就是能把世界上一切看似随意的现象都用严肃的学术方式来进行解释。一本正经地瞎扯淡，说的就是他。尤其是对男女关系的分析，那更是他的传统优势项目。今天就邀请你一起来体验下“杠始天尊”的威力，看一位社会学者是怎么解决两口子互相看不顺眼这个情况的。

有一位女生问，男朋友不喜欢沟通，怎么才能让他话多一点？宣老师是这么给这位女生支招的：

1. 首先，学会找亮点。观察他什么情况下会多说几句，那就想办法复现那种情况。我举个我们家的例子，我爸就特别不爱说话，但是他一提起当年在部队的时候，就滔滔不绝。所以每当我们想让他打开一点的时候，就会问：哎，你们在部队的时候，一天吃几顿饭啊？放心，后面就不用管了。

2. 第二个方法是：向他多请教。在原始人时期，男的去狩猎、女的去采集。狩猎必须只盯着猎物，要么就追着猎物跑，没法说话。采集则是群体协作，野果子也跑不了，所以，肯定是一边摘果子一边扯闲篇儿。知道了这一点，女生就要意识到这个差异。俩女的聊天一晚上，你经常会发现其实是各说各的，但是特别热闹。男生的本能是集中焦点，解决问题，不愿意在目标不明确的情况下接受信息。理解这个特点，那么你就不要用自（女）己（生）的习惯推论对（男）方（生）。这是一切误会的根源。就别用女生聊天的方式要求他，而是采取请教他问题的方式把他激活。

3. 这时候还要注意的是请教问题要具体，不要请教大问题，比如别问人类哪年能登陆火星啊这样的问题。而是类似这样问：闺蜜看上了一套89平方米的房子，她说这种房子税费低，方便转手，她说的对吗？

4. 请教问题之后要有进展，不能只走形式不走心。就是说，上次告诉你了什么，你得记住什么，学习到了什么，在这个基础上继续问。一旦对方发现，你只是技巧性的请教，不是真诚的，那么对方就会关闭沟通。

5. 还有一个进阶的好方法，就是拜他为师，学习一个技能。这个技能是他擅长的最好，不擅长也没有关系。例如围棋、桥牌等等。在这个教学过程中，他自然会告诉你很多他的感受和经历。

6. 因为文化原因，涉及情感领域或者任何男生不擅长的领域，男生是没有相应的词汇量来精准地描述自己的感觉的。男生说“我不知道怎么说”，这很可能是真的。例如对于红色系，女生能分辨几种甚至十几种红，而男生只会说“红色的”。他没法描述不同的红，自然就没法给你聊不同红色触发的不同感觉。这种话题你就和他少聊。

如果你一定想要讨论某些话题领域，那你得先训练男生这方面的感受力和词汇量，比如用电子画板给他示范颜色，帮他增加描述颜色的词汇量。这样你们才能聊得起来。

7. 在沟通的过程中，一定注意不要给对方负面激励！对方说了什么都不能惩罚。什么是惩罚？任何让对方关闭沟通的行为都是。例如，“这个答案一点儿都不cool”“你说的跟网上的不一样”这都是惩罚，一旦你给了对方惩罚，对方就不愿意给你敞开心扉。

8. 无论男生怎么暴露弱点，你都接纳他。这样他才有安全感。更好是你能理解他，能懂他。理解他的厉害，懂他的不容易，欣赏他的成就，觉得他做的一切努力都是有价值的。最好是成为他信赖的队友，他愿意向你请教，咨询你的意见。

9. 如果男生说自己累了，一般来说，是真的累了。或者他真的想自己一个人解决问题。这个时候不要去打扰他，而是在他高高兴兴出关的时候，问他是怎么解决问题的。那个时候，你会得到惊喜的。

10. 最后提醒一下女生朋友们，请教就是请教，不要变成“测试”。比如别问“如果你妈和我同时掉水里，你救谁？”或者“如果亲一下闺蜜才能救我，你亲不亲？”这不是请教，不是分享，是测试。只会让对方关闭沟通。

宣老师教了这么半天，本质上是想帮助女生成为亲密关系中的主导者，通过自己的智慧让自己的亲密关系变得更美好、更健康。

当然，宣老师不仅积极帮女生解决问题，偶尔也管管男生的问题。这不，有个男生问：老婆不爱学习不上进，我该怎么办？

宣老师给这个男生传了一个锦囊：

1.首先，端正自己的态度，靠沟通解决不了让老婆更“上进”这个问题。宣老师给的方法是：“领导”老婆共同实现一些目标。要用领导力来解决问题。

如果没有目标，没有回报，哪怕是学门技术、看看书，包括上得到，这些都只是“表演上进”，而不是“上进”本身。你需要做的是发起一个不可回头的过程，你们一起进入一个挑战性的难题，一起奋斗，共同前进。只有在这个过程中，你才能改变对方的状态。

2.那啥叫挑战性难题呢？我先告诉你什么不叫挑战性难题。用已有流程就可以解决的那些问题不叫挑战性难题。比如说，你这个月要买一个新手机，你知道只要在其他地方省一些钱，就很容易实现，这就不叫挑战性难题。

挑战性难题，是必须通过计划、实施、学习、寻找资源、求帮助等等来实现的一个具体目标。比如，从县城搬家到大城市，就是一个挑战性难题。住房、新工作、孩子转学、新朋友新邻居等等，一切重新开始，事情千头万绪，问题层出不穷。解决挑战性难题，执行计划一定会有意外，知识一定会不够用，情绪一定会上下波动。这就帮助你们不得不打开自己，走出自己的舒适圈。

3.当然，每个家庭的情况都不一样，在这个过程中要找适合自己情况的挑战性难题，也不都得是搬家这么大的事。例如来一次去希腊的旅游。一定要自由行，不找旅游团。为什么呢？希腊语一般我们都不会，希腊的情况也不熟悉，没有基本知识，没有旅游团，所以你们不得不掌握新的知识，还要订机票、订酒店、订当地交通，等等。你看，一次去希腊的旅游，也是一次学习性的活动。

如果效果不错，这样的活动完成了一次，就组织下一次，一次一次又一次。这样你们就变成了一对快乐的、不断收到正反馈的终身学习者。这个过程中，你的妻子已经改变了生活状态。

4.这种能够带领别人一起改变的能力，其实就叫领导力。而带领妻子改变，就叫领导婚姻。

注意，领导不是管理。家务开支、辅导孩子作业等等，这些事情是日常性的管理问题。

5.领导也不是下命令，不是独裁，不是所有的事情都是听你的。领导是主导一个过程，结果你们两个人形成共识，然后一起并肩战斗。

6.在这个锦囊的最后，宣老师还对男生有一个提醒。因为这个男生在提问时还说到了一句话，是“老婆跟不上我前进的步伐”，对此，宣老师说：不要低估看起来“安逸和平庸”，不要低估妻子。女性一旦被点亮，一旦被激发，一旦被释放，你不知道会取得多大的成就。那时候，天天考虑“怎么追随我的步伐，两个人共同前进”的，就是你的妻子哦。

两口子互相瞧不上，以前我们都觉得是居委会大妈级的问题。可是，一位有趣有料的人，可以调用社会学、管理学甚至进化心理学的知识来帮你看透、解决。所以，最有效率的学习方式，就是多结识牛人，追随他们，把他们的头脑当成自己的知识过滤器。

如果你也有一些关于男女关系的问题，想要问问宣老师。去得到锦囊问他，去知识城邦问他，他在那里等着你。

好，这就是今天的《邵恒头条》。祝天下有情人都彼此欣赏。我们明天见。

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