## 第651期 | 宅男是怎么诞生的？

策划人：马晓蓉

和你一起终身学习，这里是罗辑思维。

最近偶然翻到了一本书，叫《社交天性》。作者是美国社会心理学家马修·利伯曼。

这本书，本身的内容是讲人为什么是一种社交动物的。其中有些洞察很有意思。比如，人为什么通常都害怕在公开场合下演讲？其实我们担心的不是内容，不是怕演得不好，不受欢迎。站在人类社交天性的角度理解，真正让我们觉得紧张的原因是：一旦站到了很多人面前演讲。就让一个风险大增，就是不喜欢自己、拒绝自己的人数大增。

虽然我们知道公开演讲有各种各样的好处，但作为一个社交动物，我们其实内心里其实非常恐惧在社交上的成本和损失。现在你明白了，为什么一句“不跟你玩了”是小朋友的世界里最严厉的惩罚。

但是这不是我今天想说的重点。我今天想说的是，在这本书的一段材料中，我突然悟到了，为什么现在这么多宅在家里的人？

既然人是社交动物，为什么现在有那么多人愿意一个人关在家里，长期不和人打交道也过得很好呢？比如有日本电视节目就报道过，有一个宅男从16岁开始整整27年没有出过门，被称为“日本第一宅男”。要知道，不让一个人和他人接触，这过去是监狱里对待重刑犯的一种惩罚措施，比打他一顿还严厉。你想想，宅，确实是一种很奇怪的现象，违反人的天性嘛。

下面我们就来看看，我从《社交天性》这本书里得到的启发。

我先来问你一个问题，我们人的大脑，闲下来的时候在干嘛？你可能会说，闲下来的时候，当然是什么也不干啊。我以前和你的看法是一样的，看了这本书以后我才知道，其实我们的大脑会把所有的空闲时间利用起来，只干一件事儿，那就是思考他人和自己的关系。你体会一下，你这会儿什么事都没有，坐那里闲呆着。你发现你的大脑在干嘛？一会儿想想这个人，一会儿想想那个人，一会在这关系里待一会儿，一会在那个关系里做做白日梦。

这既符合我们的日常经验，也符合科学家的发现。

神经科学家们用一种大脑扫描技术，可以追踪到不同脑区启动或关闭的情况。你可以想象一下这个技术，就好像你的大脑是一个可以发光的地球仪，某个脑区开始执行任务的时候，被激活的神经元变多，那个部分就会亮起来。在仪器上看起来，你的大脑可能是这里亮一下，那里亮一下。神经科学家们发现，在你的大脑不做某一项具体的任务的时候，会有一系列脑区变得活跃，亮起来。

也就是说，不管你刚才是在做数学题还是在画画、开会发言，只要你停下来，进入什么都不干的状态，你大脑中的一个区域就会马上打开，自己开始运转起来。神经科学家们管它叫做“默认网络”，也就是一个会在默认情况下打开的网络。就像你手机开机之后，不要经过你同意，就会自动启动的程序。那这个默认网络的作用是啥呢？是社会认知。什么叫社会认知？就是你对自己、他人以及你和他人关系进行的思考。

请注意，一系列实验发现，不管你原来在执行什么任务，只要接到休息的命令，这个休息的时间无论是30秒还是2秒，你的大脑都会打开我们刚才说的这个“默认网络”。换句话说，这不是你主动的选择，这是完全下意识的。进一步研究还发现，不仅成年人是这样，即使是刚出生的婴儿也是这样。人在什么都不想的时候，默认就开始想各种人际关系。

《社交天性》这本书我看到这儿，突然就想通了好几个现象。

第一个现象是，为什么人的认知能力看起来差距极大，但是生存能力差距没有那么大？在传统社会这个现象看起来更明显。换句话说，为什么有的人看起来笨笨的，能力没有那么好，但是混得也不差？

你听懂我刚才的那个原理，这笔账就好算了。认知能力强的人，天天集中精力思考问题；认知能力不那么强的人，好像天天什么都没想。但其实他在想人际关系的事，大家智力活动的底盘其实是差不多的。所以一个人的成就跟勤奋、智商的关系没我们想的那么大，人家时间没闲着。他某个方面的能力，没准比我们还强一些。

还有一个现象，就是为什么聪明人往往都不好打交道？

本事大的人，往往脾气不好。过去，我们以为，这不过因为他们自负，骄傲，看不起人。

但是如果从今天我们讲的大脑的这个现象来看，还真不见得是因为什么性格因素。

你想，聪明人，往往善于做目的性很强的思考。比如做数学题，比如实施某项计划。问题是大脑的带宽就那么多、时间就那么多，干了这样，就不能干那样。目的性很强的思考多了，那种漫无目的的社会性思考就少了啊。这两个神经网络，是互相矛盾的。就好像跷跷板的两头，你开启我就关闭，一个打开的程度高，另一个关闭的程度也就高。

聪明人做的社会性思考少，人际关系的连接度就低，同理心就差，所以显得脾气大。

想通了这两个现象，第三个现象，也就是前面我们提到的那个“宅男”的现象，也就有了解释。

其实你想，一个整天宅在家里的人，是什么都不干吗？不是的。按照今天讲的理论，一个什么都不干的人，会在人际关系里面想三想四，这是下意识的，他自己都控制不了的。所以，他反而会约人吃个饭打个球聊个天什么的，这样的人不会宅在家里呢。

宅在家里的人，上网、看小说、看视频、打游戏，通常都忙得很。他的大脑是在用于那个目的性很强的活动。

我曾经讲过一个概念，叫“国民总时间”。很多产业在争抢的，就是对人的时间份额的占用。他们用什么东西来抢？当然是目的性很强的认知活动。每一款游戏、每一款软件，都希望你尽可能利用所有闲暇时间，把每一分、每一秒都分配在目的性特别强的事情上。

比如说打游戏，你的大脑会调动起各个脑区，配合在一起，才能打得好游戏。那个在无所事事情况下才会自己打开的默认网络，当然就无机可乘了。

所以宅男是什么人？他们不是懒人。是一帮被目的性智力活动占用了全部大脑带宽的人，他们恰恰不懒、是一点时间都不肯浪费的人，是没空想人际关系所以也人际关系能力低下的人。

想到这里，不禁倒吸一口凉气哈。我们从小就被灌输一种观念，要珍稀时间，要把时间安排到各种有用的事情上，这本身没有错。

但是在现在的商业环境下，每一种商业服务都把自己打扮成非常有用的样子，占用我们的一部分时间。它们在我们的脑子里挤来挤去，最后的结果，就是我们被迫关闭了那个至关重要的默认网络，和里面的社会认知功能。最后的结果是：我们追求能力，但到头来反而是对自己的能力造成了致命的损害。

说到这儿，我又顺便想通了第四个现象： 为什么创业者群落里，比如硅谷、特别流行冥想？

刨除冥想中的那些神秘主义色彩的活动，你会发现，它其实最核心的作用就是一个，强制性地把大脑清空，把注意力集中到自己的身体和心灵内部，把目的性很强的认知活动暂时关掉一会。这个时候在冥想结束的那一刹那，我们才有可能回到对人际关系想三想四的本来面目，重新回到一个人的正常状态。（点击查看怎样学会正念冥想）

《社交天性》这本书，咱们得到App里面既有电子书，也有听书版，如果你感兴趣的话，可以去更多地了解一下。

罗辑思维，明天见。

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