## 第6期｜成为一个“生活黑客”（音频版）

启发俱乐部，每周有进步。我是罗胖罗振宇。

今天大家看出来了，有一个小变化，“启发俱乐部”刚做到第六场，我们就迎来了赞助商，一汽大众的奥迪品牌。我们想告诉所有的人一件事：只要你一直好好做，就一定会有白马王子腾云驾雾来加持你的。感谢一汽大众奥迪这个好品牌来加持我们。

拜托大家一件事。买车的事你们自己可以做决策。以后咱们走在街上，看见有奥迪车主，尤其是嘎嘎新的奥迪A4车主，咱们对他投以一个善意的目光，这个品牌、这些车主支持过我们“启发俱乐部”，谢谢奥迪，谢谢大家！

欢迎大家来到启发俱乐部的北京第六场。剧场还在装修，我们还是在办公室的一角，向大家汇报我过去一周受过的启发，向我看过的书、听过的课、见过的人，表示感谢。

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有一天，临近下班了，我随口发了一句感慨，今天一天啥也没干成啊，怎么能有成就感啊？我的同事大橙子随口搭腔说：“不吃晚饭就行。”大家都乐。

减肥的人懂的：付出努力，抵抗诱惑，向目标前进一小步——工作能做到的事，不吃晚饭也行。

你看：要达成一个目标，向外努力，当然是一种方法，向内欺负自己，也是一种方法。

开头说这么个事儿，是因为今天的启发俱乐部，我们要在全市场首发这本书——《生活黑客》。

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什么是“生活黑客”？就是我刚才讲的，欺负自己啊。说白了，就是一群不断开发自己，完善自己的人。在这些人的眼里，自己是什么？自己就是一个系统啊。但凡是系统，就一定有后门，就一定能像黑客一样，黑进这个系统，破解它，用巧妙的办法提升它的能力。

对，这本书的作者小雷格尔，基本就汇集了他能找到的这类人。里面有时间黑客，主要琢磨的是怎么提高是时间的使用效率；有动机黑客，逼自己完成一些看起来不可能的任务；有物质黑客，怎么过上一种极简的生活；有健康黑客，吃各种稀奇古怪的食物和药片，憋着改造自己的身体；还有关系黑客，用科学方法提升自己的恋爱和社交的水平；还有意义黑客，这就高级了，简单说，就是怎么让自己活得像一个圣人。等等。总之，“生活黑客”每天变着法儿折腾自己，来实现各种各样的愿望：希望身体更强壮、效率更高、桃花运更旺，等等。

读完这本书，你会看到一条清晰的，但是此前没有多少人讲过的一条路。用两个字总结，就是当个“狠人”。用三个字总结，就是：“搞自己”。

这些人狠起来，我都怕。

比如，书中的一位生活黑客，为了确保自己能集中注意力，专门雇了一个人盯着自己，如果有走神、偷懒，就提醒他。如果不听，就直接给耳光。

再比如，有一批人，痴迷地实验“多相睡眠法”。什么意思呢？

他们就琢磨一件事，一天只有24小时，别人一天都睡8个小时，太耽误时间了。据说，长颈鹿每天只睡不到两个小时，为啥人就非得睡8个小时呢？嗯，我们要把睡眠当成一个系统，黑进去，看看能不能少睡点呢？

很多人找到了所谓的“多相睡眠法”，就是把一天分成很多段，比如说分六段，每段四个小时之中，睡 20 或者 30 分钟。这样加起来，你每天只需要睡两到三个小时。

那你说这样行吗？不知道。反正有人坚持了七天就受不了了。也有人说，头十天是最难的，十天之后就能适应了。有个生活黑客坚持了四个半月，证明多阶段睡眠的确可行。

看这本书的时候，我经常在脑子里出现这个罗永浩老师的经典场面。

原来我一直不理解，为啥别人犯了错误，要扇自己。现在我懂了。通过搞自己，来赢得世界。哈哈，开个玩笑。罗老师别生气。

你可能会说，这不是胡闹吗？但是，生活黑客这些做法本质上不在于是不是有用。读完这本书，你会发现，这个世界上居然有这么多人，在通过各种方法，试图建立对自己生活的掌控感。生活黑客让人尊敬的，不是他们有多厉害，也不是他们的方法有多高级，而是他们那个自我完善的精神。对，如果用四个字来总结这些人，那就是“自我完善”。

我读这本书的时候，脑子里其实真正不断闪现的画面，是这位：弘一大师李叔同。

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我读过一篇丰子恺写的文章，他有一次去杭州看望已经出家的李叔同。早上去，见不着，因为大师在做功课，打坐念佛呢。直到日暮黄昏，才见到。大师请丰子恺落座之后，看着窗外夕阳，念叨说，时间来不及了，来不及了。

对，当我们遇到一位持戒甚严的高僧，哪怕我们并不认同他的宗教信仰，也会对他肃然起敬。

顺便说一句。《生活黑客》这本书，对我们来说，意义不一样。

你知道的，得到APP一直有在做出版。中文书已经做了很多了。但我们一直还想找一本英文书，自己谈版权，自己组织翻译，自己做全流程，包括请引进图书出版市场上的金字招牌——万维钢老师作序推荐。

花了几年功夫，挑来挑去，我们终于瞄准了这本书。道理很简单，咱们得到App用户每个人都当得起“生活黑客”这个称号。当别人都在娱乐，或者随波逐流的时候，得到用户都在试图用各种方法完善自己。这样的人，其实并不多。所以，引进出版《生活黑客》这本书，算是向得到全体用户推荐一个精神标签——我们都是“生活黑客”。

不信，你到我们得到App的知识城邦去看看，里面有多少人正在搞系统的自我完善的工作。每天领读一本书的，每天发一条金句的，每天讲解一个广告文案的，每天讲解一个英文单词的，还有，每天发布一个别人对自己的启发的。

我说两个印象深的。

有位同学的朋友的汽车导航是粤语的，但这是在北京啊，为啥要这么做呢？朋友就说，他就靠这个导航来学方言。通过导航，他已经学会了河南话、温州话，现在听了半年，广东话也差不多了。反正北京的路他也比较熟，不会出错。你看，这是不是生活黑客？

还有一位同学看到一个煎饼摊的老板，做煎饼的动作如行云流水、一气呵成，像表演杂技。那这是熟能生巧吗？并不那么简单。有一次，他就问这个老板，你做一个煎饼多长时间？老板想都不想就说，最快28秒。

你别小看这个数字，这不是说他快，而是说他真的是计算过、优化过，他是做煎饼这个系统的黑客。为了优化这个系统，他所有的付钱和找钱过程都让顾客自己动手。那如果是百元大钞怎么办呢？比如煎饼4块钱一个。他让顾客到钱箱里找到6块钱，然后自己用小指和无名指从围裙兜兜里掏出一叠事先准备好的90元。

我是没有见过这个煎饼摊老板。我要是见了他，马上请他到得到App来做运营。有这样的黑客精神，没有什么事是学不会、做不好的。

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提到黑客，你首先想到的肯定是计算机黑客。那何必非得是计算机系统呢？日常生活中的各种事物也都可以是系统，而只要是系统，都有两套规则。一套是表面的规则，一套是黑客可以利用的规则。

一般人看到的是表面的规则。比如这有个应用程序，表面上的规则就是寻常的使用方法，这个按钮什么功能，那个文件怎么读取——而在黑客眼中，表面之下，这个程序实际上是怎么运行的，另有一套规则。这两套规则之间有个巨大的裂口，使得黑客可以做到普通人做不到、甚至根本就不知道能做的事情。

举个例子。你在商店买个什么东西，如果用着感觉不喜欢，想退货，一般商店都会要求你出示收据，对吧？那如果你已经把收据丢了，还能退货吗？这好像是个生活琐事，跟黑客没什么关系 —— 但是如果你把购物也看作是一个系统，你深刻理解商店的运作原理，你也许就能做些不一般的事情。

比如有个生活黑客发现，圣诞节之后，美国各个商店都会有很长的退货队伍。这个时候商家为了节省时间，对退货的要求没那么严格，所以这就是一个好的退货时机。他实验成功了，而且还专门写了一篇文章分享经验 —— 就好像程序员分享技术一样。

书里面还举了一个非常著名的例子：美国的一个工程师，私自把自己的工作“外包”到了中国。他用自己工资的五分之一，请了一位同样水平的中国工程师，远程做他的工作——然后他每天上班就是刷刷网站、看看视频。在相当长的时间中都没有人发现。

看一眼自己的身边吧。

好像大家都是这样忙忙碌碌在做着自己的事情。但是，有的人是在被系统表面的规则驱动，有的人天天琢磨破解系统的潜在规则。我们只是在吃饭，有的人吃完了要写餐厅评测。我们只是去旅游，有的人要写自己的旅游攻略。我们只是在花钱，有的人每天在记账。我们只是在开会，有的人在那里琢磨下次发言怎么能水平更高。他们都是生活黑客。时间一长，区别就出来了。这个人人争先、借助一切现代化手段，努力自我实现的劲头真是好。

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你可能会说，这种雕虫小技，顶多是做事的效率高一点，能有什么大出息呢？

我举个我认识的朋友的例子。

我有一个朋友，早年和我在电视台是同事，后来下海开了一个文化公司。那个年头，所谓文化公司，其实没有什么主营业务，接到什么单子，就做什么业务。

我到他办公室看过，就一个大屋，他自己的办公桌在中间，其他人围着他。

我说你这是在干嘛呢？他说，我暂时也没有什么能力，也不知道机会在哪儿，我就把先把自己变强大再说。怎么变强大呢？用一套方法，让别人觉得自己很强大。

其中一个方法，就是整理名片。他每天跑各种场合，搜集各种名片。回来后，让同事帮忙做整理和归类。

最主要的归类逻辑，就是哪天认得这个人的。归好类之后，他就会按照艾宾浩斯遗忘曲线的节律，跟这些人互动。比方说，我刚跟你分开，大概一两小时之后，我和你互动一次。一个星期之后，我再跟你互动一次，说我在网上搜到你们公司有这么一条消息，我看到了，发给你看看。再过一个月，再互动一次，跟对方请教点事什么，看看能帮对方一点什么小忙。再过一年，同样的道理，总之就是不停在人面前露脸。

这就是他自己的一套算法，用这套算法，他人脉就保持得很好。咱们再回头看那几个秘书，其实就是他的算法编制器啊，帮他管理各种各样的外界联系。他跟我讲过一句话：做什么事都无所谓，只要你每天坚持这套算法，生意自然就来了。

比如，他认识过一个油田上的宣传干部。就这么有一搭没一搭地交往过几年，中途帮过对方一点小忙，就是打听个事什么的。有一次，油田上要编一本书，就问我这位朋友，这活儿你能不能干啊？那还能说不能吗？当然能啊！这生意也就做成了。

上一期“启发俱乐部”，我们讲了“算法”这个词。但是，有的算法是针对特定目标的，比如现在那些互联网公司用的算法。但是我这位朋友的算法，是针对自己的，把自己变成一个交游广泛、充满善意的人。

按照咱们今天这本书的说法，即使是从一张张小小的名片做文章，不也是能成为一名“生活黑客”吗？

说到这儿，可能会给你一个感觉，所谓的“生活黑客”，好像就是走捷径的人。

是，也不是。之所以说是，他们确实找到了系统的后门。之所以说不是，是因为这条捷径是需要漫长的时间积累的。

前不久，我们上新的一门课，《跟眉州东坡学危机管理》。

眉州东坡是一家餐饮连锁企业。我们都知道，这次疫情期间，很多餐馆都关门倒闭了。但是眉州东坡一直没有关门，甚至武汉疫情最严重的那段时间，他们在武汉的店都没有关门。这是为啥？勇气吗？当然有勇气的成分。

但是，通过这门课，你会了解到，这是一个长期积累的功夫。

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你想，如果你是一家新开的餐饮企业，疫情突然来了，你手里没有口罩，没有防护物资，所有的员工都非常恐惧，你也没有把握真的能把病毒防得滴水不漏，“不关店”这个决策，你有再大的勇气也做不出来。

那为什么眉州东坡敢呢？原因很简单——因为长期的积累。

2003年非典的时候，眉州东坡就在北京，他们就没有关店。那一场仗打下来，他们的算法里面就积累了几样东西。

第一，他们知道防疫物资供应链的重要性。所以，这次疫情一来，其他店都找不着口罩，而眉州东坡可以在极短的时间里面调来40万个口罩。其他店，即使是老店怕也没有这个能力。

第二，他们有操作经验。比如，怎么只用保鲜膜，就把一个普通的餐馆包房打造成一个抗病毒的分餐间。

第三，他们有队伍啊。疫情最严重那段时间，武汉三镇所有的餐馆都关了，只有眉州东坡的武昌店没有关。那真是一片汪洋中的一盏不灭的航标灯啊。为啥？因为那个店的店长，在2003年非典期间，就在北京亚运村店当服务员。人家见过这个阵仗，不会慌嘛。

所以你看，所谓长期积累，并不是“人老成精”，而是一种有觉知的自我成长。把那些你遇到过的挑战，想出来的应对方法，不断地迭代，然后放到自己的身体里面。

说到这儿，我们找到一点感觉，什么是“生活黑客”？其实用更通俗的话来说，就是“现代修行者”。

我们和古代那些修行者的区别在于，我们的目标更明确，我们的方法更科学，我们的分享意愿更强烈。

更重要的是，这批“现代修行者”是现代社会的产物。用这本书《生活黑客》的话来说，他们是“创新阶层”。他们是工程师、是教育工作者、是艺术家、是设计师、是一切可以通过自我完善来获得社会竞争力的人。

好吧，来给这本书做一个广告。现在拿下，一起来做现代修行者。

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好，启发俱乐部，每周有进步，感谢一汽大众奥迪对我们的冠名赞助。

既然是修行，总得有个抓手。就像过去老太太念佛，一张黄表纸，上面有108个圈。自己手里一串念珠，108个珠子。念一句佛，拨一个珠子，拨满一圈，拿起笔在纸上一个圈子里点个点儿，点满108张纸，拿到佛前去焚化。这也是个修行。就像你想锻炼身体，光跑跑跳跳，那也不错，但要是手里能有个篮球，就觉得味道对了，控制感一下子变强了，对吧？

这叫“借假修真”。

那作为一个现代修行者，能借假修真的东西有什么呢？有自己的身体，所以这本书里有“健康黑客”；有自己身边的物质，所以这本书里有“物质黑客”；有自己身边的人，所以这本书里有“关系黑客”；有自己的工作，所以这本书里有“意义黑客”。

今天我们聚焦这本书里面的一个小问题，就是如何驾驭时间？也就是所谓的“时间黑客”。

前两天看到一句话：

“人类一直在一个维度里努力，就是驾驭空间。无论我们大航海，还是宇航，本质都是空间探索。其实还有另一个维度，就是驾驭时间。驾驭时间者，穿越古今，知过去未来，在我们的眼里，那就是永生不灭，无所不能。”

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对啊，在空间维度上扩展自己，这个太难了。现在房价这么贵，我们总不能跑到隔壁人家去修行。所以，驾驭时间，就成了一个很好的修行法门。

这几年读书的经历，让我突然意识到一个问题，所有用空间、用技术来解释的事情，其实都可以用时间再来观察一遍。

举个例子。《进击的智人》这本书里提到了一个故事。

大约在200多万年前，人类祖先发生了一次基因突变，脑容量有过一次迅猛的增长，但大脑发育要空间，所以人咀嚼肌的生长就弱了下来。好多以前能嚼下去的东西，嚼不太动了。那怎么办呢？我们的祖先想出的替代方案，就是对食物来个预先处理，主要就是用石头砸。用石头捣烂坚果外壳，把肉分割成小块，把骨头砸碎，取出骨髓，等等。经过这一番处理以后，吃东西的过程反而简单得多，不需要自带超强的咀嚼力了。

你发现没有？用自己的牙齿嚼和用石头砸这两个方案，看似是对等的，甚至自己嚼还要方便一点，不用工具。但是这两个方案在有一个维度上，那可就是天差地别了。那就是时间的维度。

自己嚼，花的时间是线性串联的，吃进来，嚼碎，咽下去，这个过程是没法变的。但是人类在体外用石头砸碎食物，时间就变成了并联的了。可以现在砸，过会再吃；可以是集中砸，分散地吃；可以是分散地砸，集中地吃；可以是有人专门砸，有人专门吃。在时间维度上，人们因为一个简单的变化，突然变得自由了。你看，虽然大猩猩的咀嚼力比人要强得多，但它吃东西也得用上半天。这就是《进击的智人》中所谓的“时间折叠”，时间的维度一下子就被拓宽了。

还有人类学会用兽皮缝衣服的时候，意味着什么呢？人类穿着这些衣服，就能到达更寒冷的地带，西伯利亚、阿拉斯加甚至北极，都有人的足迹。它帮人省下了自己进化出皮毛、踏上寒冷地带所需要的那成百上千年的时间，把人类变成了一个全球性物种。你看，每一次技术的飞跃，对人类来说，都是在拓宽时间的维度。

蒸汽大工业时代为啥那么伟大？地球上亿年前的森林，埋藏在地下，经过那么久的时间才形成了煤炭，通过蒸汽机这么一个路由器，一次性把上亿年都释放出来了。

石油形成，要上百万年，内燃机一颗火星，又把这上百万年给释放出来。

你看着它们在那儿熊熊燃烧，释放了大量的能量，其实它们释放的不是能量，是那么多的时间。上亿年的时间一口气释放出来，那个力量真是惊天动地。

我太喜欢“时间折叠”这个概念了。从时间的角度，可以解释很多创新。比如说做广告。

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看看这个啤酒，美国的老牌子，舒立兹，20世纪50年代的时候，因为经营不善，几乎要破产了。正在发愁呢，老板在火车上偶遇了当时的广告大师霍普金斯。两人相谈甚欢，霍普金斯就说：“这样吧，我不收你钱，给你搞个广告策划，看能不能抢救一下。”

这老板就叹气，说你是不知道啊，我们厂用的设备、生产工艺，跟市面上都差不多，实在不知道有啥卖点。

霍普金斯就去舒立兹酒厂实地参观。结果呢？霍普金斯看到，一个酒瓶得经过四遍消毒才能投入使用；罐装之前要往酒瓶里吹进高压的纯氧；造酒用的纯净水，需要钻到地下四千英尺的深井去取；酿酒的酵母是做了12000次实验才选出来的……那生产场面对一个外行来说，可以说相当震撼。霍普金斯就写了这样一条广告：“每一瓶舒立兹啤酒，在罐装之前，都要经过高温纯氧的吹制，才能保证口感的纯洌。”

老板一看，说你可别逗了，用这个做广告得被人笑死。为啥呢？老板说，这个制造流程和其他牌子的厂商完全没有差别。只要是罐啤酒，就得经过“高温纯氧的吹制”，不然根本出不了厂。

万万没想到，就靠这个广告，舒立兹一下子逆风翻了盘，一跃冲到能跟第一名竞争的位置。

这事儿想起来，其实稍微有点耍流氓。一个行业这么多年积攒的经验，就被这一则广告给一次性释放出来了，别家还不能再用。

类似的事情不止发生在美国，在中国也有。比如厨邦酱油的广告词，“厨邦酱油美味鲜，晒足一百八十天”。但你可能不知道，如果是用传统方法做酱油，半年已经可以了，但不算是最长的。还有乐百氏纯净水，宣传自己有“27层净化”，你一看就觉得，这水肯定比其他纯净水更干净。事实上呢，市面上的纯净水，都得经过完全一样的净化工序，甚至还不止27道。这些广告展示的不是品质，是这个行业多年折叠起来的时间啊。

这个方法，我们其实也在用。比如得到App的这个logo，猫头鹰。其实是从古希腊银币德拉克马上抄来的。猫头鹰代表知识、代表智慧，从古希腊开始，已经在人类文明中流传了几千年，而得到App通过这个logo把它占为己有。你说，这不也是一种时间的释放吗？

用猫头鹰来做标志，表示自己是做知识行业的App有很多，但是想到用古希腊钱币上这个最古老的猫头鹰形象来做logo的，只有我们。感谢画这只猫头鹰的华杉老师。

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用时间这个维度能解释很多现象。

2016年的跨年演讲上，我提出过一个概念，叫“国民总时间GDT”，它不像国民生产总值那样会波动，而是基本恒定不变的。假设中国有10亿网民，每个人每天在互联网上花5个小时，一年全中国市场拥有的国民总时间只有18250亿个小时，这就是我们可以指望的总量。

池子就这么大，里面的厮杀激烈程度可以想象。抖音爆炸式增长的时候，当时最受冲击的是谁？不是其他的短视频产品，是微信。当时就有个说法，说“头条系成功抢夺腾讯系用户时间”。

我记得，有一次我跟高晓松聊天的时候，聊到了自动驾驶汽车，他说，自动驾驶汽车对航空业的打击和酒店业的打击是巨大的。你可能理解自动驾驶会替代航空业，但是替代酒店是怎么回事呢？

他说，将来我们从北京到上海去开个会，有了自动驾驶汽车，干嘛还要住酒店？躺在车里睡一觉，定时早上9点到会场就完了。

你看，这个世界上很多存在，不仅是人类跨越空间的解决方案，它们往往也都是人类运营时间的解决方案。

从时间这个角度，我们还能更多地理解现在商业运行的逻辑。

前一阵，有一句很有名的话：“如果你在免费使用一项服务，你不是用户，你就是产品。”对啊，我看电视免费，但是电视台把我的注意力当成产品卖给了广告主啊。我不就是产品吗？

但其实这个免费现象还有一个时间维度上的逻辑。

举个例子，大画家画了一幅画，很贵的，能卖给谁啊？当然是大富豪。这个商业链条里面，好像没有我们普通人什么事。那就奇怪了，为什么他们还要办画展，用很便宜的票价，甚至免费吸引我们普通人去看呢？

道理很简单啊，我们去看了，我们都喜欢，那才是名画啊。富豪是为了画家的技法买单，还是因为它是名画才买单啊？很显然是后者。

一说起名画，我们往往想起的就是这幅：《蒙娜丽莎》。如果它能卖，那一定是天价中的天价。

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那为什么呢？

其实，《蒙娜丽莎》原先只是卢浮宫里很普通的一幅画，后来发生了一次失窃事件，画被偷了。当时卢浮宫的防盗系统很不完善，整个卢浮宫只有13个保安，小偷又是内部人员，没花多少功夫就把画偷了出来。

当时正好是识字率慢慢提高的阶段，好多江湖小报就添油加醋，把《蒙娜丽莎》失窃的事情传送到社会各个角落，引发了全国轰动，有人说是犹太黑手党偷走画像，也有报纸写到是德皇威廉二世策划了盗窃，还有人怀疑是毕加索偷的画。从巴黎到纽约，从伦敦到罗马，卢浮宫名画失窃的报道一下子上了全球的头版头条。盗画的故事甚至还被编成小品，在各大夜总会演出，还成了烟草公司的广告素材。

等画再找回来，挂到卢浮宫的墙上的时候，就成了当仁不让的世界第一名画。

好了，我们来算一笔账，假设《蒙娜丽莎》有一天拍卖了，卖出了一笔天价。那请问，是谁贡献了这个价值？

达芬奇当然有一份功劳，卢浮宫保管至今也有一份功劳。但是最大的功劳是谁的？是当年那些街谈巷议，那些新闻头条，那些茶余饭后的八卦，那些评论家的文字，那些普通小学艺术课里面对它的谈论，为它贡献了最大的价值啊。没有我们这些普通人的旁观、点赞、八卦，我们花上去的时间，它怎么会值这么多钱？

这个故事，如果放在今天，那就是一个很严肃、很前沿的法律问题了。

请问，那些互联网大平台，因为搜集了那么多普通人的数据，做了那么大的生意。那请问，我们花时间送上去的数据创造的价值，怎么就归了平台所有呢？

我们花时间玩游戏，刚开始的关卡是不要钱的。但是为了赢过我们这些普通人，或者仅仅是为了在我们面前炫耀，那些氪金用户开始大把花钱。没有我们这些普通人当梯子，人民币玩家会上你的房吗？

我们花时间听免费的音乐，我们贡献了数据啊，让那些愿意花钱买绿钻的用户，知道现在什么流行啊。

顾衡老师在一期《顾衡好书榜》里提到过，现在好多人提起“人口红利”，就想到劳动力。其实，人口本身就是在贡献价值啊。

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一个老头瘫在床上，只要他还没咽气，还能拿手机点个外卖，那他就是在为经济做贡献。他根据自己的口味点了午饭，实际上就是在帮平台选出头部餐厅贡献数据。

过去，我们理解互联网商业，用的是所谓的漏斗模型。也就是进来多少人，我们要看转化率，有多少人转化成了真实的购买用户。

其实没有这么简单。那些没有掏钱购买的人，也在花自己的时间为平台贡献数据。

我说这些，并不是说互联网大平台有什么不公平。关于数据的价值，和这笔收入的分配，还是一个很前沿的法律问题。我们这里没有答案。

我想说的是：这个世界正在上演一场时间的争夺战。你不控制自己的时间，你的时间就成了被别人用来创造商业价值的数据。

所以你看，“生活黑客”中的“时间黑客”在干什么？他们不只是要提高时间使用的效率。他们是通过掌控时间，在掌控自己在这场时间争夺战中的命运。

熊培云先生在他的书《重新发现社会》里探讨了一个问题：人是什么单位？熊老师的答案是：“人是时间单位。”

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为什么这么说呢？咱们就想一想墓志铭，如果只能写一句话，你会写什么？是职务吗？是一个地方吗？是你的社会关系吗？不是。那些名字留到今天的，所有的伟大的人，都会在他的名字后面加上一段时间，他的生卒年，比如胡适（1891—1962）。道理很简单，就像熊老师说的，人的生命，人归根到底只是一段时间。

时间，我们人生修行仅有的一块自由地盘，这块地盘厮杀的激烈程度，远远超过我们的想象。那群修行者，生活黑客是怎么做的呢？有这样一对概念，一个叫“死时间”，一个叫“活时间”。“死时间”，是我们每天不能决定自己做什么的时间，到点得吃饭、睡觉，老板让我做什么，我就得去做；而活时间，就是我能决定自己要去做什么的时间。所有跟你争夺时间的东西，都在把你的时间变成死时间。生活黑客干的事儿，就是想尽办法，把死时间给盘活了。

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启发俱乐部，每周有进步。这里是一汽大众奥迪冠名赞助的启发俱乐部。

下面我们来讨论一下，怎么运营自己的时间？

最常见的办法，当然就是各种时间管理。把自己的时间挤出来、逼出来。前面讲的那种“多相睡眠法”，他们就是这么干的。

更聪明的人，当然知道还有一个根本的办法，就是时间外包。简单说就是，能让别人做的事，自己不要干。能购买的服务，就别自己动手。

《生活黑客》里有个人，专门雇了个菲律宾人，每天准时给他打电话提醒他剔牙，省的他自己操心这件事。

其实我们得到App里面的很多服务，其实就是做的“时间外包”。有的书，你自己没有时间看，我们的《每天听本书》产品就是找专业人员先看了，把其中的精华讲给你听。你要是觉得有进一步探索的欲望，那再自己找书来看。

不光是看书、听课啊。我已经很多年不看小说了，看电影也只是为了娱乐。但是这两年，我的观念改变了不少。为啥？因为小说和电影，看起来只是故事，其实不止如此。那是啥？那还是别人的一生，是世界的一角，是想法的一种啊。那不就是打包起来的时间吗？我读小说，看电影，其实是用非常便宜的金钱和时间支出来获得别人的时间。这不也是一种“时间外包”吗？

旅行也是在外包别人的时间啊。别人把在一个地方生活了一辈子，甚至是好多年形成的景观、文化呈现给你，你用几天的时间就能拿走。在时间维度上，这简直是一种作弊啊。

上周，我看到腾讯影业的CEO程武说了句话，特别好：“虽然电影不是人类生存的必需品，但好的电影是人们追求美好生活的必需品。”

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为啥？因为你通过电影把时间外包给别人了嘛。

当然，我提醒一句，在现代社会，把自己的时间外包，不是那么容易的事，这也需要能力。

比如我父母，要想说服他们找个保姆，可难了。因为他们有一种根深蒂固的对外人的不信任和不接受。他们觉得别人做的，都不如自己做的好。

这也难怪。相信别人是需要训练的一种能力。

最近我看到一个宇航员说的话。这个宇航员叫约翰·格林，他是第一个飞到地球轨道的人类，绕着地球飞了三圈。

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有人问他：“在火箭里等待发射的时候，你在想什么？”他说：“我在想这个火箭，2万多个部件，都是由出价最低的人生产的。”想想就觉得可怕。

对啊，这就是我们父母面对保姆的感觉。

说完了时间外包，我们再来看看，还有什么办法可以管理我们的时间？

有一句话：你的人生，不过是你曾专注的所有事情的总和。说得好，假设时间也不可以延长，也不考虑外包，那么就还剩下一种方法，就是把时间集中起来使用。

这个地方，我稍微啰嗦两句，“集中起来”的价值经常被忽视。

经常有人说，电动车怎么就比汽油车环保了？电是哪来的？发电不是也需要烧煤么？我查了资料，现在一台电动车的二氧化碳排放，是31吨，一台汽油车是34吨，这么看起来，没省多少。而且，发电烧煤，比车里直接烧汽油，污染还更多呢。那我们为什么还要把汽油车换成电动车呢？

卓克老师在这本书《我们脑中那些挥之不去的问题》里面就给出了一个解释。

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因为汽油车，每一辆都带有一台内燃机。但是如果是电动车呢？一台巨型内燃机，也就是发电机发出来的电就可以供10万辆电动车跑了。所以把汽油车换成电动车，也就是把10万个小型内燃机，折叠成了1个巨型内燃机。

那你说，是管理10万个分散的小型内燃机效率高，还是管理1个巨型内燃机效率高呢？当然是后者。而且，10万台电动车，共用一个巨型内燃机，那交通系统整体升级的可能性就大多了。现在主要用的是火电，但今后的发电厂，可能会从火电升级为太阳能光热发电、风电、水电，甚至核电，这些升级的事情只是发生在发电厂里，开车的人完全可以不管，甚至没有感觉。他们天天打交道的，只是充电桩而已。

吴军老师对这个问题的解读更直接。

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他在《谷歌方法论》里提到，在污染和二氧化碳排放问题上，使用内燃机的汽车好比随地大小便，使用电厂发出电的电动车，好比大家去上公共厕所。虽然公共厕所也要打扫，但是总比随地大小便容易清理干净。

有人会产生这个电动车和燃油车哪个好的疑问，其实是因为没有理解一个基本的原理：集中起来使用，本身就创造价值。

如果这还没有说服你，那你可能需要去听听华杉老师的这门《孙子兵法》的课。

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他里面提出来一个观点，就是人类历史上从来没有什么“以少胜多”的战争。像赤壁之战、淝水之战，看起来是以少胜多，但是你细看到战场的局部，全部都是以多胜少。

所以，我们小时候听评书，为什么大元帅升帐，总是要发下几支令牌，把队伍分成几拨去战斗？都是为了让队伍机动起来，好在关键部位，集中更多的力量去各个击破弱势的敌人。

你看，这就是集中的价值。

好了，问题来了。我们知道了集中时间的力量，又有什么用呢？事实情况是，在有手机的时代，我们的时间就是被切割成了碎片啊。

给大家看一幅图片。这是一个杂志出版商、发明家雨果·根斯巴克发明的一种叫作隔离器的东西。

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戴上这个隔离器，什么办公室里打字机噼里啪啦的声音、电话、门铃、同事闲聊，啥也听不见了，通过两个小孔，人们可以专注投入在眼前的事情上。就是有一点不好，这个头盔内的氧气会用完。

请注意，这个照片拍摄于1925年。当时，手机还没有发明啊，大家在办公室里也会常常分心，没法专注工作。可见，让自己专注于重要的事情，这是一个现代社会的根本性难题。

还记得我前面提到过的吗？《生活黑客》这本书里记载的一个人，他用每小时8美元的价格雇了一个姑娘陪自己一块工作。这姑娘可以做自己的事情，唯一要做的就是，在他注意力不集中的时候抽他一耳光，逼他集中注意力。

真的，人类在逼自己集中注意力这个方面，有太多发明创造。

《盗火》这本书里我看到过一个瞠目结舌的数字。有人对美国几所常春藤大学的学生做过一个调查，结果有五分之一的人为了应付学习和考试，吃过“聪明药”，其实就是一些治疗儿童多动症的处方药。你想，它能让多动症孩子集中注意力，那当然也能让正常人集中注意力。

这些人对自己下手真是够狠的。

但是说实话，我看到类似的招儿的时候，多少还是有点保留。这和坐牢有什么区别？这样的人生还能幸福吗？这样的幸福是不是代价也忒大了一点？

哎，就在最近，我还真把这个问题想通了。来，上一个大词：

策展思维。

刚才说的，那么多歪招儿狠招儿，其实都有一个前提假设，就是我们天生是不专注的。我们要像造一座牢房一样，把自己的注意力约束在里面，以防自己冲出去。

真的吗？我们真的时时刻刻要越狱吗？我们真的需要到外面的广阔天地里去闯荡吗？

你会发现，有一种东西，天然地、不用任何约束地，就让我们待在一个小天地里面。什么呀？展览啊。

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我随便举个例子。

比如正在北京举行的这个鲍勃·迪伦艺术大展。这个展刚从上海转到北京，是近期中国非常热的一个展览。

鲍勃·迪伦身份很多，摇滚乐手、词曲作家、作家、演员、画家，等等，还是第一个获得诺贝尔文学奖的音乐家。据说，这个展览包含的品类很全，有油画、丙烯、水彩、墨水、炭笔素描、工业金属雕塑等等。

但是我问你，它可能包括鲍勃·迪伦所有艺术作品吗？不会啊。它当然就是一小部分。

你看，这么热门的一个展览，所有去的观众，都知道这是他们喜欢的鲍勃·迪伦作品的一小部分。他们为什么不冲出去，需要更多呢？

对，展览是一个非常有意思的现象，我们安于在一个小世界里待着，我们欣赏、回味的就是那些被选出来的东西，我们在里面非常专注。而且，请注意，是一种主动的专注。

你发现没有？这和我们身处的互联网时代，有一个底层逻辑的差异：我们在互联网上、在真实世界里总是追求更多，总是要好奇心、要增长、要突破、要摆脱束缚。所以，专注成了一个天大的难题。但是在一个展览里呢？我们安于待在一个小世界里面，乐此不疲。

这是为啥？

你会发现，这个世界上有很多东西，其实都具有展览的性质，比如，一档综艺节目，乘风破浪的姐姐，并没有穷尽所有有本事的姐姐。《乐队的夏天》，也没有穷尽全中国优秀的乐队。

它们都是在世界的噪声洪流中，选择出一小部分，创造一个小世界，给特定的人看。一个布置得很有匠心的小店铺、一本诗集、一个大型烟火晚会、乃至一场举世瞩目的奥运会，其实都是一个展览。你会发现，这个世界其实不是漫无边际地大，它其实是由一个个的展览构成的。

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那展览有哪些特征呢？

除了我们刚才说的，是在噪音的洪流中选择一小部分，一个展览至少还有这么两个特征。

第一，它有一个被营造出来的意义。第二，它有明确的起止时间和空间边界。

就拿我们刚才说的鲍勃·迪伦艺术大展来说，它有一个主题，叫“光 / 谱”。这个主题其实是策展者定义的。它的意涵有很多重。既是说这是鲍勃·迪伦艺术品的一个“光谱”，也是说这不仅是一个听觉艺术家，只知道“谱子”，他还是一个视觉艺术家，知道怎么运用光的元素。

至于时间和空间的边界，那就更清楚了。2020年07月25日在北京开展，10月18日就结束了。地点，在北京的今日美术馆。

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我们可以再拿奥运会举个例子。你看，奥运会也是选择了世界上的一小部分运动会参会，不是全部。

它的意义，可以归纳为“更快更高更强”。为了凸显这个意义，还有什么五环标志啊，每届奥运会的独特的会徽啊，等等。

它的时间和空间边界也非常清楚。四年一次，一般每次都在一个国家。

好了，说了这么多，还是要绕回我们的主题：怎么做到专注？给自己办一个展览啊，在自己定义的小世界里乐此不疲、乐而忘返啊。

给自己策个展，首先不就完成了那个任务吗？专注啊。让自己沉浸在世界的一个小角落里，乐此不疲啊。

然后只要做到两样东西就行了。第一，赋予它一个意义。第二，给定时间和空间的边界。

我拿自己举个例子。

比如，我现在还在更新我那个每天早上60秒的微信语音。其实现在听的人已经不多了。但是有两样东西在激励我把这个事做下去。第一，每天至少还有10万人在追着听呢，我得负责到底。这是意义。第二，我承诺了做10年。还有两年就“刑满释放”了，或者说就“功德圆满”了。在人类历史上，每天跟几十万人聊60秒的天，持续十年，兄弟我也算制造了一个小奇迹。所以你看，这么一件枯燥的事，我还是坚持了下来。一点没有“不专注”的困扰。

还有我的跨年演讲。意义很简单，“时间的朋友”，“知识跨年”这些观念现在越来越多的人知道了，这就是它的意义所在。还有时间边界，我承诺要做20年。不管过程中多苦多累，我都有个功德圆满、鞠躬下台的盼头，坚持下来，也就没有那么难。

这就是我给自己办的展。

其实不仅是我，得到App的“知识城邦”里，我看到很多人都在这么做。

有一位用户，叫“金鑫”。

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他发了有三千多条笔记，而且还涉及不同领域，读书笔记分享了二百多天，育儿读书笔记分享了二百多天，每日财税知识又分享了二百多天，你看看，他在策划自己的展览。他有自己的主题，有自己的边界。

还有一位用户叫做“Mucha”。

她每天都在城邦里发艺术领域的内容，连续分享了二百多天，每天一幅画，每天一长段对这幅画的解读，而且非常认真，她的「得到」账号，看起来就是在每天都在办展啊。

恕我不能一一列举。这样的用户在“知识城邦”里有很多。

他们办的“展览”，其实都具备这世上所有展览的特点，都是在无边的噪音中有所选择，都是在为庸常的生活赋予意义，都是在空间和时间上划定了边界。

选择，让我们可以专注；意义，让我们乐此不疲；边界，让我们得以喘息。

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如果你还在为“不能专注”而伤脑筋的时候，建议你不妨考虑一下这个办法。给自己策个展，它考验的，不是我们的意志力，而是我们为自己的生活赋予意义和设定边界的能力。

即使它是一个牢笼，也是一个我们乐于待在里面的牢笼。

还记得我刚才引用的那句话吗？

“你的人生，不过是你曾专注的所有事情的总和”。这是一个英国记者说的。

但是最近我还看到了一句话。

这是美国心理学之父威廉·詹姆斯说的，“我的人生，只是我同意做的事情的总和。”

孔子不也说吗？“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。

今天我们在全市场首发《生活黑客》这本书。欢迎你加入我们，一起去做生活黑客，折腾自个儿，找到属于自己的意义。

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就像万维钢在《生活黑客》的序言里说的：就跟从古到今所有的修炼者那样，生活黑客追求的不是“真有效”，而是意义。

这就是我在过去一周受到的启发。非常感谢今天所有的观众，非常感谢一汽大众奥迪这么棒的品牌，来赞助我们的启发俱乐部。

好，这就是《启发俱乐部》的北京第六场，下周见。

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